ဤသည်အရသာကြက်သားနှင့် spaghetti casserole တစ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်စရာမုန့်ညက်စေသည် crusty မုန့် ။
Tetrazzini ကြက်သို့မဟုတ်ပင်လယ်စာနှင့်အတူဖန်ဆင်းထားတဲ့အမေရိကန်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအီတလီအော်ပရာကြယ် Luisa Tetrazzini ပြီးနောက်အမည်ရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာအစောပိုင်း 1900 မှပြန်စတငျရ။ အဲဒီမှာမူလအစနှင့် ပတ်သက်. အချို့ဆွေးနွေးငြင်းခုံ, ဒါပေမဲ့ကြက်ဆင် tetrazzini ၏အစောဆုံးဖော်ပြချက် 1908 ခုနှစ်ကောင်းမွန်သောနေရာထိုင်ခင်းထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ဝေသောခဲ့သည်။
Related ကြော်: လွယ်ကူ Crock Pot တူရကီ Tetrazzini
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက်ကြက်သား (ချက်ပြုတ်, အန်စာတုံး)
- အရသာအတွက်ဆား
- အရသာမှငရုတ်ကောင်း
- 8 အောင်စ spaghetti (ချက်ပြုတ်နှင့်ညှစ်)
- 6 ဇွန်းထောပတ်
- 8 အောင်စမှို (ချပ်, လတ်ဆတ်သော)
- 1/4 ခွက်ကို
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 ခွက်
- အလင်းမုန့် (သို့မဟုတ်တဝက်ကို-and တစ်ဝက်)
- 2 ခွက်
- ကြက်သားဟင်းရည်
- 1/4 ခွက်ကိုရှယ်ရီ (ခွောကျသှေ့)
- 1/3 ခွက်ကို parmesan ဒိန်ခဲ (ပြီးလျှင်)
- optional: မြေပြင်ချိုမြိန် paprika
- optional:
- buttered မုန့်အစအန
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
425 အက်ဖ်နို့ဓမ်း 2 1 / 2- မှ 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှမီးဖိုအပူ။
အတွက် Cook က spaghetti သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲ ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ။
ဤအတောအတွင်း skillet အတွက်အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော် 2 ဇွန်းထောပတ်အရည်ပျော်; sautéရွှေသည်အထိမှိုကိုခွဲ။
ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်အရည်ပျော်; မုန့်ညက်နှင့် 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားထဲမှာမွှေပေးပါ။ အချောသည်အထိမွှေပေးပါ; ကြက်သားဟင်းရည်နှင့်မုန့်ထည့်ပါ။ ကွတ်, ငံပြာရည်ထူသည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်။
ကြက်သား, ချက်ပြုတ်မှိုနှင့်ရှယ်ရီ Add; မှတဆင့်အပူ။
တစ်ဦး buttered မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ် spaghetti ထားပါ; အားလုံးကျော်ငံပြာရည်လောင်း။
Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့် paprika နှင့်အတူဖြန်း။
ဆန္ဒရှိပါက, buttered မုန့်အစအန၏ 1 ခွက်နှင့်အတူဖြန်း။
ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိ, 15 မှ 20 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစားအစာများအတွက်စုံလင်သော 14 ကြက်သား casserole
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 456 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 31 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 16 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 10 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 112 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 521 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 21 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 23 ဂရမ် |