10 ဂရိတ် DIY Mint, လက်ဖက်ရည် Blend

Mint, လက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အကြိုက်ဆုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအအေးနှင့်အနွေးတခါမှာရှင်းရှင်းလန်းဆန်းနေသည်။ ငါ posted င့် ပူစီနံလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ မတိုင်မီ, ဒါပေမယ့်ဘယ်တော့မှဤကဲ့သို့သော: လက်ဖက်၏အသီးအသီးကိုအောက်တွင်ရောက်ပြီးသူတို့လနှင့်လအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် (သူတို့အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖန်ဆင်းနေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့) ငါးမိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းအတွက် လုပ်. , နိုင်ပါသည် လာကြ၏။

အောက်တွင်, ငါသည်သင်တို့၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကမ္ဘာကြီးကျောက်လိမ့်မည်ဟုတစ်ဆယ်ပူစီနံလက်ဖက်ရည် Blend စာရင်းဝင်ပါတယ်။

စူပါ soothing (ထို "နေ့ Spa" ရောစပ်) မှတစ်ဦးရဲရင့်ပါတီအား-up, လက်ဖက်ရည် (ပူစီနံနှင့်အတူလှော် yerba အိမ်ထောင်ဖက်) အား, ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ဤစုဆောင်းခြင်းပူစီနံ၏ဘက်စုံပြသထားတယ်အပေါင်းတို့နှင့်ယင်း၏အကောင်းဆုံးစရိုက်များကိုမီးမောင်းထိုးပြ။

Mint, လက်ဖက်ရည် Blend Make လုပ်နည်း

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတစ်ခုချင်းစီကိုအချိုးအဘို့, ရိုးရှင်းစွာစင်ကြယ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ကြီးမားသော, သန့်ရှင်းသောအိုးတလုံးထဲသို့ခြောက်သွေ့တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုတိုင်းနှင့်နှိုးဆော်သို့မဟုတ်ရောနှောဖို့ညင်ညင်သာသာလှုပ်။ ထို့နောက်စင်ကြယ်သောအိုးတလုံး၌သင်တို့၏အိမ်လုပ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Delicious တံဆိပ်ခတ်ထားနဲ့အလင်းနှင့်အပူကနေကွယ်ပျောက်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏ရောစပ်သောက်ရဖို့အဆင်သင့်ပါပဲအခါ, (ထိုအရွက်တွေအများကြီးတက်ကျိုးကြပါလျှင်) (ရွက်တော်တော်များများမြေတပြင်လုံးများမှာလျှင်) ခွက်ကားနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. တဦးတည်းဇွန်းကိုတိုင်းသို့မဟုတ်ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့လောလောလတ်လတ်ပြုတ်ရေထဲမှာမတ်စောက်ငါးဆယျယောကျဖို့အတှကျ မိနစ် (မဟုတ်ရင်မှတ်ချက်ချမဟုတ်လျှင်) ။

ဤရွေ့ကား Blend လက်ဆောင်တွေများအတွက်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလက်ဖက်ရည် stash အဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြသည်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်သည်ထိုသူတို့သုံးစွဲဖို့ရှေးခယျြဘယ်လောက်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်သူတို့ကိုလုပ်နှင့်စိတ်ကူးပူစီနံအနံ့အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကို sniff ကိုချစ်ဖို့သတိရပါ!

သငျသညျ (၎င်း၏လူသိများသော Peppermint ကိုသုံးနိုင်သည်မှတ်စု: ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ), သို့မဟုတ်ပူတီနံရောင်, ချောကလက်ပူစီနံ, သံပုရာပူစီနံ, ရိုင်းပူစီနံသို့မဟုတ်အခြောက်ပူစီနံ၏အခြားအမျိုးအစားများ, သင့်အကြိုက်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီစာရွက်ပေါ် မူတည်. ။

Peppermint (အရသာအတွက် '' ပြတ်သား '' ဖြစ်နိုင်သည့်) ပူတီနံရောင်ထက်ချိုအရသာရှိပါတယ်။ အမည်များကိုအကြံပြုထားသကဲ့သို့, သံပုရာပူစီနံနဲ့ချောကလက်ပူစီနံအသီးသီးသံပုရာနဲ့ချောကလက်နဲ့တူမြည်းစမ်း။

နှင့်အညီ, ယခုအခါယင်းချက်ပြုတ်နည်းများမှအပေါ်!

နေ့ Spa: လာဗင်ဒါ-ပူစီနံလက်ဖက်ရည်ရောစပ်

တစ်ခါတုန်းက Spa မ်ားအစဉ်အဆက်ကိုဝယ်တစ်ခုတည်းသောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ကြောင်း quipped သူတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပိုင်ရှင်အင်တာဗျူး လာဗင်ဒါ နဲ့ပူစီနံ။

ဟာသနောက်ကွယ်မှတချို့အမှန်တရားရှိတယ်! အခါသမယအတွက်နှင့်အခြားညနေခင်းပြန်ကန်နှင့်သင်ကဆိုလိုတူသောအနားယူရန်, နှစ်ဦးစလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်နက်ရှိုင်းစွာပထမဦးဆုံးအကို sniff ကနေလျှော့ပေါ့နေကြသည်, သူတို့ Spa မ်ားများအတွက်စံပြဖြစ်ကြသည်။

• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း Mint အရွက်
• 2-3 ဇွန်းအခြောက်လာဗင်ဒါပန်းတွေ

ဤသည်လွယ်ကူသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်ကိုကြိုတင်ဖွင့်ရောနှောခြင်းနှင့်သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်သည့်အခါထိုနေ့ရက်ကာလအပေါ်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ရောစပ်မှခြောက်သွေ့တဲ့ stevia တစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်သို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူဘီယာအရက်ချက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ တကယ် sips အကြား၌ဤလက်ဖက်ရည်ကိုရှူရှိုက်ရန်သေချာစေပါ - ထိုအနံ့န်းကျင်ကသင်၏တစ်နေ့လုံးဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။

Mint, ချောကလက်လက်ဖက်ရည်: တစ် sumptuous & ကျန်းမာပူစီနံသောက်စရာ

သင်ဤစေနိုင်သည် အချိုပွဲလက်ဖက်ရည် ဖြစ်စေနှင့်အတူရောစပ် Houjicha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် (က woodsy ရှိပါတယ်ရာ, ချိုမြိန်အရသာ) သို့မဟုတ် rooibos အနီရောင်လက်ဖက်ရည် (က roasty, ဆိမျ့အရသာရှိပါတယ်ရာ) ။ နှစ်ဦးစလုံးသူတော်ကောင်းတရားများမှာ!

• 1/2 ခွက်ကို Houjicha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် အနီရောင် rooibos
• (အခြားအမျိုးအစားများကိုလည်းအကြီးသော်လည်း, ဖြစ်နိုင်ရင်ချောကလက်ပူစီနံ) 1/4 ခွက်ကို Mint အရွက်အခြောက်
• 1/4 ခွက်ကို cacao nibs
• (optional) 1/8 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းပန်းသီး-bits, ထုကုန်တယ်အခြောက်ဂျင်းအမြစ်သို့မဟုတ် 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစင်ကြယ်သော vanilla ထုတ်ယူတစ်ဖြန်းအနည်းငယ် pinch

အဘိဓါန် Moroccan Mint,: ယမ်းမှုန်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ပူစီနံ

ရိုးရာအဘိဓါန် Moroccan ပူစီနံလက်ဖက်ရည် လတ်ဆတ် Mint အရွက်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤစာရွက် Out-of-ရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းမရှိဘဲအားလုံးတစ်နှစ်တစ် minty, အဘိဓါန် Moroccan ပူစီနံ၏ရဲရင့်အရသာတက်ပေးထားပါတယ်။

(လတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်ရောင်အပွင့်လည်းနှင့်ဒေါနများမှာကဲ့သို့) ဒါဟာအစသံပုရာ verbena ပိုအဟောင်းအဘိဓါန် Moroccan ပူစီနံလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများများတွင်အသုံးပြုကြောင်းတစ်ခုပျိုးပင်ပါဝင်သည်။

• 1/2 ခွက်ကိုယမ်းမှုန်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
• 1/3 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းပူစီနံ
• 1/4 ခွက်ကိုသံပုရာ verbena

ဆန္ဒရှိလျှင်လုံလောက်သောသကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

Up ကိုနိုး !: yerba အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ပူစီနံ

Yerba အိမ်ထောင်ဖက် ခုန်-စတင်သင့်ရဲ့နံနက်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသော - တစ်သဘာဝကျကျ High-ဖိန်းပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ ကင် yerba အိမ်ထောင်ဖက်ပူစီနံနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်ကြောင်း toasty အရသာရှိပြီး, ပူစီနံအများကြီး, နှစ်ပေါင်းများစွာတောင်အမေရိက (yerba အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ဇာတိမြေ) တွင် yerba အိမ်ထောင်ဖက်တာဟာအတွက်ပျော်မွေ့ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ရောစပ်ကောင်းစွာနှစ်ခုရဲရင့်အရသာထိန်းညှိကစား။

• 1 ခွက်လှော် yerba အိမ်ထောင်ဖက်
• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း Mint အရွက်
• အခြောက်လှန်းသံပုရာ zest သို့မဟုတ်ထုံး zest ၏စုံတွဲတစ်တွဲ pinch (optional)

နွေရာသီမှာတော့ရေခဲအုပ်ပြသနာတွေဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်စမ်းပါ။ ဒါဟာအစသံပုရာတစ်ညှစ်သို့မဟုတ်ပျားရည်တစ် DAB နှင့်အတူအကြီးပါပဲ။

Lemony လတ်ဆတ်: ပူစီနံ lemony ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တွေ့ဆုံ

ပူစီနံနဲ့ချောကလက်လိုပဲ, ပူစီနံနှင့်သံပုရာသဘာဝပွဲစဉ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရောစပ်နှစ်ခု lemony မျိုးစုံမြည်းစမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခြောက်လှန်းပူစီနံပေါင်းစပ်။

• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းပူစီနံ
• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းသံပုရာဗာလစံစေး
• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း lemongrass
• အခြောက်လှန်းသံပုရာ zest ၏ (optional) တစ်ဦး dash

အပိုအရသာအဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့သံပုရာ၏တုံးအနှင့်အတူဒီလက်ဖက်ရည်ကြိုးစားပါ။

Tummy လက်ဖက်ရည်: တစ်ဗိုက်-soothing ပူစီနံရောစပ်

Mint, များစွာသောအစာအိမ်ရောဂါဝေဒနာတွေရန်၎င်း၏စွမ်းရည်များအတွက် famed ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့, စမုန်နက်, ဂျင်းနှင့်အခြားအစာအိမ်-ထောက်ခံသူများနှင့်အတူ, ငါ့အမြင့်ဆုံးကိုထောက်ခံအုကူံ၏တဦးတည်းရဲ့ အစာခြေဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် ။ ဒီနေရာတွင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်အချိန်မဆိုအဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်အသုတ်အဆင်သင့်ရဖို့ဘယ်လိုဖွင့်:

• 1 ခွက်ခြောက်လှန်းပူစီနံ
• 1/4 ခွက်ကို စမုန်နက်မျိုးစေ့များ
• (optional) 1/8 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်အခြောက် ဂျင်း

အချို့လူများကလည်းသူတို့ရဲ့ tummy-soothing လက်ဖက်ရည်မှပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုက်တယ်။ ဒါဟာမကြာခဏလည်းကူညီပေးသည်!

Mint, Blossom: တစ်ပန်းပူစီနံလက်ဖက်ရည်ရောစပ်

ဟုတ်ပါတယ်, ပူစီနံရဲရင့်အရသာအမျိုးမျိုးနှင့်အတူကြီးလှ၏။ ကြှနျုပျတို့သညျ "နေ့ Spa" (စာမျက်နှာပေါ်ပထမဦးဆုံးစာရွက်) နဲ့မြင်သည်အတိုင်းဒါပေမယ့်ပူစီနံလည်းအချို့သောပန်းအရသာနှင့်အတူအညီအမျှကောင်းစွာတတ်၏။ ဤသည်ရောစပ်ကြောင့်များစွာသောသာဓကဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ rosehips နှင့် hibiscus နှင့်အတူပူစီနံပေါင်းစပ် - ကြောင်းချိန်ခွင်လျှာပူစီနံ၏လတ်ဆတ်တဲ့အရသာထွက်ကြင်နှစ်ခုအထူးသဖြင့်ချိုမြိန်-ဌာပနာမုပန်းပွင့်။

• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း Mint အရွက်
• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း rosehips (ကျနော်အလွန်အမင်းအော်ဂဲနစ် rosehips ရွေးချယ်ရာတွင်အကြံပြုပါသည်။ )
• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း hibiscus ပန်းပွင့်

သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ stevia ရွက် Add, သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပြီးနောက်မြည်းစမ်းဖို့ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။

mom-to-Be လက်ဖက်ရည်: ကိုယ်ဝန်ရောစပ်

ဆူးပင်ပေါက်ရွက်နှင့် Raspberry ရွက်နှစ်ဦးစလုံးနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအာဟာရကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်အလုပ်သမားစဉ်အတွင်းပေါ်ပေါက်နိုင်သောပြဿနာများကိုလျှော့ချအတွက်ကူညီပြသခဲ့ကြသည်။ အရွက်ကိုထုတ်စစ်နှင့်နောက်နေ့သောက်ပြီးရင်တစ် Mason ဆိုအိုးတလုံးထဲမှာနေ့ချင်းညချင်းဒီရောစပ်မသွားအောင်။

သင့်ရဲ့ဗိန္ဒောဆရာမဟုတ်ရင်ပြောပါတယ်မဟုတ်လျှင်, သုံးပတ်ကြာအဘို့ဤရောစပ်သောက်ရ, ထို့နောက်သုံးပတ်ကြာဆူးမရှိဘဲအပြောင်းအလဲသို့ပြောင်းပါ။ (ကိုယ်ဝန်အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံနေစဉ်, ဆူးအတော်လေးခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, များစွာသောဗိန္ဒောဆရာတိုးချဲ့အသုံးပြုမှုအကြားတစ်ဦးချိုးယူပြီးအကြံပြုပါသည်။ )

တစ်ဦးသည်လမ်းလွှဲသကဲ့သို့ငါအဘို့အဝင်ရောက်ခြင်းအကြံပြု အော်ဂဲနစ်လက်ဖက်ရည် နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှနှင့်မိခင်များမျှော်လင့်များအတွက်အော်ဂဲနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အရေးပါမှုကို underscore ချင်ပါတယ်။

သင်တို့ရှေ့မှအော်ဂဲနစ်ကို ရွေးချယ်. ဘယ်တော့မှရင်တောင်ယခုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

• 4 ခွက် Raspberry ရွက်အခြောက်
• 1 ခွက်ဆူးအရွက်အခြောက်
• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းပူစီနံ

ဆန္ဒရှိလျှင်အော်ဂဲနစ်ပျားရည်သို့မဟုတ်အခြားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်အတူခံစားပါ။

Mint, အခြေအနေ: ခိုင်ခံ့စေရောစပ်

ဆူးပင်ပေါက်နေတဲ့အလေးအနက်ထားမှော်အပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်ခိုင်ခံ့စေ၏, ငါရဲရင့်နဲ့ပေါင်းပြီးကချစ်ကြောင်းအကြောင်းပြချက်ပူစီနံပြင်ဆင်ထား။ သင့်ရဲ့ teacup တစ်ဦးကဖိန်းဓာတ်လွတ်တိုးတက်မှုများအတွက် (ပင်နေ့ချင်းညချင်း) ငါးမိနစ်သို့မဟုတ်ရှည်ဘို့မသွားအောင်။

• 1 ခွက်ဆူးအရွက်အခြောက်
• 1 ခွက်ခြောက်လှန်း Mint အရွက်

သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်အနည်းငယ်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခြေလှမ်းအတွက် ပို. ပင် Pep ထားမည်!

Mint, Cool: နက်ရှိုင်းစွာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အေး

နည်းပညာပိုင်းနှစ်ခု Blend ဤအအေးမိ, လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်အဖျားအဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြောင်းစူပါအေးဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာဖြစ်ကြသည်။ အများဆုံးစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ထက်ပိုရှည်ဘို့မတ်စောက် - 10 မှ 20 မိနစ်ခန့်စံပြဖြစ်ပါတယ်။

• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းပူစီနံ
• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းပညာရှိအရွက်

OR

• 1/2 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းပူစီနံ
• 1/4 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း yarrow အရွက် (သို့မဟုတ်အရွက်များနှင့်ပန်းပွင့်)
• 1/4 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း elderflower ပွင့်

လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးများအတွက်အနည်းငယ်ပျားရည် (ဖြစ်နိုင်ရင်အော်ဂဲနစ်, ဒေသခံပျားရည်) ထည့်ပါ။