ပဲသင်၏ဒေသခံ hummus အစက်အပြောက်မှာကဲ့သို့အ hummus အသားညှပ်ပေါင်အောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ဤလွယ်ကူသော hummus သားညှပ်ပေါင်မုစာရွက်ထွက်စစ်ဆေးပါ။ ဒါဟာလွယ်ကူခြင်းနှင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကိုမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်နိုင်သည်။ 10 မိနစ်များတွင် Hummus အသားညှပ်ပေါင်!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 pita မုန့်မုန့် (သို့မဟုတ်သမျှသင်ရွေးချယ်သောမုန့်အမျိုးအစား)
- Hummus (စတိုးဆိုင်ဝယ်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ် - အောက်တွင်စာရွက်)
- အလိုရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အကြံပြုချက်များသခွားသီး, ကြက်သွန်နီ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီးတို့ပါဝင်သည်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပထမဦးစွာ, သင်သည်သင်၏သားညှပ်ပေါင်မုလုပ်ချင်ပါတယ် hummus အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ပါ။ Hummus ရောင်းနှင့်အရသာအမျိုးမျိုးအတွက်အိမ်မှာအလွယ်တကူကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဤအ hummus မျိုးပေါင်းထွက် Check - Hummus ချက်ပြုတ်နည်းများ ။
- သင်အသုံးပြုနေတဲ့နေတယ်ဆိုရင် pita ပေါင်မုန့် , ထိပ်ကိုချွတ်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလှီး အဆိုပါ pita ခွင့်ပြု ပစ္စည်းပစ္စယမှဖွင့်လှစ်ရမည်။
- တစ်ဦးထောပတ်ဓါးနှင့်အတူအတွင်းပိုင်း hummus များ၏အလိုရှိသောငွေပမာဏကိုပြန့်နှံ့ pita အိတ်ကပ် ။
- ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Add နှင့်ပျော်မွေ့!
ပွောငျးလဲခွငျး
သင်သည်သင်၏ pita အိတ်ကပ်ပြည့်စေကြပြီပြီးတာနဲ့ဟင်းချက်မှုန်ရေမွှားသို့မဟုတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖျန်းထားပြီးတဲ့အလတ်စား skillet အပေါ်ဖြည့် pita နေရာ သံလွင်ဆီ ။ pita သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကွတ်တစ်ခုချင်းစီဘက်မှာ crispy (အကြောင်းကို 2 မိနစ်အသီးအသီးအခြမ်း) ဖြစ်ပါသည်။