Stuffing နှင့်အတူအိမ်လုပ်သတ်သတ်လွတ် Tofu တူရကီ

ဤသည်ကျေးဇူးတုံ့ပြန်, အတွင်းပိုင်းသက်သတ်လွတ် stuffing နှင့်အတူပြည့်စုံ, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်လုပ် tofu ကြက်ဆင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်သည်အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်းပါဝင်ပတ်သက်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောခြေလှမ်းများ, ရှိပါတယ်။ တစ်ဦးကအိမ်လုပ် tofu ကြက်ဆင်သင့်ရဲ့သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ပွဲကျင်းပအမျိုး၏မာနနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိလိမ့်မည်,

နှင့်သင်၏အိမ်လုပ် tofu ကြက်ဆင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် သက်သတ်လွတ်ဟင်းရည် နှင့်တစ်ဘက် သက်သတ်လွတ် stuffing ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ကုမ္ပဏီတစ်ခုကသို့မဟုတ်အပို-ကုမ္ပဏီတစ်ခုက tofu 5 လုပ်ကွက်,
• ကောင်းစွာဖိ
• 2 ဇွန်းလတ်ဆတ်ကုန်တယ်ပညာရှိ
• 1 ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့စမုန်ဖြူ, minced
• 1 ဇွန်းလတ်ဆတ် Rosemary, minced
• 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အမှုန့်
• 2 ဇွန်း
• ကြက်ရာသီ
• 1/4 ခွက်ကိုပိုးစာရှာလကာရည်
• 1/3 ခွက်ကိုအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
• 2 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်
• 2 ခွက်, မဆိုကြင်နာသက်သတ်လွတ် stuffing ကိုပြင်ဆင်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. လိုအပ်အဖြစ်နေသည်ဟုသူများတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ချောမွေ့နှင့် creamy သည်အထိတစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက် tofu ကို process ။
2. ပေါင်းစပ်ဖို့ကောင်းစွာနှိုးဆော်, ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ဖို့ tofu Add, နှင့်လတ်ဆတ်ကုန်တယ်ပညာရှိအတွက်နှိုးဆော်, စမုန်ဖြူ, Rosemary, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အမှုန့်နှင့်ကြက်ရာသီ။
3. cheesecloth သို့မဟုတ်တစ်ပါးလွှာသုတ်ပဝါနှင့်အတူတစ်ဦး colander ချထားပြီးပါ။
4. အဆိုပါဦး colander အတွက် tofu နှင့် cheesecloth သို့မဟုတ်ထိပ်ပေါ်မှာပါးလွှာသောပဝါတစ်အလွှာချထားပါ။ ညင်သာစွာ tofu နှိပ်ဖို့မျက်နှာသုတ်ပုဝါများ၏ထိပ်ပေါ်မှာအလေးချိန်ချထားပါ။

1. အနည်းဆုံး 3 နာရီကြာတဲ့ပန်းကန်သို့မဟုတ်သုတ်ပဝါနှင့် Chilling အပေါ်ချထားပါ။
2. အဆိုပါ tofu ပြီးတာနဲ့မျြးစိမျ့စိမျ့နှင့်ကုမ္ပဏီဖြစ်ပါသည်, အလယ်ရှိ tofu ထွက်ထက်တောင်ဦး, အပေါက်တစ်ပေါက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကောင်းစွာအတွက်နှင့်ဦး colander ထဲမှာ "shell ကို" ဟု tofu ခန့် 1 1/2 လက်မမှထွက်ခွာ။
3. ညင်ညင်သာသာထို့နောက်ညင်ညင်သာသာထိပ်ပေါ်မှာအပို tofu နှိပ်သည် "ကောင်းကောင်း" သို့သင့်ရဲ့ stuffing Pat ။
4. တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ greased မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကိုသင့်ရဲ့ tofu ကြက်ဆင်ဂရုတစိုက်ပြောင်းပြန်လှန်လိုက်ပါ။
5. ပိုးစာရှာလကာရည်, အနီရောင်စပျစ်ရည်, Dijon မုန်ညင်းနဲ့ပဲပိစပ်ဆော့စ်အတူတကွ Whisk နှင့်ရက်ရက်ရောရောအဆိုပါ tofu baste သို့မဟုတ်တိုက်။
6. နောက်တဖန်ခပ်သိမ်းသော 15 မိနစ် basting, 350 က F မှာ 90 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
7. သင့်ရဲ့ tofu ကြက်ဆင်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် သက်သတ်လွတ်ဟင်းရည် နှင့်တစ်ဘက် သက်သတ်လွတ် stuffing ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	442
စုစုပေါင်းအဆီ	46 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	21 ဂရမ်
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	209 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	3 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )