ဤရွေ့ကားတောင်ပိုင်းဝက်အူချောင်းဘောလုံးအမြဲတမ်းပါတီများ၏ထိခိုက်ဖြစ်ကြသည်။ အချို့သောပြီးလျှင်ကြက်သွန်သို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန် Add သို့မဟုတ်ကြက်ရာသီတစ်နည်းနည်းထည့်ပါ။
ဤရွေ့ကားဝက်အူချောင်းဘောလုံးပူမြေပြင်ဝက်အူချောင်း, ဒိန်ခဲ, မုန့်ဖုတ်ရောနှောနှင့် optional ကိုရာသီနှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်ပူသို့မဟုတ်ပျော့မြေပြင်ဝက်သားဝက်အူချောင်း
- 2 ခွက်ချွန်ထက် Cheddar ဒိန်ခဲ, ဖျက်စီး
- ရောနှောဖုတ် 2 ခွက်
- optional: ပြီးလျှင် 2 ဇွန်းကြက်သွန်
- optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်ရာသီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 400 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
- သတ္တုပါးသို့မဟုတ်ခေပျြမြားစက္ကူနဲ့လုပျဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ချထားပြီးပါ။
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်များတွင်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိဖုတ်ရောနှောအတူကုန်ကြမ်းမြေပြင်ဝက်အူချောင်းနှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ပြီးလျှင်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်ရာသီအတွက်ရောမွှေပါ။
- 1-လက်မဘောလုံးထဲသို့အရောအနှောပုံဖော်နှင့်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုစီစဉ်ပါ။
- 12 မှ 15 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
- သငျသညျ Done ၏မသေချာလျှင်, သင်တစ်ဦးဝက်အူချောင်းဘောလုံးကိုအလယ်သို့ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ချက်ချင်းဖတ်သာမိုမီတာနှင့်အတူစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့ဟာကအနည်းဆုံး 160 က F, မြေပြင်ဝက်သားအဘို့အနိမ့်ဆုံးလုံခြုံအပူချိန်မှတ်ပုံတင်ရန်သငျ့သညျ။
- ယိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါမှဖယ်ရှားပါ။
- သွားကြားထိုးတံနှင့်မုန်ညင်း Mayonnaise သို့ကျဆင်းလာသို့မဟုတ်မွေးမြူရေးခြံစတိုင်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Related ချက်ပြုတ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 89 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 25 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 110 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |