cranberry ငံပြာရည်နှင့်ကင်ပြီးမှကြက်ဆင်၏လက်ထပ်ထိမ်းမြားလိုပဲ, ကင်သိုးသငယ်ကိုအားလုံးလှလှပပ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် condiments-ပူစီနံဂျယ်လီအတူ။ ဒီပွဲစဉ်၏မူလအစမသိသောဖြစ်ဟန်, ဒါပေမယ့်သိုးသငယ်နှင့်ပူစီနံရာစုနှစ်နားမှာဘက်ကြပြီ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကနှစ်လုံးဒါနှစ်သက်ဖွယ်သောပူစီနံ၏အရောင်အဝါနှင့်လတ်ဆတ်နှင့်အတူသိုးသငယ်ရဲ့ gamy နှင့်ဖြစ်သောကြောင့်မြေသားအရသာများပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်လယ်ယာ-to-စားပွဲပေါ်မှာအစာစားခြင်း၏စံလမ်းစဉ်အခါ, မြက်ပင်တိရစ္ဆာန်များဘယ်မှာမှထူးဆန်းသောနောက်တစ်နေ့ကြီးပြင်းကြောင်း ကျက်စားခဲ့ကြသည်။
သိုးသငယ်ကိုအဘို့ဤအရသာပူစီနံငံပြာရည်စာရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်နှင့်တစ်ဦးအခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်အဆင်သင့်လုပ်ပူစီနံဂျယ်လီအသုံးပြုသည်။ သင်၏နောက်ကင်ညစာလျှပ်တပြက်အတွင်းကဖွင့်နှင်တံ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်းသကြား
- 1/2 ခွက်ကိုရေ
- 1/4 ခွက်ကိုရှာလကာရည်
- 1 အိုးတလုံး (8 မှ 10 အောင်စ) ပူစီနံဂျယ်လီ
- 1/3 ခွက်ကို
- လတ်ဆတ်တဲ့ Mint အရွက် (ကုန်တယ်)
- 1 ဇွန်းလောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသကြား, ရေ, နှင့်ရှလကာရည်ပေါင်းစပ်; 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- ကောင်းစွာ Blend သည်အထိပူစီနံဂျယ်လီနှင့် whisk ထည့်ပါ။
- ကုန်တယ်ပူစီနံနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုသိုးသငယ်ကိုစာရွက်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
အခြားအ Mint, Sauce နှင့်သိုးသငယ်သည်ချက်ပြုတ်နည်း
သင်သည်သင်၏ဥယျာဉ်၌ပူစီနံတစ်ခုကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်ရှိသည်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်ဂျယ်လီမရှိဘဲငံပြာရည်ကြိုးစားရန်ပိုနှစ်သက်ခြင်းရှိမရှိ, သင်ကလတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံငံပြာရည်အဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများကိုခံစားစေနိုင်သည်။
ဤသည် ပူစီနံငံပြာရည်စာရွက် အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်, သကြား, နှင့်ပူစီနံအပါအဝင်နည်းနည်း tangy ဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးရိုးရာကြိုးစားနိုင် ဗြိတိန်ဗားရှင်း ဟာ Tang နည်းနည်းဆင်း tones ထားတဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတောင်းဆိုကြောင်း။
နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သင်ပူစီနံငံပြာရည်တိုတခါသငျသညျသိုးသငယ်ကိုချက်ပြုတ်နည်းများ၏ပဒေသာလိုအပ်မည်! တစ်ဦးက marinated နှင့် သိုးသငယ်၏ကင် butterflied ခြေထောက် အမြဲတမ်းအားလပ်ရက်သို့မဟုတ်နွေရာသီကာလအတွင်းတစ်ဦးကြိုဆိုပန်းကန်ဖြစ်တယ်, တစ်ဦး သိုးသငယ်၏လှော်ခြေထောက် ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် tinged ဟာတက်ကြွအစိမ်းရောင် condiments ရန်ပြီးပြည့်စုံသောပူးတှဲဖြစ်ပါတယ်။ သိုးသငယ်ခုတ်မေ့လျော့မပေးသင့်ပါဘူး, ဤ ကင်အဘိဓါန် Moroccan သိုးသငယ်ကိုခုတ် ပထမဦးဆုံးစုံလင်ကင်မခံရမီအဘိဓါန် Moroccan နံ့သာမျိုး, ကြက်သွန်ဖြူ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပူစီနံအတွက် marinated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ကြိုးစားကြည့် Rosemary နှင့်အတူသိုးသငယ်ကိုခုတ် ရုံလတ်ဆတ်ပူစီနံငံပြာရည်အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေ, အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ-ပျော့ပေမယ့်အရသာ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 20 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |