အာဖရိကဟင်းလျာကိုအမြဲသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူဆက်နွယ်နေနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ သို့သော်သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သတ်သတ်လွတ်အာဖရိကန်ယဉ်ကျေးမှုမှနိုင်ငံခြားကြောင်းကိုစိတ်ကူးဝေးအမှန်တရားကနေဖြစ်ပါတယ်။ ဤအသဘာဝကျကျသက်သတ်လွတ်အာဖရိကဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်းများကြည့်ရှိသည်။
04 ၏ 01
ကြော်စား Bean ကိုကိတ်မုန့်Koose မွှေးငရုတ်ကောင်းဆော့စ်။ အက်ဖ် Muyambo Bean ကိုကိတ်မုန့်ပိုကောင်းတဲ့အနောက်အာဖရိက koose သို့မဟုတ် akara အဖြစ်လူသိများကြသည်။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးကဗားရှင်းကိုပင်သူတို့acarajéအဖြစ်လူသိများနှင့်ဆဲလ်ဆာနှင့်အခြားပျော်စရာဖြည့်ပါနှင့်ပြည့်စုံရာဘရာဇီး၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
04 ၏ 02
Garam မဆလာနံ့သာမျိုးကိုဆန်toasted သီဟိုဠ်နှင့်ပြည့်စုံ Pilau ဆန်။ အက်ဖ် Muyambo Pilau ဆန်အရှေ့အာဖရိကအတွက်အများဆုံးခစျြတျောမူဆန်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသို့သော်အာဖရိကအရှေ့ pilau ဆန်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အထူးလမ်းအတွက်ဖန်ဆင်းထားသည်, အိန္ဒိယကုန်သည်များနှင့်အခြေချနေထိုင်သူများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကနေအဓိကအားထား။ ကပရိုတိန်းတစ်ခုထပ်တိုးပေးရန်သင့် pilau အချို့ toasted သီဟိုဠ်ထည့်သွင်းကြိုးစားပါ။
04 ၏ 03
ပဲဟင်းကို Bobotieသက်သတ်လွတ် Bobotie ။ F.Muyambo ငါသက်သတ်လွတ် bobotie မည်သူမဆိုစကားကိုနားထောငျခဲ့သလား ဟုတ်ကဲ့! သင်မှန်ကြား၏။ Bobotie ပုံမှန် minced အမဲသားနှင့်ဖွဲ့တောင်အာဖရိကရဲ့အမျိုးသားရေးပန်းကန်ဖြစ်ပါသည်။ ယခုမူကားပင်သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်စားဒီဟင်းဆောင်တတ်၏အဆိုပါစပ်ချိုခံစားနိုင်။
04 ၏ 04
စပ် Millet ဂျုံယာဂုရေငွေ့ပျံနို့နှင့် Koose နှင့်အတူဥစာ Koko ။ အက်ဖ် Muyambo ဥစာ koko မကြာခဏပြောင်းဆန်မုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်ဘောဇဉ်ဂျုံယာဂုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာငရုတ်သီး, လေးညှင်းပွင့နှင့်ဂျင်းနှင့်အတူ spiced ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစပဲသီးနှံမကြာခဏဂျုံယာဂုမချခင်စိမ်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုမှမရှိစေရန်တစ်ဦးအချဉ်အရသာရှိပါတယ်။ ဂျုံယာဂုမှငရုတ်ကောင်းနှင့်နံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်းခြင်းသော်လည်းအနောက်အာဖရိကမှထူးခြားသောမဟုတ်ပါဘူး။ တန်ဇန်းနီးယားတွင်, uji wa pilipili manga ကိုအဖြစ်လူသိများနေတဲ့ version ကိုမကြာခဏဿွာန်စဉ်အတွင်းစားရခြင်းဖြစ်သည်။ အုန်းသီးမုန့်တစ် dollop အတူကကြိုးစားပါ။