ဂန္ထဝင် Cajun ဆန်သုပ်

အခုဆိုရင်သင့်ရဲ့ဘောလုံးအပေါ်ကိုင် - ကအာလူးသို့မဟုတ်ရိုနီရောင်သုပ်မရှိဘဲပျော်ပွဲစားဖြစ်နိုငျပါသညျ! ဤသည်အလားတူပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်ခါတိုင်းလိုကနေကောင်းတဲ့အပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသုပ်၏ဂုဏ်အသရေသည်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရသာကအာလူးသို့မဟုတ်ရိုနီရောင်သုပ်အတွက်မထက်ပင်ပိုမိုကောင်းမွန်မှတဆင့်ကြွလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အဘယ်သူမျှမရှာဖွေနေသောအခါအဖေကအမြဲအထဲတွင်အပို Tabasco သို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်း snuck သော်လည်းဤ ", စပ်မဟုတ်" ဟုငရုတ်ကောင်းကနေတစ်ကိုက်ရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်အဖြစ်ရှောက်သွားဖို့လုံလောက်တဲ့အပျော့စားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကမှတ်ချက်သတိပေးခံရ, "ဒီစပ်သည်အဘယ်ကြောင့်ငါစာရွက်အတိုင်း လုပ်. , နားမလည်ကြဘူး။ " အဖေကအပြစ်မဲ့ရှာဖွေနေချသူ၏ဦးခေါင်းနှင့်သူ၏ sheepish သှားပွီး။ ပွုံးနှင့်အတူထိုင်တော်မူ၏။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ခွက်ဆန် (တွေအကြောင်း 1 ခွက်ကုန်ကြမ်း, အအေး) ချက်ပြုတ်
• 3/4 ခွက်ကိုခွဲအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ
• 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်
• 3/4 ခွက်ကို Mayonnaise
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း stoneground မုန်ညင်းသို့မဟုတ် Creole မုန်ညင်း
• 1 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Tabasco ငံပြာရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအအေးချက်ပြုတ်ဆန်ပေါင်းစပ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနေခြင်းမှဆမ်း။
2. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန်ညင်း, ဆား, အဖြူငရုတ်ကောင်း, Cayenne နှင့် Tabasco ငံပြာရည်နှင့်အတူ Mayonnaise whisk ။
3. ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖို့ Mayonnaise အရောအနှော Add နှင့်ညင်ညင်သာသာရောနှောနေခြင်းမှဆမ်း။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အပိုအရောင်များအတွက်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းနှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
• သုပ်ဖို့ကုန်တယ်ဆလရီ၏ 1/2 ခွက်ကိုထည့်ပါ။

• တစ်ဦးက diced Hard-ပြုတ်ကြက်ဥကဆက်ပြောသည်, ဒါမှမဟုတ် Hard-ပြုတ်ကြက်ဥအချပ်နှင့်အတူအပါအနိုင်ပါသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

သံပုရာဆေးထည့်နဲ့အတူကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆန်သုပ်

ကြက်သားနှင့်ဆန်သုပ်ကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	546
စုစုပေါင်းအဆီ	21 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	12 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	194 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	79 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	7 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )