ဤသည် Crockpot ဖုတ်ပဲမျိုးစုံစာရွက်အခြောက်ရေတပ်ပဲ, Pinto ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ဒီနှစ်ရက်ကြာစာရွက်ဖြစ်ပါသည်သော်လည်းအများကြီးတက်ကြွ prep အချိန်ပါဝင်ပတ်သက်မရှိ။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ဤမျှလောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Crockpots နှင့်နှေးကွေးသောယျာဉ်ကိုချစ်အဘယ်ကြောင့်ရှင်းလင်းစွာအရာပါ! နှေး cooker ထဲမှာပဲဟင်းချက်သူတို့ကိုအရသာတစ်ခုအံ့သြဖွယ်အတိမ်အနက်ကိုပေးသည်။ နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဘာဂါ , ကျွဲကြက်ဆင်ခြင်းလျှောပူခွေး, BBQ ကယ့်ကိုမဆိုကင်သို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစားအစားအစာဝက်သားဆွဲထုတ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 16 အောင်စအခြောက်ရေတပ်ပဲမျိုးစုံ, ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ် Pinto ပဲမျိုးစုံ
- 6 ခွက်ကိုရေ
- 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, အန်စာတုံး
- 1 1/2 ခွက် ketchup
- 1/2 ခွက်ကိုရည်
- 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 2 ဇွန်း
- Dijon မုန်ညင်း
- 1 ဇွန်းပူဆော့စ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဒါကနှစ်ရက်ကြာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့ 1 (သို့မဟုတ်ညဉ့်သင် Crockpot အတွက်ပဲမျိုးစုံချက်ပြုတ်စီစဉ်မတိုင်မီ): တစ်ဦး colander ထဲတွင်အခြောက်ပဲထားပါ။ ပဲတဆင့် sort နှင့်မည်သည့်ကျောက်များစွန့်လွှတ်။ ကောင်းစွာဆေး။
- ကြီးမားသောအိုးဖို့ပဲမျိုးစုံလွှဲပြောင်းပါ။ ရေနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပဲမျိုးစုံ 1 နာရီမျှတည်ထားပါကြကုန်အံ့။ အပူကိုပိတ်ထားပါနှင့်ပဲမျိုးစုံကိုရေနေ့ချင်းညချင်းအတွက်မီးဖိုသို့မဟုတ်ကောင်တာပေါ်မှာထိုင်ကြကုန်အံ့။
- နေ့ 2: ပဲမျိုးစုံယိုစီးမှု။ နှေး cooker ဖို့ပဲမျိုးစုံလွှဲပြောင်းပါ။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ပဲမျိုးစုံတင်ဒါများမှာသည်အထိအနိမ့် 6 မှ 8 နာရီပေါ်ချက်ပြုတ်။
အစားအစာ Lover ရဲ့ Companion (သင်အစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်အသုံးအနှုန်းများအမျိုးမျိုးတို့ကို၏အဓိပ္ပာယ်အကြောင်းကိုစပ်စုနေလျှင်အကြီးအစာအုပ်) ၎င်း၏အမည်ကိုဤအရပ်, Dijon မုန်ညင်း Dijon, ပြင်သစ်ကနေမူလကလာတာပါကိုပြောပြပါ။ အဆိုပါဖြူဖပ်ဖြူရော, grayish-အဝါရောင်မုန်ညင်းပျော့ကနေအတော်လေးပူပြင်းတဲ့အထိနိုငျသောက၎င်း၏စင်ကြယ်သောချွန်ထက်အရသာများအတွက်လူသိများသည်။ Dijon မုန်ညင်းအညိုရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်မုန်ညင်းမျိုးစေ့များ, အဖြူရောင်စပျစ်ရည်, ကျင်းပချိန်တွင်လတ်ဆတ်စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကနေ (ရှိရမည်) လုပ်. အမျိုးမျိုးသောရာသီဖြစ်ပါတယ်။ Dijon မုန်ညင်း၏အကောင်းဆုံးလူသိများထုတ်လုပ်သူဟာသူတို့ရဲ့ Grey က Poupon မုန်ညင်းများအတွက်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌အထူးသဖြင့်ကျော်ကြား, Poupon ၏အိမ်တော်ဖြစ်၏။ အချို့အသက်ကိုသူများသည် "ငါ့ကိုခွင့်လွတ်ပါ, သင်မူကားမည်သည့် Grey က Poupon ရှိသနည်း" ယင်းထားသောစာပိုဒ်တိုများ featuring တို့သည်ကြီးစွာသောစီးပွားဖြစ်မှတ်မိနေလိမ့်မည်
မင်းသိလား?
ဒါဟာပဲမျိုးစုံဖိတ်ဖို့အချိန်င်: ဂါးဒီးယန်းသတင်းမှာမှာ Oliver Thring မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံ '' နက်ရှိုင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်, မှောင်မိုက်လျှို့ဝှက်ချက်: မုန့်ဖုတ်ပဲအမှန်တကယ်ဖုတ်-they're စွပ်ပြုတ်မရှိကြပေ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ငါတို့မသက်ဆိုင်ပြင်ဆင်မှု၏, မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံအစဉ်အဆက်အတိုင်းအရသာနှင့်ထှနျးဖြစ်ဆက်လက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်နှစ်သိမ့်ယူနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့သာမန်မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံအတွက်အသုံးပြုတဲ့ရေတပ်ပဲမျိုးစုံအောင်, ဆန်သို့မဟုတ်ဂျုံအတွက်ပရိုတိန်းများအထိသုံးကြိမ်ပမာဏကိုဆံ့ ဆန်နှင့်ပဲမျိုးစုံ သူ့ဟာသူတစ်ဦးနီးပါးပြည့်စုံန့်ညက်။
ကေတီဆရာသမားလုပျခွငျးအားဖွငျ့ edited
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 483 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 696 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 105 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 15 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 18 ဂရမ် |