အများဆုံးအမေရိကန်တွေများသောအားဖြင့်ညစာများအတွက်နေ့လည်စာနှင့် casseroles, ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများ, ဒါမှမဟုတ်အသားနဲ့အာလူးမှာအသားညှပ်ပေါင်, ဟမ်ဘာဂါ, ဒါမှမဟုတ်သုပ်နဲ့တူ savory အစားအစာများကိုစားနေစဉ်, ဂျာမန်မကြာခဏ savory ရှောင်ကွင်းနှင့်အတူဒူဖြစ်ကြောင်းခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဖက်ထုပ်အတူတက်ဖြည့်ပါ အသီး compote နှင့် vanilla ငံပြာရည် ။ အမေရိကန်တွေဘောဇဉ်ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်ဒီကိုခေါ်ရုံအချိုပွဲရှိခြင်းပေလိမ့်မည်။ ကိုယ့်အကြောင်းကိုလူတိုင်းချိုမြိန်နှင့် Chase ဖို့ကအဓိကဆွဲဆောင်မှုဖြတ်တောက်မှုအောင်တစ်ခုခုစားရန်ချစ်တော်မူ၏။
ဤရွေ့ကားဖက်ထုပ်သူတို့ကိုပျော့အတွင်းအတူကောင်းတဲ့, chewy ကိုက်ပေးသောအောက်ခြေပေါ်မှာ caramelize ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- တက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေး (1/2 စာအိတ်)
- 4 ဇွန်းသကြား, ပိုင်းခြား
- 1/4 ခွက်ကို lukewarm ရေ (110 F)
- 3/4 ခွက်ကို lukewarm နို့ (110 F)
- 4 ဇွန်းခွဲထောပတ်အရည်ကျို
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- လိုအပ်ခဲ့လျှင် 2 1/4 1/2 2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသန့်စင်ပေးရမည်
- 1/2 ခွက်ကိုချမ်းအေးနို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပူနွေးသောရေ၌တဆေး 1 ဇွန်းသကြားပျော်။ အရောအနှောကို 5 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်သို့မဟုတ် bubbly သည်အထိကြပါစို့။
- သကြားနှင့်ဆားဖျက်သိမ်းသည်အထိတစ်ပန်းကန်ထဲမှာ, 1 ဇွန်းသကြားနှိုးဆော်, အ lukewarm နို့, 2 ဇွန်းထောပတ်နှင့်ဆားအရည်ကျို။
- နို့ကိုအရောအနှောဖို့ပွက်ပွက်သောတဆေးသည်အရောအနှော Add ပြီးတော့မုန့်ညက် add တစ်ချောမွေ့မုန့်စိမ်းပုံစံများသည်အထိရိုက်နှက်။ မုန့်စိမ်းပျော့ပျောင်းဘောလုံးကိုသို့ဖွဲ့စည်းခဲ့နိုင်ပါတယ်တိုင်အောင်, အဖြစ်လိုအပ်သောမုန့်ညက်ထည့်ပါ။
- တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ floured ဘုတ်အဖွဲ့ပေါ်သို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ် Turn နှင့် 5 မိနစ်ခန့်အသော့ပွငျ။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်လူးဒါမှမဟုတ်ကိုလေပေါ်မှာပပန်းကန်လုံးများနှင့်အထဲတွင်မုန့်စိမ်းထားပါ။ ထိုသို့အကြောင်းကို 45 မိနစ်နှစ်ဆအထိတစ်ဦးနွေးရာဌာန၌မုန့်စိမ်းမြင့်တက်ကြပါစို့။
- , မုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ် 12 ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ခွဲခြင်းနှင့်ဘောလုံးစကိုအပိုင်းပိုင်းပုံဖော်။
- တစ်ဦးပေါ့ပေါ့တော၌ထားသောမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ် 2 လက်မကင်းဘောလုံးထားပါစင်ကြယ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နှစ်ဆလောက် 45 မိနစ်အထိနွေးအစက်အပြောက်အတွက်မြင့်တက်လာကြကုန်အံ့။
- တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာအဖုံးနဲ့ 10 လက်မအရွယ် skillet သို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းထောပတ်အရည်ပျော်။
- ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းသကြားနှင့်အအေးနို့အတွက်နှိုးဆော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်း, ပြီနောက်ဟင်းနဲ့အဖုံးအတွက်ဖက်ထုပ်စီစဉ်ပါ။
- peeking မပါဘဲ 25 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, ပြီးတော့စစ်ဆေးပါ။
- အဆိုပါဖက်ထုပ်အပေါငျးတို့သအရည်စုပ်ယူမှီတိုင်အောင်တကျီကျီထားပါ။
- အပူမှဖယ်ရှားရန်ပေမယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိနွေးစောင့်ရှောက်လော့။
- အတူနွေးထွေးသော, အောက်ခြေဘက်တက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် vanilla ငံပြာရည် နှင့်ဌာပနာမုအသီး compote ။
စားကြွင်းစားကျန်
သငျသညျစားကြွင်းစားကျန်ရှိပါကတက်တစ်ပန်းကန်အောက်ခြေဘက်မှာသူတို့ကိုနေရာနှင့်သန့်ရှင်းတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုမပလပ်စတစ်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ အအေးကိုစားပါသို့မဟုတ်မီးဖိုတဖို၌ reheat နှင့်အကောင်းဆုံးအရည်အသွေး 24 နာရီအတွင်းကိုစားကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 303 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 9 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 38 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 388 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 33 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |