အားလုံးဗြိတိန်စတော်ဘယ်ရီအကြောင်း

'' ညျမှာသခြောသညျဘုရားသခငျပိုကောင်းတဲ့ berry သီးစေပြီနိုင်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်တမန်တော်အမှန်, ဘုရားသခင်ပြုလေ၏ဘယ်တော့မှ '' ။ ဒေါက်တာဝီလျံဘတ္

ဗြိတိန်စတော်ဘယ်ရီ၏သမိုင်း

စတော်ဘယ်ရီနှင့်မုန့်ထက်တစ်ဦးကိုဗြိတိသျှနွေရာသီပို evocative ကဘာလဲ? ကြောင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့ရုံလာသောအခါမည်သူမဆိုရဲ့ခန့်မှန်းသည်။ အဆိုပါ luscious အသီး၏အစောဆုံးဖော်ပြ 200BC န်းကျင်ရောမခေတ်၌ရှိ၏။ အများကြီးရှိပါတယ်ကြင်စဦးဇနီးမောင်နှံကသူတို့မင်္ဂလာဆောင်နံနက်စာသူတို့ကိုတစ်ဦး aphrodisiac ဖြစ်ယုံဘို့စတော်ဘယ်ရီ, borage နှင့်အချဉ်မုန့်ခံစားလာသောအခါအလယ်ခေတ်ဂရိတ်ဗြိတိန်မှာစတော်ဘယ်ရီဖော်ပြထားတယ်။

အဆိုပါနှလုံး-shaped အသီးရှည်လျားသန့်ရှင်းစင်ကြယ်, စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏သင်္ကေတဖြစ်ဒါဖြစ်ဆက်လက်သိရသည်။

ယနေ့တွင်
အဆိုပါစတော်ဘယ်ရီဇွန်လအစောပိုင်းကနေသြဂုတ်လမှတဆင့်အကျဉ်းအချိန်ဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်။ အဘယ်သူ၏ကျေးလက်အမြင်များပလပ်စတစ်ခြင်းဖြင့် scarred ကြသည်သူတို့အဘို့အသီးအပွပျော်မွေ့သောသူတို့အဘို့ကောင်းသောသတင်း, ဒါပေမယ့်ဖြစ်ကောင်းမဟုတ် - Poly ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းစိုက်ပျိုးသီးသောအသီးကိုဆိုက်ရောက်သောအခြိနျကာလကိုတိုးချဲ့ခဲ့သည်။

ဝေးနေဖြင့်မဝယ်ဖို့အကောင်းဆုံးစတော်ဘယ်ရီဒေသခံတစ်ဦးထုတ်လုပ်သူများထံမှဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ တစ်ဦးကတစ်ရက်မှထွက်စတော်ဘယ်ရီ Pick ပျော်စရာနိုင်ပါတယ်; စူပါမားကက်ဈေးပေါပေါသည့်ဂွမ်းအယောငျဆောငျရောင်းချစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အရသာအိမ်မှာစိုက်ပျိုးသီးသောအသီးအနှံအကောင်းဆုံးမှတုနှိုင်းလို့မရနိုင်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ PYO ထွက်သည်ကိုကြည့်ရှုဇူလိုင်လအတွင်းတိုင်းပြည်အနှံ့ပေါ်လာဖို့စတင်ရာဆိုင်းဘုတ်များ (သင်၏ကိုယ်ပိုင် Pick) ။

ဗြိတိန်စတော်ဘယ်ရီ Choose လုပ်နည်း

• ပြောင်လက်တောက်ပသောအစိမ်းရောင် Hull နှင့်အတူမပါသောအသီးကိုဝယ်။ ရေချိုးနှင့်ကွိတျရှောင်ရှားရန်ညင်ညင်သာသာနဲ့တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းသူတို့ကိုကိုင်တွယ်။
• သာအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အခွံကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• အမြဲတမ်းအသီးကိုစားခြင်းမပြုမီအခန်းအပူချိန်ထံသို့လာကြကုန်အံ့။ ပိုကောင်းနေဆဲ, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီနေရောင်ခြည်ထဲမှာတစ်နာရီသိသိသာသာအရသာတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။

ဗြိတိန်စတော်ဘယ်ရီ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

• ငါးစတော်ဘယ်ရီတစ်ခုလုံးလိမ္မော်ရောင်ထက်ပိုပြီးဗီတာမင် C ကိုပေး။
• စတော်ဘယ်ရီဗီတာမင် K နှင့်မန်းဂနိစ်အဖြစ်ဖောလစ်အက်ဆစ်, ပိုတက်စီယမ်, riboflavin, ဗီတာမင်ခ 5, ဗီတာမင် B6 ဟာ, ကြေးနီ, မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်ဟာအကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။
• စတော်ဘယ်ရီအဲဒီဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများထွန်းတောက်သီးအပွအနီကိုအဘယျသို့ချိတ်ဆက်ထားရမည်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်နေကြသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်စစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီပေးသော phytonutrients နှင့် antioxidants ၏သိသာထင်ရှားသောအဆင့်ဆင့်ဆံ့။

• စတော်ဘယ်ရီအစာခြေဝေဒနာတွေ, Discoloration အရောင်အံသွားနှင့်အရေပြားကျိန်းစပ်နှင့်အတူကူညီပေးဖို့ဆေးဝါးအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

ဗြိတိန်စတော်ဘယ်ရီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဖို့ကိုဘယ်လို

မုန့်နှင့်အတူ, သင်တန်း, စတော်ဘယ်ရီတွေဟာအစေခံရန်အရိုးရှင်းဆုံး, အကောင်းဆုံးနှင့်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာ။ (ကျနော်အထူနှစ်ဆမုန့်ကိုကြိုက်, သွေးခဲလည်းအရသာဖြစ်ပါတယ်။ savory နှင့်ချိုမြိန်နှစ်ဦးစလုံးအများအပြားပိုပြီးချက်ပြုတ်နည်းများသို့သော်ရှိပါသည်။ သင်တန်း၏, ထိုနေ့ရက်ကိုထုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကောက်နေလျှင်အသီးတစ်မှားယှငျး ခဲ့. ပေးသည်, ယိုနွေရာသီရဲ့အရသာကိုထိန်းသိမ်းမယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် ချမ်း, မှောင်မိုက်, ဆောင်းလအဘို့။

ဂရိတ်စတော်ဘယ်ရီချက်ပြုတ်နည်း

• စတော်ဘယ်ရီနှင့် Cream ရေမြှုပ်ကိတ်မုန့်ကြော်
• စတော်ဘယ်ရီ Jelly ကြော်
• အီးတန်ရှုပ်ထွေးကြော်
• အင်္ဂလိပ် နွေရာသီ Pudding ကြော်
• Berry ဟာ Sorbet ကြော်
• အင်္ဂလိပ်စတော်ဘယ်ရီခညျြးနှီးဆှေးနှေးကြော်

ဗြိတိန်စတော်ဘယ်ရီမြိုးမြိုးရှိ

• ELSANTA: ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ရှည်လျားဖြတ်တောက်မှုအပိုင်းရာသီနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာ၏ဗြိတိန်မှာဆဲအများဆုံးခစျြတဲ့စတော်ဘယ်ရီ။
• DRISCOLL CAMARILLO: Excellent ကအရသာနှင့်ယခုအကြီးစားအပေါ်ထုတ်လုပ်နေသည်။
• AVA: ယင်း၏အရသာအဘို့အကျော်ကြားနေတဲ့ပရီမီယံစကော့တလန်စတော်ဘယ်ရီဖြစ်ပါတယ်။
• အင်္ဂလိပ် Rose: ဤအသစ်သောပရီမီယံအမျိုးမျိုး၎င်း၏ပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်ထူးချွန်အရသာများအတွက်လိမ္မော်ရောင် zest ၏ဆင်တူသတိပြုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
• ဧဝ၏မွေ့လျော်: ဧဝ၏မွေ့လျော်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်အတူအရည်ရွှမ်းအရသာပေါင်းစပ်။
• ယုဘိလ: ရတုဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်ပထမဦးဆုံး 2002 ခုနှစ်ရောင်းကတည်းကအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးအနံ့အမျိုးပေါင်းတစ်ဦးအဖြစ်သူ့ဟာသူထူထောင်ထားပါတယ်ခဲ့သည်။

• sonata: တစ်ဦးကကြီးမားတဲ့ကုမ္ပဏီကောင်းစွာ-အနံ့လယ်ပိုင်းရာသီအမျိုးမျိုး။
• အနီရောင်မင်းသမီးလေး: နှလုံး shaped ချိုမြိန်အရသာ berry သီး။
• SWEET EVE: Excellent ကအထွက်နှုန်းနှင့်ကောင်းမွန်သောအရသာ။
• အနီရောင်ဘုနျးတျော: ရာသီတစ်လျှောက်လုံးအမွှေးအရည်ရွှမ်းအသီး။
• EVIE: တစ်မူထူးခြားသောအရသာများနှင့် paler အသီးနှင့်အတူ, Evie ရေခဲမုန့်နှင့်အတူအထူးသဖြင့်ကောင်းစွာတတ်၏။
• DRISCOLL Jubilee: အမျိုးပေါင်းအစာစားခြင်းကအကောင်းဆုံးဗြိတိန်စတော်ဘယ်ရီတစ်ဦးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြု။