Mint, Lassi ကြော်

ကန်ဘောများအတွက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်ထုံးတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူ - - တစ်ဦးကပူစီနံ lassi ရိုးရှင်းစွာပူစီနံနှင့်ဒိန်ချဉ်သည်ချောမွေ့ခြင်းနှင့်လန်းဆန်းသောက်စရာသို့ whirled ။ နှစ်ဦးစလုံးအပြင်ဘက်အပူချိန်မြင့်မားပြီးပန်းကန်ပေါ်ပူနံ့သာမျိုးကိုဆန့်ကျင်, Mint, lassis ကြီးမြတ်အရသာရှိသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်းအအေးကြီးမားတဲ့ပါဝါရှိသည်။ ပူပြင်းတဲ့နေ့လယ်အပေါ်ချွတ်အအေး, ဒါမှမဟုတ်တွဲပြီးကအစေခံတစ်ဦးပူစီနံ lassi ကြိုးစားပါ စပ်အစားအသောက် ခံတွင်း-ကိုမီးရှို့အပူယဉ်ကိုကူညီညစာမှာ။ သင်ပင်နံနက်စာမှာတဦးတည်းနှင့်အတူပူပြင်းတဲ့နေ့ကချွတ် start နှင့်ဖျော်ရည်ပိုအဖြစ်ကခံစားနိုင်။

စိတ်ကူးပေမယ့်မပေးပူစီနံ၏ပရိတ်သတ်လိုပဲ? တစ်ဦးကိုကြိုးစားကြည့်ပါ Mango Lassi အစား။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်ထိထိရောက်ရောက်မထုပ်ပိုး Mint အရွက် (ပေါင်းအပါအများအတွက် sprig)
• 2 ခွက်
• လွင်ပြင်, unsweetened တပြင်လုံးကိုနို့ဒိန်ချဉ်
• 2 ဇွန်းသကြား, ပျားရည်, ဒါမှမဟုတ် agave ရည်, ပေါင်းမြည်းစမ်းဖို့ပို (optional)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့ထုံးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ပေါင်းအရသာဖို့ပို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦး Blender အတွက် Mint အရွက်, ဒိန်ချဉ်, ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် ( အသုံးပြု. လျှင်) နှင့်ထုံးရည်ကိုထားပါ။ (မှတ်ချက်: ကမဆို thickened ဆံ့မခံပါဘူးကတည်းကတပြင်လုံးကိုနို့ဒိန်ချဉ်အရှိဆုံး "drinkable" lassi ဖြစ်ထွန်းပေမယ့်သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါကအနိမ့်အဆီနှင့် Non-အဆီဒိန်ချဉ်သိပ်ချောအလုပ်လုပ်။ )
2. အလွန်ချောသည်အထိလေပြင်း။
3. သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်အရသာနှင့်ပိုပြီးဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်သို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်ထည့်ပါ။
4. မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်း, သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်တစ်ဦးအပါအအဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီမှတစ်ဦးပူစီနံ sprig add နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

အစွန်အဖျား-ရှေ့ဆက် Make: Lassis လုပ်. စောင့်ရှောက်လျှင်, ဖုံးလွှမ်းချမ်းတုန်, အထိ 3 ရက်ကြာနိုင်ပါသည်။ သူတို့က contents တွေကိုငွိဖို့ကျန်းမာသန်စွမ်းလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါ Blender မှရေခဲ Cube လက်တဆုပ်စာဖြည့်စွက်အားဖြင့်သင့်ပူစီနံ lassi အပိုအေးမြ Make: တစ်ပင်ကိုပိုပြီးလန်းဆန်းဗားရှင်းသည်။ တတ်နိုင်သမျှကြောင့်ချောမွေ့စေရန်, လာမယ့်တဦးတည်းဖြည့်စွက်မတိုင်မီတစျဦးစီတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်း, Blender ပြေးနဲ့အချိန်မှာရေခဲ Cube တဦးတည်းထည့်ပါ။ ဤနည်းလမ်းကိုနည်းနည်းတစ် slushy လိုရာဖြစ်စေမည်နှင့်ရလဒ်လန်းဆန်းကျော်လွန်င်တဲ့သောက်စရာဖြစ်ပါတယ်။

ကငန် Make: ဟုတ်ပါတယ်, ငန်, ငန် lassis လူတွေအများကြီးတစ်ခုဝယ်ယူအရသာတစ်နည်းနည်းရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ ပို. ပင်လန်းဆန်းမွှေးသောသူမြားကိုထက်ဖြစ်နိုင်ပြီး, အစားအစာနှင့်အတူတစ်ဦးအထူးသဖြင့်ကောင်းသောပွဲစဉ်။ သိသာသကြားသို့မဟုတ်အခြားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ချန်လှပ်နှင့် 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ဒဏ်ငွေပင်လယ်ဆား ပု lassi ရန်။ သင်ကလိုအပ်မယ့်ထင်လျှင်မူကား, မြည်းစမ်းဖို့ပိုဆားအရသာနှင့်ချက်ထည့်ပါ။ (သင်ကမြည်းစမ်းသောအခါ, ဆား၏အရောင်အဝါ "ပေါ့ပ်" ၏ sort ချင်။ )

တစ်ဦးအလေးအနက်ထားတောက်ပနှင့် kicky ဗားရှင်းအတွက်, ရောနှောဖို့ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 လောလောလတ်လတ်ပြီးလျှင်ဂျင်း add: ဂျင်းနှင့်အတူ up ပြုလုပ်ဝင်တိုး။ ဒါဟာပူပြင်းတဲ့နေ့၏မျက်နှာအတွက်ချစ်စရာကောင်းတဲ့သောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်စပ်မှတ်စုနှစ်ဦးစလုံးကထပ်ပြောသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	302
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	32 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	132 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	49 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	14 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	12 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )