စပ်နှေး Cooker ဝက်သားကင်ဆွဲ

ဤသည်ဝက်သားကင်ကင်ငံပြာရည်နှင့်အတော်ကြာနံ့သာများနှင့်ရာသီနှင့်အတူအနံ့ဖြစ်ပါတယ်ဆွဲထုတ်။

complementary နံ့သာမျိုးနှင့်အပျော့ချီလီငရုတ်ကောင်းဒီဆွဲဝက်သားအတွက်ပြင်ဆင်ထားကင်ငံပြာရည်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ အဆိုပါအပိုနံ့သာမျိုးက decidedly အနောက်တောင်ပိုင်းအရည်အသွေးကိုပေးပါ။

အသားညှပ်ပေါင်တွင်သို့မဟုတ် tortillas အတွက်ဖျက်စီးရမဲ့ဟာဝက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အဆိုပါအသားညှပ်ပေါင်မှ coleslaw Add သို့မဟုတ်အန်စာတုံးကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီး, အချို့အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် guacamole အတူ Tex-Mex ဆောင်ပုဒ်ကိုဆက်လက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်ထူကင်ငံပြာရည်
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (ကျဲပါးချပ်)
• အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း diced 2 4.5 အောင်စဗူး
• 3 ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း oregano
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
• 1 boneless ဝက်သားပခုံးကင် (2 1/2 မှ 3 ပေါင်, ပွငျဆငျကွ)
• 1/2 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ cilantro (ကုန်တယ်)
• 1 အထုပ် tortillas (သို့မဟုတ်အုပ်စုခွဲ buns)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ပန်းကန်ထဲမှာကင်ငံပြာရည်, လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီ, ချီလီငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်သီးမှုန့်, ဇီ, oregano, သစ်ကြံပိုးပေါင်းစပ်။ ရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။

crock အိုး၌ဝက်သားထားပါ; အနည်းငယ်ဒါငံပြာရည်သည့်ကင်အောက်မှာစီးဆင်းလိမ့်မယ်ဝက်သားရုတ်သိမ်းရေး, ထိုဝက်သားကျော်ငံပြာရည်အရောအနှောကိုလောင်း။

အဖုံးများနှင့်ဝက်သားကအရမ်းနူးညံ့သောအထိ 8 မှ 10 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်။

တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့မှဝက်သား Remove နှင့်ခုတ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုချိတ်နှင့်အတူဖျက်စီး။

ငံပြာရည်ကအရမ်းအရည်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ပြီနောက်ဟင်းကလွှဲပြောင်း။

အဆိုပါ stovetop အပေါ်အလတ်စားအပူကျော်ကွတ်ငံပြာရည်လျှော့ချခြင်းနှင့်ထူခြင်းနှင့်အရသာအာရုံစိုက်နေကြသည်ထားပါတယ်အထိပါပဲ။

တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ငံပြာရည်လောင်းသို့မဟုတ်နှေးကွေး cooker ထဲမှာစွန့်ခွာ; အဆိုပါ cilantro နှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဝက်သားထဲမှာမွှေပေးပါ။

မုန့်ညက် tortillas သို့မဟုတ်အုပ်စုခွဲသားညှပ်ပေါင်မု buns နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

8 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ဆွဲဝက်သားအဘို့အ Crockpot ဝက်သားပခုံး

M က ini ဝက်သား Empanadas ဆွဲ

လျှောဝက်သားပျော်ပွဲစားလမ်းပခုံးနှေးကွေး

crispy အရေပြားနှင့်အတူလျှောဝက်သား Belly နှေးကွေး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	664
စုစုပေါင်းအဆီ	အသက် 30 ဂရမ်
Saturation အဆီ	11 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	161 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,045 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	47 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	50 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )