3-ပါဝင်ပစ္စည်းများ Crockpot ဝက်သားခုတ်

လွယ်ကူသောအကြောင်းကိုပြောဆိုပါ။ ဟင်းချိုနဲ့ ketchup နှင့်အတူနှေး cooker ထဲမှာခုတ်ထားအတွက် plug ။ ဒါကြောင့်ရန်လည်းမရှိအားလုံးပဲ! ကြက်သွန်နီနှင့်အခြားရာသီကိုထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ စာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

ဤရွေ့ကားခုတ်တဲ့အလုပ်ရှုပ်နေနေ့ကမုန့်ညက်မှုအတွက်စုံလင်သောဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါခုတ်မီးဖုတ်ထားသောအာလူးသို့မဟုတ်ဆန်နှင့်တစ်ဘက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းသောအစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်အတူအလွန်ကောင်းနေတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 မှ 6 ဝက်သားခုတ် *
• မှို, ဆလရီ, ကြက်သွန်, သို့မဟုတ်အခြားနို့ဆီ ( "မုန့်") ဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) မုန့်
• 1/2 ခွက်ကို ketchup

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါ crock အိုးထဲမှာဝက်သားခုတ် Layer ။ ဟင်းချိုနဲ့ ketchup ပေါင်းစပ်။
2. အဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 4 နာရီ 7 9 နာရီသို့မဟုတ် HIGH အပေါ် LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။

* ဤစာရွက်, boneless သို့မဟုတ်အရိုး-in ပခုံးခုတ်သို့မဟုတ်ခါးကိုခုတ်သုံးပါ။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• သငျသညျနှေး cooker ထဲမှာကသူတို့ကိုထပ်ထားအဖြစ်ခုတ်ကျော်ဝါရင့်ဆားသို့မဟုတ်တစ် Cajun ရာသီဖြန်း။ ဒါမှမဟုတ်ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်အတူဖြန်း။

• ချပ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဝက်သားခုတ် Layer ။
• ယင်းဝက်သားခုတ်အတူ crock အိုးမှ sauteed မှိုသို့မဟုတ်ညှစ်စည်သွတ်မှိုထည့်ပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Crock Pot ဝက်သားခုတ်အဓိပတိ

ပန်းသီးနှင့် apricot နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဝက်သားခုတ်နှေးကွေး

ဝိုင်နှင့်အတူဝက်သားခုတ်မုန့်ဖုတ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	460
စုစုပေါင်းအဆီ	33 ဂရမ်
Saturation အဆီ	15 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	11 ဂရမ်
လက်စထရော	140 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	417 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	32 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )