ဤသည်အရသာရှိတဲ့နှေးကွေးနေ cooker meatloaf နှေး cooker ထဲမှာအတူတူနှင့်ချက်ပြုတ်ထားရန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အလွန်ကြီးစွာသောနေ့စဉ်စားသောက်အာလူးနဲ့ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ပေါင်။ ပိန်မြေပြင်အမဲသား
- 2 ကြက်ဥ
- 2/3 အမြန်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်အဟောင်း Rolls Oats
- 1 pkg ။ ခြောက်သွေ့တဲ့ကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှော
- 1/2 က c ။ ketchup သို့မဟုတ်ကင်ငံပြာရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. Reserve 2 ဇွန်း ketchup သို့မဟုတ်ကင်ငံပြာရည်။
2. အမဲသား, ကြက်ဥ, Oats, ဟင်းချိုရောနှောကျန်ကြွင်း ketchup ပေါင်းစပ်။
Crock Pot သို့မဟုတ်မီးဖိုများအတွက် oblong တစ်လှည့်လည်မုန့်သို့ 3. Shape ။
4. Crock Pot သို့ထားပါ။ ကျန်ရှိသော ketchup နှင့်အတူထိပ်တန်း။
5. အဖုံးနှင့်အနိမ့် 8 မှ 10 နာရီပေါ်တွင်သို့မဟုတ်မြင့်မားသော 4 မှ 6 နာရီပေါ်ချက်ပြုတ်။
ပိုများသော Meatloaf ချက်ပြုတ်နည်း
glaze Bacon-ထုပ်သိမ်းရန်အသားမုန့်
Parmesan အသားမုန့်
ဘာဘီကျူး glaze အတူ Meatloaf
Tex-Mex အသားမုန့်
ဘာဘီကျူးအရသာနှင့်အတူအခြေခံအသားမုန့်
Crockpot ငရုတ်သီး Meatloaf ကြော်
ဂျုံးရဲ့ Crockpot Meatloaf ကြော်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 364 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 16 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 156 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 305 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 16 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 37 ဂရမ် |