Pinto ပဲအတူတက္ကဆက်စတိုင်ပဲကြော်

တက္ကဆက်ပြည်နယ်-စတိုင်ပဲဘာမှကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ သငျသညျပဲမျိုးစုံကိုဖုတ်ဖို့အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင်အဲဒီသင်တို့အဘို့အတွက်နေသောအရာကိုမရှိကြပေ။ တက္ကဆက်ပြည်နယ်-စတိုင်ပဲဆားဝက်သား၏ savory, သကြား၏ချိုမြိန်, သာပဲမျိုးစုံကာလရှိသည်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်သောအရာကိုလုပ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ် Pinto ပဲမျိုးစုံ၏ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအနည်းငယ်ထည့်သွင်း။ cornbread အတူအဓိကဟင်းအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်, ဒီစာရွက်ကြီးမားသောပါတီများအဘို့ကြီးစွာသောစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် Pinto ပဲ, ခြောက်သွေ့တဲ့
• ရေ၏ 12 ခွက်, ခှဲဝေ
• 1/4 ပေါင်ဆားဝက်သား, အန်စာတုံး
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• dash ငရုတ်ကောင်း
• 2 သံဗူးခရမ်းချဉ်သီး, (16 အောင်စအသီးအသီး)
• 3/4 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း diced
• 1 ဇွန်းသကြား
• 6 ပေါက်ပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ်ယူဂိုဆလားဗီးယား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီး bean ကိုအိုးသို့မဟုတ် casserole များတွင်ရေ 6 ခွက်နှင့်အတူ Pinto ပဲမျိုးစုံကိုဖုံးလွှမ်း; နေ့ချင်းညချင်းစုပ်ယူထားသည်။
2. ပဲကနေရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ လတ်ဆတ်တဲ့ရေ 6 ခွက်တွေနဲ့ပဲဖုံးအုပ်ထားပါ; ပဲဆားဝက်သား, ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
3. တစ်ဦးမျှတည်ထားပါနဲ့ဖုံးဖို့ပဲမျိုးစုံယူလာပါ။ 2 နာရီအဘို့အလတ်အနိမ့်အပူပေါ်ကွတ်, ဖုံးလွှမ်း။
4. ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, အစိမ်းငရုတ်ကောင်း, သကြား, နှင့်ပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ်အတွက်မွှေပေးပါ။
5. အဖုံးဖုံးပြီးပို 3 နာရီအဘို့အနိမ့်အပူပေါ်မျှတည်ထားပါ။

1. cornbread ရင်ပြင်သို့မဟုတ်ပူထမင်းအတူပဲအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဟင်းချက်သိကောင်းစရာများနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများလူစားထိုး

တစ်ဦး bean ကိုအိုးတစ်ဦးလိုအပ်သောမကောင်းသောအသုံးပြီးစေသည်တက္ကဆက်-စတိုင်ပဲမျိုးစုံဖို့အနုပညာရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦး bean ကိုအိုးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သို့သော်, သင်က 9 က x 13 casserole ပန်းကန်ထဲမှာသင့်ရဲ့ပဲမျိုးစုံဆေးလိပ်သောက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးသစ်သားဆေးလိပ်သောက်အပေါ်ပဲမျိုးစုံဖုတ်ရန်:

250 အကြားနှင့် 275F ဖို့ဆေးလိပ်သောက် Preheat ။

1. နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ပြီးနောက်တစ်ဦးအမဲဆီ 9x13 လက်မအရွယ်သတ္တုပါးဒယ်အိုးထဲသို့ပဲမျိုးစုံအရောအနှောကိုလောင်း။
2. မိနစ် 30 များအတွက်ဆေးလိပ်သောက်အတွက်ကွတ်။
3. ထို့နောက်လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူသတ္တုပါးဒယ်အိုးအဖုံးကိုနှင့် 2 မှ 3 နာရီကြာချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
4. လူမီနီယံသတ္တုပါးဖုံး Remove နှင့်အညိုရောင်မှ 10 မိနစ်ပဲတစ် preheated 375F မီးဖိုမှပဲမျိုးစုံလွှဲပြောင်း။

အချိန်အနှစ်သာရဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်နေ့ချင်းညချင်းစိုဘို့လိုအပ်ကြောင်းအထက်ပါနှင့်ထိုကဲ့သို့သော Ranch စတိုင်ပဲအဖြစ်, အဆငျသငျ့ပဲအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်နှိမ့်ချသည် 1 နာရီ 15 မိနစ်ထမင်းချက်အချိန်ဖြတ်နိုင်ပါ။ အစား bean ကိုအိုး၌ချက်ပြုတ်၏, သင်ကြိုတင် 10 မိနစ်များအတွက်ဆားဝက်သားနှင့်အတူတစ်ဦး Pre-အပူကြက်သွန် sauteeing ပြီးနောက် 45 မိနစ် 375F မှာမီးဖို, အစိမ်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအတွက်ပဲမျိုးစုံဖုတ်မယ်။ ရုံမီးဖိုတဖို၌အားမရရှေ့တော်၌ထိုစည်သွတ်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး, သကြားနဲ့ပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ်အတွက်ထည့်သွင်းခြင်း။

ပိုပြီးအရသာရှိတဲ့ bean ကိုချက်ပြုတ်နည်းများအောက်တွင်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ:

• Peach မုန့်ဖုတ်ပဲ
• Bacon နှင့်အတူ Savory မုန့်ဖုတ်ပဲ
• Beefy ဘာဘီကျူးပဲ
• တက္ကဆက်ပြည်နယ် Bean ကိုဖုတ်
• Crockpot ကောင်းဘွိုင်ပဲ
• ပျားရည်မုန့်ဖုတ်ပဲ

ပိုပြီးအဘို့ကိုကလစ်နှိပ်ပါ Bean ကိုချက်ပြုတ်နည်း နှင့် ဒီကနေ့ရဲ့ဟင်းလျာ casserole side ပျော်ရွှင်သင့်ရဲ့ဧည့်သည်များစောင့်ရှောက်ကြလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	272
စုစုပေါင်းအဆီ	10 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	10 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	801 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	36 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	9 ဆ
ပရိုတိန်း	11 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )