ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် artichoke Dip

ကြီးမားတဲ့လူအစုအဝေးတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသော appetizer လိုအပ်ပါသလား? အဘယ်အရာကိုမျှ creamy ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် artichoke သို့ကျဆင်းလာ၏ကြီးမားတဲ့ပန်းကန် beats ။ အထူးသဖြင့်ပါတီသို့မဟုတ်အားကစားဂိမ်းညအချိန်တွင်! ဒါဟာအမြဲထိခိုက်မယ့်အမြဲတမ်းပျောက်ကွယ်သွားဖို့ပထမဦးဆုံးအရာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီစာရွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် artichokes နှင့်ပြည့်ဝ၏နှင့်တစ်ဦး creamy ငံပြာရည်အတွက်ဝိုင်းရံထားသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒိန်ခဲအတော်ကြာအမျိုးအစားများနှင့်ဖွဲ့, ဒီပန်းကန်ကိုအလွယ်တကူမီးဖိုထိပ်ပေါ်မှာစေနိုင်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်ကသတ်မှတ်ထားကြောင့်မေ့လျော့ချင်လျှင် crockpot အတွက်ချခြင်းကိုခံရသည်။

အချို့အဆင်းလှ toasted နှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် baguette ကျည်, tortilla ချစ်ပ်သို့မဟုတ် crackers ။ သူကတောင်လတ်ဆတ်နှင့် crunchy နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ် crudité ။ ဒါကညာဘက်, ကလုံးဝကျန်းမာစေသည်?

ဒီစာရွက် (ကိုယ့်ကိုပိုပြီးအချဉ်မုန့်နှင့်အတူအစားထိုးရန်) အနိမ့်အဆီဗားရှင်းနှင့်အတူချဉ်မုန့်နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲကိုအစားထိုးခြင်းနှင့် Mayonnaise ချန်လှပ်ခြင်းဖြင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ သငျသညျမှနျကနျြးမာရေးအချက်တက်ချင်လျှင်, သင်လည်းအေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူကုန်တယ်, အေးစက်နေတဲ့ကိုက်လန်အတွက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

သင်ကအစေခံဖြစ်စေလမ်း, ကျန်းမာသို့မဟုတ်ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကိုသင့်ရဲ့ပါတီ၏ဗဟိုဖြစ်ဖို့သေချာပါ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (diced)
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 (10-အောင်စ) အထုပ်အေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက် (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း thawed; နေဆဲအေးစက်နေတဲ့င်လျှင် ok င်)
• အေးစက်နေတဲ့ artichokes 14 အောင်စ (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း thawed နှင့်အကြမ်းဖျင်းကုန်တယ်; အဆငျသငျ့ artichokes ကိုသုံးနိုင်သည်)
• 1 (8-အောင်စ) အထုပ်မုန့်ဒိန်ခဲ
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
• 1/4 ခွက်ကို Mayonnaise
• 1/4 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲ
• 1 ခွက် parmesan ဒိန်ခဲ (ပြီးလျှင်)
• 1/2 ခွက်ကို Panko မုန့်အစအန
• ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း (မြည်းစမ်းရန်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
2. အလတ်စားအပူပေါ်တစ်ဦးအလတ်စားအိုးထဲတွင်သံလွင်ဆီအပူ။ အဆိုပါ diced ကြက်သွန်နီနှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူ Add နှင့်အနိမ့်ဖို့အပူလှည့်။ ကြက်သွန်နီနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 5 မှ 10 မိနစ်, ပျော့ပျောင်းနှင့်မွှေးမှီတိုင်အောင်Sauté။
3. အိုးဖို့ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် artichokes Add ကိုသူတို့မှတဆင့်နွေးသည်အထိမွှေပေးပါ။ အဆိုပါဟင်းနုနွယ်ရွက်က၎င်း၏လှပသောအစိမ်းရောင်အရောင်မဆုံးရှုံးပါဘူးဒါကြောင့် overcook ဖို့မသတိထားပါ။
4. ယင်းမုန့်ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise ထည့်ပါ။ သူတို့လုံးဝဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် artichokes သို့ထည့်သွင်းသည်အထိမွှေပေးပါ။

1. ညင်သာစွာ cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ parmesan ဒိန်ခဲနှင့်ရာသီ 3/4 ဖလား၌ခေါက်။
2. တစ်ဦးအမဲဆီ casserole ပန်းကန်ဖို့ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် artichoke သို့ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ကျန်ရှိနေသေးသော parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Panko ဆမ်းနှင့်ကျဆင်းလာ၏ထိပ်ကိုကျော်အညီအမျှဖြန်း။ ဒီနရောမှာသင်ရှေ့ဆက်အချိန်ကလုပ်နေပါတယ်လျှင်ရေခဲသေတ္တာဟာကျဆင်းလာနိုင်ပါတယ်။
3. သင်ကဖုတ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီအခါ, အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိမီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်အတွင်းသို့ကျဆင်းလာထားပါ။ သင်ယခင်ကအဆိုပါသို့ကျဆင်းလာအအေးခန်းခဲ့လျှင်မုန့်ဖုတ်အချိန်ကြာကြာဖြစ်လိမ့်မည်။
4. toasted baguette ချပ်သို့မဟုတ် tortilla ချစ်ပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	269
စုစုပေါင်းအဆီ	20 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	45 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	430 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	15 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	10 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )