အစေ့, ပဲပင်, ဆန်နှင့်ပဲ
ငါနွေဦးနဲ့နွေရာသီလအတွင်းအဓိကဟင်းသုပ်အပေါ်အားကိုး။ အစောပိုင်းနံနက်တစ်သုပ်အောင်နှင့်ကတစ်ရက်တစ်လျှောက်လုံးလည်ပတ်ခြင်းနှင့်စိမ်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်အကြောင်းကိုဒါအံ့သြစရာတစ်ခုခုရှိတယ်။ ထို့နောက်ညစာအချိန်တွင်သင်ပြုရှိသမျှတို့, ရေခဲသေတ္တာထဲကသုပ်ဆွဲထုတ်အချို့ breadsticks add, နှင့်သင်အစာစားနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ crockpot အဖြစ်နီးပါးအဖြစ်ကောင်းပါတယ်။ ထိုသုပ်အထိ 3 ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။
ငါသည်ငါ့သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအများစုနေတဲ့ Mayonnaise အခြေစိုက်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအသုံးပြုသတိပြုမိပါပွီ။
ဒီအတှကျအကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ် - သူတွေကိုကျွန်မခင်ပွန်း likes သုပ်၏မျိုးများမှာ! ကျွန်မအနေနဲ့ရေနံအခြေစိုက်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအောင်သောအခါသူများသောအားဖြင့်စားပွဲမှာသုပ်အချို့ Mayonnaise ကထပ်ပြောသည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဆေးထည့်တဲ့ creamy သုပ်လုပ်သည့်အခါ, ငါဒိန်ချဉ်နဲ့အနိမ့်အဆီ Mayo အသုံးပြု. ဆီဥအကြောင်းအရာထိန်းချုပ်နိုင်သည်နှင့်သူခြားနားချက်ကိုပြောပြလို့မရပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, ယခုသူသိတယ်! ငါသည်ဤအချိန်လောက်တွင် Non-Mayo သုပ်အပေါ်ကိုပိုမိုအာရုံစူးစိုက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။
ဤရွေ့ကားအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအရောင်, အရသာနှင့်အာဟာရတစ်ခုဝဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးအဖြစ်အသားနှင့်အတူ, မုယောစပါးနှင့်ဆန်များကဲ့သို့အစေ့, ပဲနှင့်ပဲပင်နှင့်ခေါက်ဆွဲအာရုံစိုက်ပါ။ သင်သင့်ကိုယ်ပိုင်အောင်အစားပျော်မွေ့ဆေးထည့်ဝယ်ယူသုပ်မဆိုအမျိုးအစားကိုသုံးနိုင်သည်; ရုံသင်အသုံးပြုနေသောနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကောင်းသောအရသာမယ်လို့အဘယ်အရာကိုတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစဉ်းစားပါ။
အဓိကဟင်းလျာများဟင်းရွက်သုတ်
- ကြက်သားကလပ်ခေါက်ဆွဲသုပ်
ဒါကအလွစာရွက်ငါကိုးကွယ်ထားတဲ့ကလပ်အသားညှပ်ပေါင်ကမှုတ်သွင်းခံခဲ့ရသည်။ အဆိုပါတင်ဒါကြက်သားနှင့်ခေါက်ဆွဲတစ် buttermilk တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်ဘေကွန်, ဆှစျဒိန်ခဲနှင့်စပျစ်သီးကိုခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပေါင်းစပ်နေကြသည်။
- လိမ္မော်ရောင်တောရိုင်းဆန်ကြက်သားသုပ်
တင်ဒါများနှင့် chewy ရိုင်းဆန်တစ်အံ့သြဖွယ်အရသာများအတွက်ဆေးထည့်ထားတဲ့လိမ္မော်သီးအတွက်အရည်ရွှမ်းစိုထိုင်းသောကြက်သားနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ - ပုစွန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်
Tarragon vinaigrette အရသာကဒီလတ်ဆတ်နှင့် crunchy သုပ်။ - ပုဇွန်နှင့် Snap ပဲသုပ်
Oh, ဒီစာရွက်ဒါအလွဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့စားစရာခန်းများနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်လက်ပေါ်ခဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူနောက်ဆုံးမိနစ်မှာဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ yum ။
- အီတလီပေါင်မုန်သုပ်
တင်ဒါများနှင့် chewy focaccia ကြည်လင်ပြတ်သားစွာဆလတ်ရွက်နှင့်ဤအရသာမျှထမင်းချက်သုပ်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများကြီးနဲ့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ - မုယောစပါးက Black Bean ကိုကြက်သားသုပ်
တစ်ပျားရည်မုန်ညင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်တင်ဒါမုယောစပါး, ဆိမျ့ရိုင်းဆန်, savory ကြက်သားနှင့် chewy အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ၏ပေါင်းစပ်တကယ်အလွဖြစ်ပါတယ်။ - ဂျုံ Berry ဟာ Tabbouleh
ဂျုံသီးမဆိုအဓိကဟင်းသုပ်ရန်အံ့သြစရာများအပြင်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တစ်တွေစုံလင်သော chewy texture နဲ့ဆိမျ့သောအရသာရှိသည်။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောသိသိသာသာမုန့်ညက်အဘို့ဤသုပ်ဖို့မဆိုချက်ပြုတ်, ကုန်တယ်အမဲသားကို add နိုင်ပါတယ်။ - ခေါက်ဆွဲ Cobb သုပ်
Cobb သုပ်များသောအားဖြင့်တစ်ပန်းကန်ပေါ်စီစဉ်ပေးထားပါသည်။ ဤသည်လွယ်ကူသောစာရွက်မူရင်းကိုသူအပေါင်းတို့ကိုအရည်ရွှမ်းအရသာနှင့်အတူခေါက်ဆွဲဖြည့်စွက်ပြီးအံ့သြစရာမုန့်ညက်မှုအတွက်အတူတကွပြုလုပ်ပေါင်းဘော်ရောနှော။ - အစိမ်းရောင်နတ်ဘုရားကြက်သားခေါက်ဆွဲသုပ်
အိုကေ, ဒီသုပ်အများဆုံးထက်ပိုအလိုလိုကျလှနျးခွငျး, ဒါပေမဲ့ကိုယ့်ကိုနူးညံ့ကြက်သား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများကြီးနှင့်တစ်ဦး creamy သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတွေရဲ့ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုမဆီးတားနိုင်။ - ကြက်သား Tortellini သုပ်
vinaigrette တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအများကြီးကိုပေါင်းစပ်ပြီး, ကြက်သားနှင့် tortellini တစ်အရသာအဓိကဟင်းသုပ်စေသည်။ - ဟင်းလိမ္မော်ရောင်ကြက်သားသုပ်
ဒါကြောင့်စိတ်ကျေနပ်စရာကြောင်းကြက်သား, ဟင်းနှင့်လိမ္မော်ရောင်၏ပေါင်းစပ်အကြောင်းတစ်ခုခုရှိတယ်။ ဒီသုပ်အတွက်အရသာ, အရောင်အဆင်းနဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏ဆနျ့ကငျြဘစုံလင်သည်။
- Minestrone သုပ်
minestrone ၏အရသာသစ်တစ်ခု, ကျန်းမာသန်စွမ်းလှည့်ကွက်များအတွက်သုပ်အတွက်ပေါင်းစပ်နေကြသည်။ - Couscous ကြက်သားသုပ်
တစ်ဦးသံပုရာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်တင်ဒါကြက်သားနဲ့သုပ်အတွက်ပေါင်းစပ်သည့်အခါ Couscous နှင့်ကုလားပဲအရှိဆုံးအလွ texture ရှိသည်။