ဒီအချိုမြိန်ခြင်းနှင့် savory အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို poached သစ်တော်သီးစာရွက်အအေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလညတွေအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအချိုပွဲ option ကိုအဖြစ်သို့မဟုတ်တစ်ဦးအဖြစ်ကို double တာဝန်ကစား ကြော့မနက်လည်စာဟင်း ။ အဆိုပါစာရွက်တစ်သီးသောအသီး-ရှေ့ဆက်အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်ကြောင့်ပေါင်းစပ်ပြီးနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့် vanilla တစ်ဦးထိတွေ့နှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံးမီးမောင်းထိုးပြခြင်း, သစ်တော်သီးရဲ့သဘာဝအချိုတတ်တယ်။ တစ်ဦးကအမှန်တကယ်ဆယ်စုနှစ်အားရစရာ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4-6 peeled, core နဲ့ချပ်သစ်တော်သီး (Bosc သို့မဟုတ် Anjou အကြံပြု)
- 1 1/2 ခွက်၏
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို (Zinfandel, Shiraz သို့မဟုတ် Merlot အကြံပြု)
- granules သကြား 3/4 ခွက်
- သံပုရာဖျော်ရည် 2 ဇွန်း (ဆန္ဒရှိလျှင်လည်းသံပုရာ zest add နိုင်ပါတယ်)
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
- သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သစ်တော်သီး မှလွဲ. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- စပျစ်ရည်ကိုအရောအနှောဆူပွက်နေသည်ပြီးတာနဲ့ဆင်းတစ်မျှတည်ထားပါမှအပူကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်သစ်တော်သီးထည့်ပါ။
- 10 မှ 12 မိနစ်သစ်တော်သီးမျှတည်ထားပါ, ကျော်သစ်တော်သီးကိုဖွင့်ကာနောက်ထပ် 8 မှ 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့တင်ဒါဖြစ်ကြပြီးတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူအလွယ်တကူမှတဆင့်ပွူကြသည်အထိပါပဲ။
- သစ်တော်သီး Remove သူတို့ကိုအေးမြပါစေ။
- အရည်တစ်ဝက်လျှော့ချထားပြီးသည်အထိစပျစ်ရည်ကိုငံပြာရည်ပြုတ်။
- သစ်တော်သီးကိုကျော်ငံပြာရည်လောင်းနှင့်သော်လည်းကောင်းအတူအစေခံ mascarpone , crème fraiche သို့မဟုတ် Devonshire မုန့်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 286 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 6 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 63 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 8 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |