အနိမ့်နိုင်ငံကြက်သား Pilau ကြော်

ဒါကတပန်းကန်ကြက်သား pilau ကျေနပ်စရာအရသာနှင့်ပြည့်ဝ၏တစ်ဦး pilaf ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်ကြက်သားနှင့်ဆန်တစ်ဆင်း-အိမ်မှာတောင်ပိုင်းဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျရိုးရိုးဆန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုမှချက်ပြုတ်, Cube ကြက်သားကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သကဲ့သို့, ကျန်လှော်သို့မဟုတ် rotisserie ကြက်သားတက်သုံးစွဲဖို့ကောင်းတစ်ဦးလမ်းပါပဲ။

တောင်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ဆန် Pilau အကြောင်း

ပိုများသောတောင်ပိုင်းဆန်ချက်ပြုတ်နည်း

ဖလော်ရီဒါ-စတိုင် Arroz ကွန်း Pollo

မီးဖုတ်ထားသော Savannah နီဆန်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1/2 ခွက်ကို diced ဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်ဘေကွန်
• ကြမ်းကုန်တယ် 1/2 အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• 1 နံရိုးဆလရီ, အန်စာတုံး
• 2 ခွက်ရှည်စပါးကိုဆန်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
• 2 ခွက်ကြက်သားဟင်းရည်
• 1 မြေတပြင်လုံးခရမ်းချဉ်သီး (သို့မဟုတ် 1 ခွက်လတ်ဆတ်သော, peeled နှင့်ကုန်တယ်နိုင်ပါသည်)
• 2 ခွက် Cube ကြက်သားပြုတ်
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
• 2 ဇွန်း parsley minced

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားတဲ့နက်ရှိုင်း skillet သို့မဟုတ်မြို့တွင်း ဒတ်ခ်ျမီးဖို , သံလွင်ဆီအပူ; အဆိုပါဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်ဘေကွန်ချက်ထည့်ပါ။
2. အသားသည်အထိSautéပေါ့ပေါ့ Brown ဖြစ်ပါတယ်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်, အစိမ်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆလရီထည့်ပါ။ ကြက်သွန်သည်အထိSautéနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်။
3. ပေါ့ပေါ့တန်တန် browned သည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်, အဆန်နှင့်sautéထည့်ပါ။
4. ဆား၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
5. အဆိုပါ skillet ဖို့ 2 ခွက်ကြက်သားဟင်းရည်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။
6. အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်မျှတည်ထားပါ 25 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ဆန်စုပ်ယူတင်ဒါများနှင့်အရည်ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

1. ဆန်စချက်ပြုတ်ကြက်သားနှိုးဆော်; အကြောင်း 2 မှ 3 မိနစ်မှတစ်ဆင့်အပူ။
2. မြည်းစမ်းလိုအပ်ပါက, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ တစ်လင်ပန်းပေါ်ကို Turn; ဆန္ဒရှိလျှင်, minced parsley နှင့်အတူဖြန်း။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Bacon အတူပုစွန် Pilaf

Cooker နိုင်ငံဗိုလ်ကြီးကြက်သားနှေးကွေး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	410
စုစုပေါင်းအဆီ	16 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	72 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	606 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	37 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	28 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )