အားလုံးစားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှုအကြောင်း

by ဒန်နီလို Alfaro

အချက်အလက်နဲ့ကိုင်တွယ်ခြင်းသန့်ရှင်းရေး & စားနပ်ရိက္ခာ

အဲဒီမှာအချက်အပြုတ်အနုပညာအများအပြားအကြွင်းမဲ့အာဏာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမဟုတ်, လုံခြုံအစားအစာကိုင်တွယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအောက်ပါတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အစာအာဟာရအစားအသောက်-ဘွားဘက်တီးရီးယားနှင့်ရောဂါပိုးတွေအကြောင်းမကောင်းတဲ့များနှင့်ဖြစ်ရပ်မှန်များသွားကြဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သင်သည်အဘယ်သို့အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိရန်လိုအပ်သမျှ, ပါပဲ။

စားနပ်ရိက္ခာမကောင်းပါသွားသည့်အခါ

စားနပ်ရိက္ခာ spoilage နှင့်အစာအဆိပ်သင့်ဘက်တီးရီးယားကိုခေါ်သေးငယ်တဲ့သက်ရှိကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ အထဲက Find အခြေအနေများဘက်တီးရီးယားလို ရှင်သန်နိုင်ရန်အတွက် - မည်သို့သူတို့ရဲ့အပုဒ်၌သူတို့ကိုရပ်တန့်ဖို့။

စားနပ်ရိက္ခာအပူချိန်အန္တရာယ်ဇုန်

သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသူတို့ကိုနှေး - အစားအစာ-ဘွားနာမကျန်းဆန့်ကျင်အကောင်းဆုံးကာကွယ်ရေးကြီးထွားလာရာမှဘက်တီးရီးယားရပ်တန့်နေသည်။ ကျနော်တို့ထဲကအစားအစာစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်အဲဒီလိုလု စားနပ်ရိက္ခာအပူချိန်အန္တရာယ်ဇုန် ။

အစာအဆိပ်သင့်၏လက္ခဏာများ

အဲဒီမှာအစာအဆိပ်သင့်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့တစ်ဦးစီတစ်ဦးက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့လက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ ဤတွင်အသုံးအများဆုံးတချို့၏စာရင်းတစ်ခုဖွင့် အစာအဆိပ်သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။

မြေပြင်အမဲသားနှင့်စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှု

ဤရွေ့ကားဘေးကင်းလုံခြုံမှုလမ်းညွှန်ချက်များကိုသင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေအပေါ်အကြံပေးချက်များကိုပေးမည် , ကိုင်တွယ်ပြင်ဆင်စတိုးဆိုင်ဟမ်ဘာဂါနှင့်မြေပြင်အမဲသား တစ်အစားအစာ-related နာမကျန်းသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကို minimize ရန်။

ကြက်သား & ကြက်မွေးမြူအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးသိကောင်းစရာများ

ဤရွေ့ကားဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်အစားအစာကိုင်တွယ်လမ်းညွှန်ချက်သငျသညျအပျေါကျုံးငါပေးမည် လုံခြုံစွာကြက်သားနှင့်ကြက်ပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်သိုလှောင် ခဲနှင့်နွေးထွေးသောအကြံပေးချက်များနှင့်ပိုပြီးအပါအဝင်။

ဘရောင်း Bag နေ့လယ်စာနှင့်စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှု

အလုပ်ဖို့သင့်နေ့လည်စာယူလာ, ဒါမှမဟုတ်ကျောင်းကိုယူရန်သင့်သားသမီးတို့အဘို့နေ့လည်စာပြင်ဆင်နေ, အစားအစာအချိန်တိုးချဲ့ကာလအဘို့ unrefrigerated သွားနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။

မည်သို့ထွက်ရှာပါ သင်အညိုရောင်-bagging ကနေလုံခြုံမှုရှိတဲ့အခါအစားအစာကိုစောင့်ရှောက် ။

ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့နှင့်စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှု

ဖြတ်တောက်ခြင်းပျဉ်ပြားရှိသမျှတို့ကိုပုံစံမျိုးစုံနှင့်အရွယ်အစားအတွက်လာနှင့်ပလပ်စတစ်နှင့် acrylic မှသစ်သားနှင့်ဖန်ထံမှပစ္စည်းအမျိုးအစားတိုင်း၏လုပ်နေကြသည်။ ဒါပေမယ့် အရာဖြတ်တောက်ခြင်းပျဉ်ပြားကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံမှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌?

ဘုံစားနပ်ရိက္ခာဖွားရောဂါပိုး

သူတို့လေ့မှတဆင့်ကူးစက်သောနေနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းဘယ်လို, သူတို့ကနေလာရှိရာအသုံးအများဆုံးအစားအစာ-ဘွားရောဂါပိုးခန့်ထွက်ရှာပါ။

အနှေး cooker နှင့်စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှု

အနှေးယျာဉ်တစ်ခုအံ့သြစရာအဆင်ပြေသော်လည်း, အချိန်မရွေးသင်အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလကျော်အနိမ့်သောအပူချိန်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ပါတယ်, အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးတစ်ဦးစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ နှေးကွေး-cooker ဘေးကင်းလုံခြုံရေးလမ်းညွှန်ချက် ဘေးကင်းလုံခြုံသင်နှင့်သင့်မိသားစုကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။

ဟာရီကိန်းနှင့်စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှု

ဒီနေရာတွင်တစ်ဦးပြင်းထန်ရာသီဥတုဖြစ်ရပ်မတိုင်မီအာဏာဆုံးရှုံးမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ကူညီအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်သည်အဘယ်သို့လုံခြုံသင့်ရဲ့အစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ရန်မိုဃ်းသက်မုန်တိုင်းအပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အစာအဆိပ်သင့်မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အစာအဆိပ်သင့်အများစုဟာရောဂါဖြစ်ပွားမှုလျော်သောချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အစားအစာကိုင်တွယ်မှတဆင့်ကာကွယ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာအစာအဆိပ်သင့်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်နှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုထွက်ရှာပါ။

စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှုအကြောင်းကိုပိုမို:

အစားအစာအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးပဟေဠိကိုယူ
တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ရွေးချယ်ခြင်း
ဘေးကင်းလုံခြုံကင် & ကင်
အဆောက်အဦးအပြင်စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှုသိကောင်းစရာများ
သင့်ရဲ့ Cooler Cool Keeping