21 01
စပ်ဟင်းချိုများနှင့်စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းပြင်ဆင်ပါမှအဲဒီကျန်းမာရေးနှင့်လြယ္ကူမှုနှင့်အတူတက်နွေး
မုန္လာဥနီဟင်းချို။ gordana jovanovic | Getty Images သင်တို့သည်ငါတို့၏အစားအစာထဲမှာစပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအပါအဝင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်စေရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြသလား? သင်တန်း၏မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုအနွေးစောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်လည်းကယ်လိုရီတက်မီးရှို့ဖို့ကူညီပေးသည် - နှစ်စဉ်ဒီအချိန်ဟာအကြီးအရာဖြစ်၏။
အဆိုပါအပူချိန်ကျဆင်းနေနှင့်အေးရက်ပေါင်းနေဖို့ကဒီမှာရှိပါတယ်။ ဤအအေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုလအတွင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေပူနွေးလာမှုနှင့်အဆာနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ကြောင်းနှစျသိမျ့အစားအစာများကိုတပ်မက်။ ဤရွေ့ကား 20 ဟင်းချိုများနှင့်စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာခြင်းနှင့်အတော်လေးအရသာရှိပါတယ်။ အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများဂန္ထံမှအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအရသာအဖြစ် meaty နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာချက်ပြုတ်နည်းများအထိ; ဒါလူတိုငျးအတှကျအရာတစ်ခုခုလည်းမရှိ။
21 02
Baharat Spice အမဲသားစွပ်ပြုတ်
Baharat နံ့သာမျိုးကိုစွပ်ပြုတ်အမဲသား။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ဒါဟာအရှေ့အလယ်ပိုင်းဒြပ်စင်နဲ့အကြီးအကျယ်ဝါရင့်စွပ်ပြုတ်သည်။ အပူပျော့စပ်အပူနှင့်မွှေးကြိုင် baharat ရာသီလျှာပေါ်မှာဉျြးဖဉျြးထွက်ခွာမည်။ သင်ကချစ်ကြလိမ့်မယ် - ဒါဟာအရသာများနှင့်ရှုပ်ထွေးအရသာရှင်းပြဖို့ခက်ခဲသည်။ ရာသီအလိုက်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထို့အပြင်သူကနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအဘို့ကြီးစွာသော option ကိုလုပ်ရမည်။ ဒီမှာစာရွက်ရယူပါ။
21 03
Deviled ကြက်သားညစာစားပွဲ
မြန်ဆန်ပြီးပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောကြောင်းကိုတစ်ဦးကအလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်စပ်မုန့်ညက်။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh , ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ပြီး, အနည်းငယ်မျှသာ cleanup ရှိကြောင်းတစ်ဦးကအလတ်စားစပ်ကြက်သားစွပ်ပြုတ်။ တစ်ဦးပြည့်စုံနှင့်ပူနွေးလာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလမုန့်ညက်မှုအတွက်ဆန်နှင့်နွေးထွေးသောပြောင်းဖူး tortillas နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဒီစာရွက်မက္ကဆီကန်အစားအစာများ၏ကျန်းမာစစ်မှန်အရသာရှိပါတယ်။ ဒီမှာစာရွက်ရယူပါ။
21 04
ကိုရီးယားစပ်အမဲသားဟင်းချို (Yukaejang) ကြော်
စပ်ကိုရီးယားဟင်းချို။ whitewish | Getty Images နောမိ Imatome-Yun, ကိုရီးယားအစားအစာကျွမ်းကျင်, ထိုရှယ်ယာများကိုဒီစစ်မှန်စာရွက် "သင်၏နှုတ်ခမ်းကနေသင့်ရဲ့ခြေချောင်းရန်သင့်အားပူနွေးလာသည်။ " တစ်ဦးရှိအေးမြသောနေ့၌စုံလင်သောအသံ! စာရွက်အရဒီမှာနှိပ်ပါ ။
21 05
Longaniza ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူစပ်မက္ကဆီကန် "Charro" ပဲ
Longaniza ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူစပ်မက္ကဆီကန်ကောင်းဘွိုင်ပဲ။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ကြှနျတေျာ့စာအုပ်၌တရားတက်ငါ့ကိုနွေးဖို့အတော်လေးပဲတစ်ပန်းကန်နဲ့တူဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုအလွယ်တကူသင်သည်သင်၏ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိသည်သမျှပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်ငါ့အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါစွပ်ပြုတ်အလတ်စားစပ်အပူတစ်ခုပျော့ရှိပါတယ်။ ဒီမှာစာရွက်ရယူပါ။
21 06
Doro Wat
Freda Muyambo, အာဖရိကအစားအစာကျွမ်းကျင်, အီသီယိုးပီးမှဤမွှေးကြိုင်နှင့်ထူးခြားဆန်းပြားကြက်သားစွပ်ပြုတ်ဘို့သူမ၏စာရွက်မျှဝေပါ။ အပူအလတ်စားစပ်သည်နှင့်သင်သူမ၏ရနိုင် ဤနေရာတွင်ထူးခြားဆန်းပြားစာရွက်။
21 07
အနီရောင်ကြက်သား Pozole
အေးနေ့ရက်များများအတွက်တစ်ဦးကဂန္ထဝင်မက္ကဆီကန်စွပ်ပြုတ်ပြီးပြည့်စုံသော။ SpicieFoodie.com အကြီးဟင်းချိုများနှင့်စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏စာရင်းတစ်ခုမက္ကဆီကန် pozole မပါဘဲပြည့်စုံလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အဆိုပါချီလီအခြေစိုက်ဟင်းရည်ကြက်သားနှင့်အတူတအုံနွေးနွေးနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥ, ဆလတ်, ဆဲလ်ဆာနှင့်သင်ချင်ပါတယ်အရာအားလုံးထက်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပူပျော့စပ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်အပိုဆောင်းချီလီသို့မဟုတ် toppings နှင့်အတူအပူတက်ဝင်တိုးနိုင်ပါတယ်။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
21 08
မြန်မာရွှေဖရုံသီး, အမဲသားနှင့်အာလူးဟင်း
မြန်မာအမဲသားနှင့်ရွှေဖရုံသီးဟင်း။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh သငျသညျဟင်းနှင့်ရွှေဖရုံသီးခစျြလြှငျသငျသညျမြန်မာကနေဒီစွပ်ပြုတ်စာရွက်ကိုချစ်တာပေါ့။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းတိုတိုဖြစ်ပြီး, ဒါကြောင့်ပြင်ဆင်မှုအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကပျော့စပ်ဟင်းဖြစ်တယ်, သငျသညျနိုင်ပါတယ် စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာ click လုပ်ပါ။
21 09
ငရုတ်သီးကိုအလွှာနှင့်အတူလွယ်ကူသော Miso Udon ဟင်းချို
ငရုတ်သီးကိုအလွှာနှင့်အတူလွယ်ကူသော Miso Udon ဟင်းချို။ SpicieFoodie.com 15 မိနစ်ကိုဖန်ဆင်းတစ်ဦးကဂျပန်ဂန္။ အဆိုပါဟင်းချိုဆန္ဒရှိသလောက်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်သာချီလီအလွှာအဖြစ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်စပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒီမှာစာရွက်ရယူပါ။
21 10
ထိုင်းပင်လယ်စာဟင်းချို (တွမ် Yum Talay)
ထိုင်းပင်လယ်စာဟင်းချို။ ADX စုစည်းမှုများ | Getty Images ထိုင်းအစားအစာလောကီသားတို့သည်မိမိတို့စိုးစံစပ်အစားအစာများကြားတွင်ဖြစ်ပါသည်။ Darlene Schmidt က, ထိုင်းအစားအစာကျွမ်းကျင်ကြောင့်ဒီအနှမွောပင်လယ်စာဟင်းချိုတစ်ကြိုးစားကြရမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အပူအလတ်စားစပ်သည်နှင့် စာရွက်ကဒီမှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
21 11
Bacon နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစပ်အစိမ်းရောင်ပဲဟင်း
Bacon နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစပ်အစိမ်းရောင်ပဲဟင်း။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ပဲဟင်းတစ်ဦးအစာအာဟာရ၏အင်အားကြီးနှင့်သင့်ပိုက်ဆံအိတ်ရန်အလွန်ဖော်ရွေဖြစ်ကြသည်။ ဒီပျော့စပ်စာရွက်ထဲမှာအကြှနျုပျတို့ပွငျဆငျဖို့ရှည်လျားလွန်းကြာမကုန်ကျများလွန်းသည်ဟုသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောမုန့်ညက်ကိုဖန်တီးရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အချို့သောငရုတ်သီး၏စုံတွဲတစ်တွဲကဆက်ပြောသည်ပါတယ်။ ဒီမှာစာရွက်ရယူပါ။
21 12
Cayenne နံ့သာမျိုးကိုငရုတ်သီးကွန်း Carne
Cayenne နံ့သာမျိုးကိုငရုတ်သီးကွန်း Carne ။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh မကြာခဏမက္ကဆီကန်စာရွက်အဖြစ်ယူဆ, ဒီပန်းကန် Tex-Mex အစားအစာကနေတကယ်တော့ဖြစ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ပြုလုပ် tortillas သို့မဟုတ်နွေး cornbread နှင့်အတူကြီးမြတ်အရသာရှိတယ်။ ဒီပန်းကန်အကြောင်းကိုတစ်ခုမှာစိတ်ကူးအရာစပ်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသာမှညှိစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါစာရွက်ကဒီမှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
21 13
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူစပ်ကြက်သားဟင်းချို
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူစပ်ကြက်သားဟင်းချို။ Alison Miksch | Getty Images ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့အချိန်ရှိသည်မဟုတ်လော ဒိုင်ယာနာ Rattray တောင်ပိုင်းစားနပ်ရိက္ခာကျွမ်းကျင်သူများကဒီကျန်းမာကြက်သားနှင့်ဟင်းရွက်ဟင်းချိုဖန်တီးရန် crockpot အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပစ်။ ဒီမှာစာရွက်ရှာပါ။
21 14
ဗီယက်နမ်ကြက်သားခေါက်ဆွဲဟင်းချို: ဖိုး Ga
။ ဗီယက်နမ်ကြက်သားခေါက်ဆွဲဟင်းချို: ဖိုး Ga SpicieFoodie.com | နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh သငျသညျဗီယက်နမ်အစားအစာကိုစားဖူးပါဘူး အကယ်. အလေးအနက်ထားထွက်ပျောက်ဆုံးလျက်ရှိသည်။ ဖိုး ga သို့မဟုတ်ကြက်သားဟင်းချိုဗီယက်နမ်အစားအစာများ၏အံ့သြဖွယ်အရသာသို့အကြီးအနိဒါန်းပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းချိုပျော့စပ်ပေမယ့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သကဲ့သို့ပူကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ဒီမှာစာရွက်ရယူပါ။
21 15
စပ်မုန်လာဥဟင်းချို
မုန္လာဥနီဟင်းချို။ gordana jovanovic | Getty Images ဂျင်း y နှင့်မီးဒီသက်သတ်လွတ်ဟင်းချိုယခုနှစ်ဘယ်အချိန်မဆိုပြီးပြည့်စုံခြင်းနှင့်နေ့လယ်စာသို့မဟုတ်ညစာအဘို့ဖြစ်၏။ အဆိုပါ zesty အပူအလတ်စားစပ်ဖို့ပျော့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာစာရွက်ရှာပါ။
21 16
Pinto, Smoky ဝက်အူချောင်းနှင့် A Habanero ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူတွေ့ရပုံစွပ်ပြုတ်နံ့သာမျိုး
Pinto, Smoky ဝက်အူချောင်းနှင့် A Habanero ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူတွေ့ရပုံစွပ်ပြုတ်နံ့သာမျိုး။ SpiceFoodie.com & နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ကျွန်မတို့အိမ်မှာအတွက်အကြိုက်ဆုံးကြောင်းနောက်ထပ် bean ကိုအခြေပြုစွပ်ပြုတ်။ အဆိုပါချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပါဝင်ပစ္စည်းများပဲ, smoky ဝက်အူချောင်း, ကျန်းမာတွေ့ရပုံနှင့်မီး habanero ငရုတ်သီးပါဝင်သည်။ အပူအလတ်စားမြင့်စပ်နှင့်စာရွက်ကဒီမှာပုံနှိပ်နိုင်ပါသည်။
21 17
ကြက်သား Tomatillo-Chilaca ဆဲလ်ဆာအတွက် Stewed နှင့်နနွင်း-Oregano ဆန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်
ကြက်သား Tomatillo-Chilaca ဆဲလ်ဆာအတွက် Stewed နှင့်နနွင်း-Oregano ဆန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ဒါကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်စပ်စွပ်ပြုတ်ကြက်သားအားလုံးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရှည်လျားနွေးထွေးသောသငျသညျစောငျ့ရှောကျကူညီကြလိမ့်မည်။ ကျန်းမာပါဝင်ပစ္စည်းများတင်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသော။ ဒီစာရွက်လက်လွတ်မနေပါနဲ့! (သက်သတ်လွတ် / သက်သတ်လွတ် option ကိုအတူ)
21 18
စပ်ပြောင်းဖူး Chowder ဟင်းချို: တစ် Jiffy အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား!
စပ်ပြောင်းဖူး Chowder ဟင်းချို (နို့သို့မဟုတ် Cream မရှိရင်ဖန်ဆင်း) ။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh crumbly ဒိန်ခဲတဖဲ့တစ် topping အဖြစ်အသုံးပြုကြသောအခါသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်နို့ထွက်-အခမဲ့ပြောင်းဖူး Chowder ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသော။ ဒီမှာစာရွက်ရယူပါ။
21 19
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူခကျြအမဲသား Goulash
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူခကျြအမဲသား Goulash ။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh အစဉ်အလာခကျြ goulash အပေါ်တစ်ဦးကစပ်လှည့်ဖျား, ဒီချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာစွပ်ပြုတ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၏ကြမ်းတမ်းအအေးရက်ပေါင်းမှတဆင့်သင်ရရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒီမှာစာရွက်ရယူပါ။
21 20
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကုလားပဲနှင့်အတူ Peppery ကြက်သားဟင်းချို
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကုလားပဲနှင့်အတူ Peppery ကြက်သားဟင်းချို။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ညစာကြီးမားတဲ့စီမံကိန်းကိုဖြစ်ဖို့ရှိသည်ပါဘူး, ဒီ Uncomplicated ကြက်သားနှင့်ဟင်းရွက်ဟင်းချိုသင်တို့အဘို့ကောင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတက်နေတဲ့ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်စူပါလွယ်ကူပါတယ်။ သငျသညျလိမ့်မယ် ဒီမှာစာရွက်ရှာပါ။
21 21
Bacon နှင့် Cayenne နှင့်အတူသြစတြီးယားအာလူးဟင်းချို
Bacon နှင့်အတူသြစတြီးယားအာလူး Goulash ဟင်းချို။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ဤသည်သြစတြီးယားအာလူး goulash ဟင်းချိုသင်၏ပုံမှန်အာလူးဟင်းချိုစာရွက်တက်ပြောင်းလဲနေတဲ့များစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်က creamy အာလူး, smoky ဘေကွန်နှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းစပ်တန်ချိန်ကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်စူပါ လွယ်ကူပါတယ်စာရွက်ကဒီမှာတွေ့နိုင်ပါသည်။