remoulade သို့မဟုတ်ဤအရသာကဏန်းကိတ်မုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းငံပြာရည် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 အောင်စကဏန်းအသားစိမ်း
- 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ဆလရီ
- 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 1/2 အသေးစားထု minced လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, သို့မဟုတ် dash ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1 ဇွန်းထုကုန်တယ်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
- 1 ကြက်ဥ
- 2 ဇွန်း Mayonnaise
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
- 1 ခွက်ပျော့ပေါင်မုန့်အစအန
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Creole ရာသီ
- 4 ဇွန်းထောပတ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဆေးနှင့်ကဏန်းအသားကျော်ကောက်, shell ကိုသို့မဟုတ်အရိုးနု၏မည်သည့်အပိုင်းပိုင်းပယ်။ တတ်နိုင်သမျှကြီးမားသောဖုစွန့်ခွာဖို့ကြိုးစားပါ။
- အနိမ့်အပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်အပူ 2 ဇွန်းထောပတ်; တဖြည်းဖြည်းနူးညံ့သည်အထိထုအန်စာတုံးကြက်သွန်နီ, ဆလရီ, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ saute ။
- ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥ Whisk; Mayonnaise, Worcestershire ငံပြာရည်နှင့် Creole ရာသီထည့်ပါ။
- ကောင်းစွာရောနှော, sauteed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပျော့ပျောင်းသောပေါင်မုန့်အစအနတွေနဲ့ပေါင်းစပ်။
- အဆိုပါကဏန်းအသားနှင့်ပုံစံကိုမြည်းကြိုးကိုဖြည် Patti သို့ Add; နွမ်းစက္ကူ-စီတန်းပန်းကန်ပေါ်ထားပါ။
- အကြောင်းကို 1 နာရီများအတွက်, ဒါမှမဟုတ်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကသည်အထိရေခဲသေတ္တာ။
- အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက် 4 ဇွန်းထောပတ်ကျန်ရှိသောအပူ။
- ညင်ညင်သာသာ skillet အတွက်ကဏန်းကိတ်မုန့်ကိုနေရာချခန့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ မှတဆင့်ချက်ပြုတ်တိုင်အောင်, ကြာကြာ 4 မှ 5 မိနစ်ဖွင့်ပါနှင့်ချက်ပြုတ်။
- တစ်ဦး remoulade ငံပြာရည်သို့မဟုတ်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းငံပြာရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
မိသားစုအကြိုက်ဆုံးဂဏန်းကိတ်မုန့်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 392 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 9 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 128 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 648 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 33 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 20 ဂရမ် |