Savory gluten-အခမဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက် Quiche တစ်အရသာနှင့်အတူဖန်ဆင်းထားသည် Savory gluten-အခမဲ့ Shortcrust မာစတာဘိတ်အာဗနာ Laskin ကစာရွက်ကနေအဆင်ပြေအောင်, စာရွက်။ ဒီအထူးအခါသမယမနက်လည်စာများအတွက်တစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့နှင့်, ကယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, လွယ်ကူသော gluten-အခမဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 စာရွက် prebaked gluten-အခမဲ့ savory shortcrust (အောက်တွင်စာရွက် link ကို)
- 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 1/4 ခွက်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
- 8 အောင်စ, ဆေးကြောဆေးနှင့်အလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်အခြောက်
- 6 အောင်စဆွစ်ဇာလန်ပြီးလျှင်သို့မဟုတ်
- Emmenthal ဒိန်ခဲ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 ° F / 190 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ Preheat မီးဖို
- တစ်ဦးအလတ်စားရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥ, မုန့်, ဆား, နှင့် nutmeg whisk ။
- အဆိုပါ prebaked အပေါ်ယံလွှာ shell ကို၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ဒိန်ခဲ၏ဖျန်းထက်ဝက်။
- အဆိုပါဟင်းနုနွယ်ရွက်လွှင့်တစ်ဝက်ဒိန်ခဲကျော်ထွက်ခွာမည်။ အဆိုပါဟင်းနုနွယ်ရွက်အုပ်ကြက်ဥအရောအနှောများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသုံးလေးလောင်း။
- ကျန်ရှိနေသေးသောကြက်ဥအရောအနှောအတူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ shell ကိုနှင့်ထိပ်တန်းသို့ကျန်ရှိနေသေးသောဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖြန်း။
- မိနစ် 30 ဒါမှမဟုတ်အဆာသတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်ထိပ်ရွှေဖြစ်ပါသည်သည်အထိ preheated မီးဖိုတဖို၌သည်လည်းနှင့်မုန့်ဖုတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် quiche ဒယ်အိုးချထားပါ။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
သတိပေးချက်: အမြဲတမ်းသင်၏အလုပ်မျက်နှာပြင်များ, တန်ဆာ, အိုးများနှင့် tools တွေကို gluten အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ အမြဲတမ်းထုတ်ကုန်တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။ ထုတ်လုပ်သူအသိပေးစာမပါဘဲထုတ်ကုန်ဖော်မြူလာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာသံသယရှိထုတ်ကုန် gluten အခမဲ့ကြောင်းစိစစ်အတည်ပြုဘို့ထုတ်လုပ်သူဆက်သွယ်ခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်ဝယ်ဖို့သို့မဟုတ်အသုံးမပြုပါဘူး။