အခြေခံပညာ Guacamole ကြော်: လွယ်ကူခြင်းနှင့်အိမ်လုပ်

သငျသညျ guacamole သို့စူပါအမြန်ဖွင့်ရန်သင့်ထောပတ်သီးလိုအပ်ပါတယ်, သို့မဟုတ်သင်လုပ်ဖူးပါဘူး အကယ်. အိမ်လုပ် guacamole မတိုင်မီ, ဒီကြိုးစားရန်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ရိုးရှင်းတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းနှင့် Pre-ကိုဖန်ဆင်းသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်ဆဲလ်ဆာမြန်ဆန်လွယ်ကူသောကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်လုံးဝ foolproof ဒီအိမ်လုပ်လွယ်ကူပြီးအခြေခံ guacamole စာရွက်စေသည်။ ရုံထောပတ်သီး, ထုံးဖျော်ရည်ဆဲလ်ဆာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်, ဆား, Cayenne: ဒါဟာသင်လိုအပ်သမျှကိုသင်ကမဘာမျှမနှင့်အတူမယ့်အခြေခံ guacamole စာရွက်, ပါပဲ။ သင်၏အရာရဲ့အလျှင်သင်အချို့သောလတ်ဆတ် minced cilantro အတွက် add ချင်ပေမဲ့။

သူတို့တစ်တွေအိမ်လုပ်မုန့်ညက်ရှိသမျှကိုမာနထောင်လွှားလတ်ဆတ်တဲ့အတူစတိုးဆိုင်-ဝယ်ကိုပြင်ဆင်အစားအစာအားလုံးအဆင်ပြေရှိသည်ကြောင့်ငါသည်ဤအခြေခံလွယ်ကူစာရွက်ကဲ့သို့ "Semi-အိမ်လုပ်" ချက်ပြုတ်နည်းများကိုချစ်။ သင်တစ်ဦး "Semi-အိမ်လုပ်" ကြိုးစားရန်ရှာနေသို့မဟုတ် "cheater ရဲ့" guacamole နေမယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်အပေါ်ကိုဖတ်ပါ။

ဒီစာရွက်လုံးဝဖြစ်ပါတယ် သက်သတ်လွတ် သက်သတ်လွတ်နှင့်, သင်သည်သင်၏စတိုးဆိုင်-ဝယ်ဆဲလ်ဆာပေါ်ပါဝင်ပစ္စည်းများစစ်ဆေးလျှင်, gluten-အခမဲ့ရပါမည်အဖြစ်ကောင်းစွာ။ သင်ပိုမိုရှာနေလျှင်, လွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ်မက္ကဆီကန်အစားအစာအစားအစာများ အိမ်တွင်ကြိုးစားရန်, သင်တို့ကိုငါလက်ျာဘက်လိုအပ်သောအရာကိုရရှိပါသည် ကဒီမှာ ။

ကိုလည်းကြည့်ပါ: ပိုလွယ်ကူပါတယ်အိမ်လုပ် guacamole ချက်ပြုတ်နည်းများကြိုးစားရန်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားသောထောပတ်သီး (မှည့်သော)
• 1 Tsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို (သို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်)
• 1/4 ခွက်ကိုပွငျဆငျဆဲလ်ဆာ
• 1/4 Tsp ။ ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• (ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ် kosher ဆားအလွန်အမင်းအကြံပြုသည်) ကိုမြည်းစမ်းဖို့ဆားထိမခိုက်
• optional: dash Cayenne သို့မဟုတ်ငရုတ်သီးမှုန့် (သို့မဟုတ်အကြောင်းကို 1 / 2-1 Tsp ပူငံပြာရည်သို့မဟုတ်တာဆော့စ်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပထမဦးစွာသင်၏အထောပတ်သီးပဲပျော့နှင့်လုံလောကျမှည့်သေချာပါစေ။ မဖြစ်လျှင်, သင်တို့အဘို့အနည်းငယ်ကိုအကြံပေးချက်များထုတ်စစ်ဆေးချင်ပေလိမ့်မည် ဤနေရာတွင်ထောပတ်သီးတှငျရငျ့မှညျ့ဖို့ဘယ်လို ။
2. တဝက်၌သင်တို့၏ထောပတ်သီးလှီးနှင့်သင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ဒါမှမဟုတ်အလတ်စားပန်းကန်ထဲသို့အစိမ်းရောင်ဇာတိပကတိအားဖြင့်အထဲကထက်တောင်ဦး။
3. ယင်းနောက်နီးပါးချောမွေ့, ဒါမှမဟုတ်တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုရောက်ရှိသည်အထိသည်အထိတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူထောပတ်သီး mash ။ ယေဘုယျအားဖြင့်အနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့တုံး ok ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကအများအားဖြင့်ချောမွေ့ချင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, အဲဒီမှာ guacamole စေလျှင်းမပြစ်မှားလမ်းဖွင့်, ထို့ကြောင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းအဖြစ်ချောမွေ့သို့မဟုတ်အဖြစ် chunky စေနိုင်သည်။

1. သင့်ရဲ့ထောပတ်သီး mashed ပြီးတာနဲ့သင်ကအသုံးပြုနေလျှင်, သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်ဟာပြင်ဆင်ထားဆဲလ်ဆာ, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ် kosher ဆားနှင့် Cayenne အမှုန့်, ငရုတ်သီးမှုန့်, ပူငံပြာရည်, ဒါမှမဟုတ်တာငံပြာရည်ထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိအတူတူကအားလုံးကိုရောမွှေပါ။

ဒါပဲ!

သငျသညျကိုမြည်းစမ်းဖို့ရာသီချိန်ညှိ, ဒါမှမဟုတ်ပဲရှေ့ဆက်သွားရနှင့်သင်၏ချစ်ပ်နှစ်နှင့်စတိုးဆိုင်-ဝယ်ဆဲလ်ဆာနှင့်သင်၏စူပါလွယ်ကူပါတယ် guacamole ပျော်မွေ့နိုငျပါသညျ!

Guacamole အကြံပေးချက်များ:

• Guacamole ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်မထားဘူး။ ဒါဟာသင်တတ်နိုင်သလောက်ပြုလုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပါလိမ့်မယ်အချိန်ကိုမှအဖြစ်အနီးကပ်သင့်ရဲ့ guacamole ပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ က guacamole မှကြွလာသောအခါလတ်ဆတ်ကယ့်ကိုမှတ်တော်မူ၏! သင်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသင့်ရဲ့ guac သိမ်းထားဖို့ရှိပါကတတ်နိုင်သမျှအသေးစားတစ်ဦးကွန်တိန်နာသို့လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်အညိုသွားကနေကာကွယ်တားဆီးဖို့ထိပ်ကျော်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးထားပါ။ ဘယ်သူမှအညိုရောင် guac likes!
• Guacamole အကောင်းဆုံးအခန်းအပူချိန်မှာတာဝန်ထမ်းဆောင်နေပါတယ်။ လုပ်များနှင့်ချက်ချင်းစားရန်နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်!
• အခွားသောဘုံ guac ပါဝင်ပစ္စည်းများသငျသညျနည်းနည်းပိုပြီးတစ်ခုခုလိုခငျြတယျဆိုရငျကော လတ်ဆတ်တဲ့ကုန်တယ် cilantro, minced အနီရောင်ကြက်သွန်, ဒါမှမဟုတ်အချို့အချဉ်မုန့်အတူကဆန့်

ကိုလည်းကြည့်ပါ: ပိုလွယ်ကူပါတယ်အိမ်လုပ် guacamole ချက်ပြုတ်နည်းများကြိုးစားရန်