ဤသည် cranberry ဝက်သားခါးကို fix နှင့်နှေးကွေးသော cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးဆန်ပန်းကန်နှင့်အစိမ်းရောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အရသာရှိတဲ့မိသားစုမုန့်ညက်မှုအတွက်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူဤအရသာရှိတဲ့မုန့်ညက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မြေတပြင်လုံး cranberry ငံပြာရည်နှင့်ကုန်တယ်ပန်းသီးအရသာဿုံသည့်ဝက်သားခါးကို။ သင့်မိသားစုရဲ့အကြိုက်ဆုံးအခြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ, မုန့်သို့မဟုတ် cornbread တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသို့မဟုတ် mash အာလူးနဲ့လိုက်သည်ကိုအဆိုပါဝက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံဟာဝက်သားနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပါလိမ့်မယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 (3 မှ 4 ပေါင်) boneless ဝက်သားခါးကိုကင်
- 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
- 1 လုပ်နိုင်
- မြေတပြင်လုံး cranberry ငံပြာရည်
- 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1/2 ခွက်ကိုပန်းသီးဖျော်ရည်
- cored 2 ပန်းသီး, peeled နှင့်ကြမ်းကုန်တယ်
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- optional ကို 1 1/2 ဇွန်း cornstarch,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- နှေး cooker ထဲမှာဝက်သားခါးကိုကင်ထားပါနှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအားလုံးနှစ်ဖက်ပွတ်ပေးပါ။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, cranberry ငံပြာရည်, အညိုရောင်သကြား, ပန်းသီးဖျော်ရည်များနှင့်ကုန်တယ်ပန်းသီးပေါင်းစပ်။
- အဖုံးဖုံးနဲ့ 7 9 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။ ငံပြာရည်အရသာများနှင့်လိုအပ်အဖြစ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- (optional) ထူရန်, ရေအေး၏ 2 ဇွန်းထဲကို cornstarch မွှေပေးပါ။ အချောသည်အထိမွှေပေးပါ။ တစ်ဦးက
- အဆိုပါအရည်မှ Add နှင့်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ HIGH ဖို့ setting ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ထူသည်အထိအကြောင်း 5 မှ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
- ယင်းဝက်သားလှီးနှင့်ဆန်သို့မဟုတ်အာလူးနှင့်အတူကဝတ်ပြုကြလော့။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
Bacon နှင့်ဘရောင်းသကြား glaze အတူဝက်သားခါးကို
ပျားရည် glaze ဝက်သားခါးကိုလှော်
Rotisserie ဝက်သား Blade ကိုလှော်
ချိုမြိန်မုန်ညင်း glaze ဝက်သားခါးကိုလှော်
Bacon နှင့်အတူပျားရည်-Bourbon glaze ဝက်သားခါးကို
ပျားရည်လိမ္မော်ရောင် Marinade အတူဝက်သားခါးကိုနံရိုးလှော်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 490 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 99 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 130 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 50 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 36 ဂရမ် |