Parsnips မုန်လာဥနဲ့ parsley ဆင်တူအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့, parsnips နှင့်မုန်လာဥနီများအကြားရှုပ်ထွေးမှုများကိုရောမတို့ကပြန်ရှေးနှင့်စိုက်ပျိုးမှု၏ကြိမ်မှတတ်၏။ Parsnips လည်းအာလူးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါပြီ, ဒါပေမယ့် parsnips အောက်ပိုင်းကယ်လိုရီနှင့်ပရိုတင်းနှင့်ဗီတာမင်စီ၏ထက်ဝက်ပမာဏရှိ
Parsnips ၏သမိုင်းအကျဉ်း
ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥရောပနှင့်အာရှကနေမူလကဖြစ်ပြီးပထမဦးဆုံးတစ်ချိန်ချိန် 17 ရာစုထဲမှာအမေရိကန်တွေပြခဲ့သည်။
အစဉ်အလာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြံနှင့် beet ကြား၏ရရှိမှုမှကြိုတင်သကြားအဖြစ်ဥရောပတိုက်တွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ တကယ်တော့, parsnips နီးပါးအမြဲမုန်လာဥ, မုန်လာဥများနှင့်မုန်လာဉဝါထက်ပိုပြီးသကြားရှိသည်။ သူတို့က, ဖုတ်ပြုတ်, လှော်, သို့မဟုတ်အခြားမြောက်မြားစွာနည်းလမ်းချက်ပြုတ်ခံရကြသည်မဟုတ်သည့်အခါယနေ့ parsnips မကြာခဏတစ်ကြွယ်ဝသောအရသာများအတွက်စွပ်ပြုတ်နှင့်ဟင်းချိုအတွက်ကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ Parsnips ရိုးရှင်းစွာထိုကဲ့သို့သောပျားရည်နှင့်မုန်ညင်းအဖြစ်, ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာငွေပမာဏနှင့်အတူ seasoned နိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကမ္ဘာတဝှမ်းအများအပြားအင်္ဂလိပ်စကားပြောနိုင်ငံများများအတွက်အားလပ်ရက်အစဉ်အလာဖြစ်သောခရစ္စမတ်ညစာကဲ့သို့အထူးအခါသမယများအတွက်သုံးနိုင်သည်။
Parsnips ၏အာဟာရတန်ဖိုး
parsnips ၏အကြောင်းတယောက်ခွက်ကိုအကြမ်းအားဖြင့် 100 ဦးကယ်လိုရီညီမျှ။ parsnips ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေါများဖြစ်ကြပြီးလက်စထရောအဆင့်ကိုနှင့်သွေးဖိအားတစ်ခုလျှော့ချရေး, ပိုကောင်းတဲ့အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုများနှင့်စိတ်ကျရောဂါများကဲ့သို့ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနဲ့တူအားသာချက်များပါဝင်သည်။ အာဟာရ, parsnips ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, သံ, နှင့်အခြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ထုပ်ပိုးထားသည်။
သငျသညျကုန်ကြမ်း parsnips စားနိုင်ပေမယ့်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများကချက်ပြုတ်ခံရဖို့လိုအပ်သည်။ သူတို့ကအစမကြာခဏမုန်လာဥကိုအစားထိုးသူတို့ကိုရန်ချိုအရသာရှိသည်ဖို့အသုံးပြုကြသည်။
Parsnip ဟင်းချက်သိကောင်းစရာများ
ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွယ်စုံဖြစ်ပြီးနည်းလမ်းများစွာအတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်နု parsnips နှင့်အတူ, သငျသညျ Peel နဲ့သုပ်အတွက်သုံးစွဲဖို့သူတို့ကိုကုန်ကြမ်းခြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ parsnips ကျော်အရွယ်လျှင်အခြားတစ်ဖက်တွင်, သငျတို့ရှေ့သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ခါး core ကိုထွက်ကိုချုံ့ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ peeled နှင့်လေနှင့်ထိတွေ့သည့်အခါ parsnips မှောင်မိုက်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်သိပ်မရှိပါဘူး, ဒါကြောင့်ချက်ချင်းသူတို့ကိုချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူရေထဲမှာကသူတို့ကိုကိုင်ဖို့အရေးကြီးတယ်ကဆက်ပြောသည်။
Parsnips သူတို့မီးဖို၌ကင်ကြသောအခါထိုသူတို့နှင့်တူအများအပြားပေါင်းပေမယ့်, အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြပြီးတူသော mashed အာလူး ။ မုရှိတည်း parsnips ကိုရှောင်ရှားရန်, ချက်ပြုတ်အချိန်အဆုံးအနီးအိုးမှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ် parsnips အဘို့များစွာသောပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဟာဆေးကြောအမြစ်, ပြီးတော့အာဟာရတန်ဖိုးကိုထိန်းသိမ်းအရေပြားကိုချွတ်ခြစ်ကြိုက်တတ်တဲ့။ complementary ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည် ပင်စိမ်း , ဇီယာစေ့ပေါင်းပင် , parsley, စမုန်ဖြူ နှင့် tarragon ။
Parsnip တိုင်းတာခြင်း
- 1 ပေါင် parsnips = 4 စားသုံးခြင်း
- 1 ပေါင် = 4 မှ 6 သေးငယ်တဲ့ parsnips
- 1 ပေါင် = 3 ခွက်ကုန်တယ် parsnips
- ချက်ပြုတ် parsnips ကုန်တယ် 1 ပေါင် = 2 ခွက်