ဇီယာစေ့မြိန်ရေရှက်ရေနှင့်အတူအာလူးသုပ်

ဤသည်အာလူးသုပ်ဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေအနည်းငယ်မုန်ညင်းများနှင့်ခက်ခဲချက်ပြုတ်ကြက်ဥကနေတချို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာရရှိသွားတဲ့။ ဒါဟာမဆို cookout သို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစားဘို့အပြီးပြည့်စုံသောတစ်အရသာအာလူးသုပ်, ဖွင့်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးနေ့လယ်စာသားညှပ်ပေါင်မုသို့မဟုတ်အအေးဖြတ်တောက်မှုနှင့်အတူကဝတ်ပြုကြလော့။ အပိုအကြပ်အတည်းအဘို့ဤလွယ်ကူသောသုပ်အတွက်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်ဆလရီသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အဖြူအာလူးသို့မဟုတ်ယုကွန်ကိုရွှေလှည့်လည် 2 1/2 ပေါင်, peeled နဲ့ 1 လက်မအရွယ်အပိုငျးပိုငျး 1/2 လက်မသို့ဖြတ်
• ခက်ခဲပြုတ် 5 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ, ကုန်တယ်
• ကျဲပါးလိုက်သည်ကို 3 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ
• 2 နံရိုးဆလရီ, အန်စာတုံး
• 2 အမှိုက်ပုံဇွန်းဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေ
• 1 အမှိုက်ပုံဇွန်းပြင်ဆင်ထားမုန်ညင်း
• 1 1/2 1 ခွက် Mayonnaise
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆလရီမျိုးစပါး
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်အာလူးကို ထား. , ရေနှင့်ဖုံးအုပျနဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဖုံး, အပူကိုလျှော့ချခြင်း, အာလူး, 12 မှ 15 မိနစ်ခန့်တင်ဒါများမှာသည်အထိမျှတည်ထားပါ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်အေးမြပါစေ။
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, အာလူး, ဥ, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, ဆလရီ, သဘောကျ, မုန်ညင်း, နှင့် Mayonnaise ၏ 1 ခွက်ပေါင်းစပ်။ ပေါင်းစပ်ဖို့ညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။ လိုအပ်အဖြစ်မြည်းစမ်းခြင်းငှါ, ဆလရီမျိုးစပါးနှင့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပိုမို Mayonnaise အတွက်မွှေပေးပါ။

1. အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် Chilling ။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများ

* ကြက်ဥချက်ပြုတ်ပြီနောက်ဟင်း၌ထားတော်မူ၏နှင့်ရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းရန်။ ဒယ်အိုးအဖုံးဖုံးနှင့်မြင့်မားသောအပူကျော်အပြည့်အဝဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အပေါ်ဖုံး Leave နှင့်အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ 16 မှ 18 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ရေအေးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ အေးမြခွံ။

မီးဖုတ်ထားသောအာလူးသုပ်

အနီရောင်-အသားအရေအာလူးနှင့်အတူဂန္အာလူးသုပ်

Peas အတူအာလူးသုပ်

အနီ, အဖြူနှင့်အပြာရောင်အာလူးသုပ်

Dockside အာလူးသုပ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	521
စုစုပေါင်းအဆီ	39 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	170 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	465 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	35 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	10 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )