လွယ်ကူသောပြင်သစ်ပေါင်မုန်ကြော်

ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်တစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးညစာမုန့်ဖြစ်၏။ ၎င်း၏ကျော်ကြားအပေါ်ယံလွှာကိုပထမဦးဆုံး 5 မိနစ် 400 က F မှာမုနျ့ဖုတ်ပြီးတော့ရေနှင့်မုန့ misting ဖွငျ့ဖြစ်ပါတယ်။ မီးဖိုအပူချိန်ထို့နောက်အခြားက 25 မိနစ် 350 F နှင့်မုန့်ဖုတ်ဖို့ကျဆင်းသွားသည်။ အဆိုပါရလဒ်လူတိုင်းကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးမုန့်ဖြစ်၏။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက်ကိုရေ (95 110 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်)
• 2 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• တက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေးကို
• 2 ဇွန်းသကြား
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 5 1/2 ခွက်
• မုန့်မုန့်ညက် (ဆုံးခနျ့မှနျး)
• 1 ကြက်ဥအဖြူ
• အပါအ:
• နှမ်းမျိုးစေ့များ သို့မဟုတ်ဘိန်းမျိုးစေ့များ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 400 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ရေ, တဆေး, သကြား, ဆားပေါင်းစပ်။ ဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါ။ ပျော့ပျောင်းမုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်တိုင်အောင်, တစ်ကြိမ်မုန့်ညက်, အနည်းငယ်အတွင်းရောမွှေပါ။ တစ်မုန့်ညက်ဘုတ်အဖွဲ့ပေါ်ကိုမုန့်စိမ်းကိုထုတ် Turn နှင့် ပတ်သက်. 8 မိနစ်သော့ပွငျ။ အမဲဆီပန်းကန်ထဲမှာမုန့်စိမ်းကိုတင်နှင့်သောကြောင့်မုန့်စိမ်းကိုကျော်လှန် မုန့်စိမ်းထိပ်တန်း ကိုလည်းပေါ့ပေါ့တန်တန်အမဲဆီဖြစ်ပါတယ်။ စင်ကြယ်သောမီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးခန့် 1 နာရီသို့မဟုတ်အရွယ်အစားနှစ်ဆသည်အထိနွေး, မူကြမ်း-အခမဲ့အရပျ၌ထမြောက်ကြကုန်အံ့။

1. မုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်။ မုန့်စိမ်းတစ်ဦးအမြန် 2-မိနစ် Give ဆုပ်နယ် ။ သွေးခွဲ 2 တန်းတူရှက်သို့မုန့်စိမ်း။ ရှည်လျားသောမုန့်သို့တစ်ခုချင်းစီကိုထက်ဝက်ပုံဖော်။ တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ greased မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကိုမုနျ့ချထားပါ။ အသီးအသီးမုန့်ထိပ်သို့, 3/4 လက်မနက်ရှိုင်းခန့် 5 ထောင့်ဖြတ်အလျားလိုက်အပေါက်ပါစေ။ မုနျ့ငါးလုံးကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 45 မိနစ်သို့မဟုတ်အရွယ်အစားနှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်ကုန်အံ့။
2. အတူ brush မုနျ့ အဖြူကြက်ဥ နှင့်နှမ်းသို့မဟုတ်ဘိန်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်း။ 5 မိနစ် 400 က F မှာဖုတ်။ မီးဖိုကနေမုန့်ငါးလုံး Remove နှင့်ရေအေးနှင့်အတူမုန့်ငါးလုံး၏ထိပ်ကိုလေပေါ်မှာပရန် Mister ကိုအသုံးပြုပါ။ အခြား 25 မိနစ်သို့မဟုတ်ပြုသောအမှုသည်အထိဆင်း 350 F နှင့်မုန့်ဖုတ်မုနျ့ဖို့မီးဖိုပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ထဲကနေမုန့ Remove နှင့်ထိန်သိမ်းအပေါ်အေးမြပါစေ။

မုန့်မုန့်ဖုတ်သိကောင်းစရာများ

• တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားသောတဆေးထားပါ။ အပူ, အစိုဓာတ်နှင့်လေကြောင်းတဆေးကိုသတ်ခြင်းနှင့်မြင့်တက်ရာမှပေါင်မုန့်မုန့်စိမ်းကိုကာကွယ်တားဆီး
• Store ကိုမုန့်ညက် ဖျက်ဆီးရမှာကနေစောင့်ရှောက်ရန်စနစ်တကျ။
• မုန့်မုန့်ညက်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားသောငွေပမာဏရှိပါတယ် gluten All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်ထက်။ ထိုမုန့်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောမုန့် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောမုန့်သည်ထက်ပိုမိုမြင့်မားထမြောက်ကြလိမ့်မည်ဆိုလိုသည်။ သင်မုန့်စာရွက်သုံး All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုမှ 1-1 / 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း gluten ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်မုန့်မုန့်ညက်စေနိုင်သည်။
• အပိုချိုမုန့်မုန့်စိမ်းမှစပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်အခြောက် cranberries တစ်ခွက်ကိုထည့်ပါ။
• တောက်ပအပေါ်ယံလွှာထုတ်လုပ်ရန်ဖုတ်မတိုင်မီကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူ brush မုနျ့။
• မှောင်မိုက်, တောက်ပအပေါ်ယံလွှာထုတ်လုပ်ရန်ဖုတ်မတိုင်မီနို့နှင့်အတူ brush မုနျ့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	27
စုစုပေါင်းအဆီ	1 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	307 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	5 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )