ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ & အာဟာရကာရစ်ဘီယံနံနက်စာဂျုံယာဂု
နံနက်စာထိုနေ့၏အရေးအပါဆုံးမုန့်ညက်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူ, ဂျုံယာဂုရှည်လျား၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ရပြီ ကာရစ်ဘီယံအစားအစာ ။
ဂျုံယာဂုကိုပြုပြင်လိုသောနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအဘို့ခိုင်ခံ့စေဖို့ရည်ရွယ်ပါသည်။ တစ်ဦးကကာရစ်ဘီယံဂျုံယာဂုနံ့သာမျိုးနှင့်အတူအနံ့နှင့်ကြံသကြား (အရာများအတွက်ဒေသလူသိများသည်) နှင့်နို့နှင့်အတူဒူ, ရေနှင့်တခါတရံနို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်အစေ့တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအရောအနှောဖြစ်ပါတယ်။
ဤသည်နေ့ရက်ကာလ, ဂျုံယာဂုအတိတ်ကာလ၌ရှိသကဲ့သို့ကာရစ်ဘီယံအိမ်ထောင်စုထဲမှာရှိသကဲ့သို့မှန်မှန်လုပ်မပေးပါ။ ယနေ့နံနက်စာထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုရှိကြောင်းသံတမန်နည်း, ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ဘေကွန်, ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲ, အဖြစ်ကပိုရိုးရာပစ္စည်းများပါဝင်သည်
ဤတွင်ကာရစ်ဘီယံဖန်ဆင်း 5 လူကြိုက်များဂျုံယာဂုဖြစ်ကြသည်။
05 ၏ 01
မုယောစပါးဂျုံယာဂုကြော်Zoryana Ivchenko / Getty Images မုယောစပါးဂျုံယာဂုအစဉ်အလာမြေတပြင်လုံး kernel ကိုအတူထားပေမယ့်ဒီရက်, တဦးတည်းဂျုံယာဂုစေရန်မြေပြင်မုယောစပါးရနိုင်။ မြေပြင်မုယောစပါးဂျုံယာဂုများအတွက်ချက်ပြုတ်အချိန်တပြင်လုံးကိုစပါးနှင့်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာထက်သိသိသာသာလျော့နည်းသည်။
05 ၏ 02
Cornmeal ဂျုံယာဂုကြော်နံနက်စာစိတ်ကူး? Cornmeal ဂျုံယာဂုကီဝီအသီးများနှင့် goji သီးနှင့်အတူပဲရှိတယ်။ ©အက်ဖ် Muyambo Cornmeal ဂျုံယာဂုကိုလည်းဘာဘေးဒိုးစနှင့်ဂျမေကာမှာရှိတဲ့ cornmeal pap အဖြစ်ကာရစ်ဘီယံထဲမှာလူသိများသည်။ အဲဒါကိုသူကကလေးရဲ့အစာအာဟာရများကဲ့သို့မယ့်နိုင်အောင်ထူရိုးရှင်းစွာသောကွောငျ့ pap ဟုခေါ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဒီဂျုံယာဂုအဘို့ရှေးခယျြမှု၏ဦးစားပေးအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, လူအခြို့ကိုလညျးကိုအသုံးပြုဖို့ ပင်လယ်အော်အရွက် ။
05 ၏ 03
ဂျုံဂျုံယာဂုကြော်၏မုန့်ဂျုံ၏မုန့်။ anasararojas / Flickr ကို ဂျုံဂျုံယာဂု၏မုန့်တစ်ခုလုံးကိုအချိန်အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ အများသောသူတို့က, ဤယာဂု၏အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းအသီး compote သို့မဟုတ်အသီးကြောင့်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ရဲ့ထိနျးသိမျးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဂျုံယာဂုသို့ပျံ့လျက်ရှိသည်, တကအချိုပွဲနီးပါးမွငျ့မားသည်။
05 ၏ 04
Oats ဂျုံယာဂုကြော်Wendy Bower / FOAP / Getty Images ယနေ့အထိ, Oats ဂျုံယာဂုအကြိုက်ဆုံးနေဆဲဖြစ်ပြီးအများဆုံးမကြာခဏကာရစ်ဘီယံထဲမှာဂျုံယာဂုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အထူနဲ့ဆူဖြိုးစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ချိုမြိန်သစ်ကြံပိုးနှင့် creamy ချက်ပြုတ်, Oats ဂျုံယာဂုလွန်းတဲ့အချိုပွဲအဖြစ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။
05 ၏ 05
Sago ဂျုံယာဂုကြော်AlasdairJames / Getty Images Sago လည်းအုံးအဖြစ်လူသိများသည်။ ငယ်အဖြူရောင်ဘောလုံးပထမဦးဆုံးအကိုရေ၌စိမ်ပြီးတော့သူတို့စဖြစ်လာသည်အထိချက်ပြုတ်နေကြသည်။ သစ်ကြံပိုးရှေးခယျြမှု၏အမွှေးအကြိုင်အနံ့အရသာဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့် cardamom ဒီ sago ဂျုံယာဂုအတွက်သိပ်ကြီးမြတ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။