ဒီနေရာတွင်ကြိုးစားရန်အဘို့အခငျြးခငျြးအရသာ rotisserie ကြက်သားစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ မွှေးငံပြာရည်ဒီပန်းကန်တစ်ခုစစ်မှန်ဟာဝယေံအရသာပေးသည်။ သငျသညျကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်အတူဤထမ်းဆောင်နိုင် ချိုမြိန်အာလူးနှင့်တူ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် kebabs ။ မည်သည့် cookout, အထူးအခါသမယ, သို့မဟုတ်မိသားစုညစာစားဘို့အပြီးပြည့်စုံသော။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 3-ပေါင် / 1.3 ကီလိုဂရမ်ကြက်သား fryer
- 1/3 ခွက်ကို / 80 mL မှောင်မိုက်ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ထုံးဖျော်ရည်
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ပျားရည်
- 3 ဇွန်း / 45 mL အညိုရောင်သကြား
- 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
- 2 ဇွန်း / 15 mL ketchup
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL Tabasco
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ပင်လယ်ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ငရုတ်ကောင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL
- နှမ်းကိုဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ကြက်သား မှလွဲ. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ အတွင်းပိုင်းကြက်သားနှင့်ထွက်၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်အုပ်အရောအနှောများနှင့်ဖြီး၏ 1/3 ထွက်ခွဲထုတ်။ သငျသညျအထူးသဖြင့်သားမြတ်ကျော်, အရေပြားအောက်တွင်တတ်နိုင်သမျှရနိုင်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ Place rotisserie တံစို့အပေါ်ကြက်သား ကြက်သားအောက်မှာယိုဒယ်အိုးနှင့်အတူကင်ပေါ်မှာအလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်နှင့်ကင်။ အရောအနှောများကျန်ရှိ၏တစိတ်တပိုင်းနှင့်အတူအချိန်ဖြီးချက်ပြုတ်၏ 20 မိနစ်ပြီးနောက်။
အခြားမိနစ် 20 အကြာတွင်ပြန်လုပ်ပါ။ ကြက်သား, မျိုးစုံဒေသများရှိအထူးသဖြင့်ပေါင်ဧရိယာ 165 ဒီဂရီတစ်ခုပြည်တွင်းရေးအပူချိန်ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ grilling Continue ။ ကြက်သားချက်ပြုတ်ဖို့အကြောင်း 1 1/2 နာရီကိုယူသင့်ပါတယ်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ထွင်းထုမတိုင်မီ 10 မိနစ်ကြက်သားကြွင်းသောအရာကုန်အံ့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 984 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 47 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 13 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 18 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 285 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,902 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 44 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 94 ဂရမ် |