Tangy ကြက်သွန်နီဟင်းရည်တွေနဲ့အမဲသားက Short နံရိုး

ဤရွေ့ကားလွယ်ကူသောအတိုနံရိုးစုံလငျတအုံနွေးနွေးနေကြသည်။ အဆိုပါအရည်တစ်အရသာကြက်သွန်ဟင်းရည်လုပ်အသုံးပြုကြသည်။

တစ်ဦးက tangy ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ကြက်သွန်ဟင်းရည်ကဤအရည်ပျော်-In-သင့်ရဲ့-ပါးစပ်အမဲသားတိုတောင်းသောနံရိုးမှအရသာကထပ်ပြောသည်။ ရေတိုနံရိုးမီးဖိုထိပ်ပေါ်မှာစုံလငျ braised နေကြသည်။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ဟင်းရည်တွေနဲ့ Savory အမဲသားက Short နံရိုး

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 မှ 4 ပေါင်တိုတောင်းသောနံရိုးအဆင့်မြှင့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 3 ခွက်ကြက်သွန်နီကိုခွဲ
• 1/2 ခွက်ကိုရေသို့မဟုတ်အမဲသားစတော့ရှယ်ယာ
• 3 ဇွန်းသကြား
• 3 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 2 ဇွန်းရှာလကာရည်
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပိုလျှံမြင်နိုင်ဆီနံရိုးချုံ့။
2. အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်တစ်ဦးဒတျချြမီးဖိုအညိုရောင်နံရိုး၌တည်၏။ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားနဲ့ 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။ 1 ခွက်ခွဲကြက်သွန်နီနှင့် 1/2 ခွက်ကိုရေထည့်ပါ။
3. အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်မျှတည်ထားပါအသားတင်ဒါသည်အထိအကြောင်း 2 မှ 3 နာရီ။ ရံဖန်ရံခါစစ်ဆေးပြီးလိုအပ်ပါကအနည်းငယ်ပိုရေထည့်ပါ။
4. အပူလင်ပန်းမှလွှဲပြောင်းနံရိုး; ပူစောင့်ရှောက်လော့။
5. 2-ခွက်ကိုအတိုင်းအတာသို့ဒယ်အိုးဖျော်ရည်လောင်း။ အဆီချွတ်အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်ခြင်းနှင့်ဒယ်အိုးဖို့အဆီ 2 ဇွန်းပြန်သွားပါ။ 2 ခွက်ကိုတိုင်းတာရန်ဖျော်ရည်မှရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည်ထည့်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

1. ကွတ်နှင့် browned သည်အထိ reserved အဆီသို့သကြားမွှေပေးပါ။ ကြက်သွန်နီ 2 ခွက်ကျန်ရှိသော Add; ကြက်သွန်နီကိုနူးညံ့အထိအဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ်။ 2 မိနစ်အဘို့, မုန့်ညက်အတွက်ရောနှောနေခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။
2. ဒယ်အိုးဖျော်ရည်နှင့်ရှာလကာရည်၏ reserved 2 ခွက်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ အရောအနှောထူခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်သည်အထိ, အဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ် Continue ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ; ပူပြင်းနံရိုးတွေနဲ့ဝတ်ပြုကြလော့။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ

Cooker Boneless အမဲသားက Short နံရိုးနှေးကွေး

အနီရောင်ဝိုင် Braised က Short နံရိုးကြော်

ဘာဘီကျူးအမဲသားက Short နံရိုး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1014
စုစုပေါင်းအဆီ	72 ဂရမ်
Saturation အဆီ	31 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	34 ဂရမ်
လက်စထရော	235 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	502 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	25 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	66 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )