ဤသည်လွယ်ကူသောကြက်သား casserole အနက်ရောင်ပဲ, ပြောင်း, ဆဲလ်ဆာနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သားတစ် topping အဖြစ် cheddar ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲတစ်မက္ကဆီကန်ရောစပ်အသုံးပြုပါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးတာ-seasoned ဒိန်ခဲစမ်းပါ။
သင်အကြိုက်ဆုံးခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာကိုသုံးပါသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာနှင့်ဆဲလ်ဆာ Verde ပေါင်းစပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါကမြန်ဆန်လွယ်ကူသောကြက်သားမုန့်ဖုတ်ဖြစ်၏ တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်လွယ်ကူသောနေ့စဉ်မိသားစုမုန့်ညက်မှုအတွက်ဆန်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစားအစာများအတွက်စုံလင်သော 14 ကြက်သား casserole
Cooker ကြက်သားပေါင်, Tex-Mex စတိုင်နှေးကွေး
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 boneless ကြက်သားရင်သားရှက်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်တစ်စပ်ရာသီရောစပ်
- 1 (16 အောင်စ) အနက်ရောင်ပဲ, ညှစ်ခြင်းနှင့်ဆေးနိုင်ပါတယ်
- ညှစ် 1 လုပ်နိုင်တဲ့များ (12 မှ 15 အောင်စ) မြေတပြင်လုံး kernel ကိုပြောင်းဖူး,
- 2 ခွက် chunky ဆဲလ်ဆာ, ပိုင်းခြား
- optional ကို 1 တတ်နိုင်သမျှ (4 အောင်စ) ကုန်တယ်ပျော့အစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်း,
- 1/4 ခွက်ကိုခှဲဝေလတ်ဆတ် cilantro ကုန်တယ်
- 1 1/2 ခွက် (6 အောင်စ) မက္ကဆီကန်ဒိန်ခဲရောစပ်သို့မဟုတ် cheddar နှင့် Colby ဒိန်ခဲတစ်ဦးအရောအနှောဖျက်စီးရမဲ့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
350 မှအပူမီးဖိုအက်ဖ်ပေါ့ပေါ့ 2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole လူးဒါမှမဟုတ် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။
ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်တစ်စပ်ကြက်သားရာသီရောစပ်နှင့်အတူအားလုံးအပေါ်မှာကြက်သားဖြန်း။
အဆိုပါညှစ်ပဲ, ပြောင်းဖူး, ထိုဆဲလ်ဆာ၏ 1 ခွက်, အစိမ်းချီလီငရုတ်ကောင်းနှင့်, cilantro ၏တစ်ဝက်ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောထားပါ။ အဆိုပါ bean ကိုနှင့်ပြောင်းဖူးအရောအနှောကိုကျော်ကြက်သားစီစဉ်, ထို့နောက်ကြက်သားကျော်ကျန်ရှိဆဲလ်ဆာဇွန်း။
ဒိန်ခဲနှင့်အတူအညီအမျှကျန်ရှိနေသေးသော cilantro နှင့်ထိပ်တန်းနှင့်အတူဖြန်း။
မိနစ် 30 သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူတင်းကျပ်စွာဖုံးအုပ်ထားပါ။ ယင်းသတ္တုပါး Remove နှင့် 10 မိနစ်ဖုတ်ကိုဆက်လက်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားရှင်းရှင်းလင်းလင်း run နူးညံ့ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ ကြက်တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောအစားအသောက်များသာမိုမီတာကိုသုံးသံသယအတွက် 165 အက်ဖ်တယ်ဆိုရင်တစ်နိမ့်ဆုံးမှချက်ပြုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။