ထိုင်းမီးဖိုချောင် မှစ. အရသာ Fried Rice က
06 ၏ 01
ရိုးရာထိုင်းနာနတ်သီးထမင်းကြော် (သတ်သတ်လွတ် / gluten-အခမဲ့)GOLFX / Getty Images ဤသည်ဂန္ထိုင်းနာနတ်သီးထမင်းကြော်စာရွက်အစစ်အမှန်သက်သတ်လွတ်ထိုင်းအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာကဤလွယ်ကူသောကြော်ဆန် Make - ယူ-ထွက်ထက်ကြော်ဆန်အဖြစ်ကောင်းသောသို့မဟုတ်ပိုကောင်းပဲ! ထိုင်းစံပယ်ဆန် နာနတ်သီး၏တုံးအပေါင်းသီဟိုဠ်, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်ဟင်း-အနံ့ငံပြာရည်နှင့်အတူရေစီးကြောင်းနှင့်အတူတက်ကြော်ဖြစ်ပါတယ်။ စုံလင်သောကြော်စားဆန်အခါတိုင်းကိုဖန်တီးရန်ချက်ပြုတ်အကြံပေးချက်များပါဝင်သည်။ သက်သတ်လွတ်ထိုင်းချက်ပြုတ်ပျင်းစရာကောင်းပေမယ့်ဘာမှကြောင်းသက်သေပြ။ Mmmm - ကောင်းကင်ဘုံရှင်!
06 ၏ 02
ဂန္ထဝင်ထိုင်းကြက်သား Fried Rice ကDavid_Bokuchava / Getty Images ကြက်သားကြော်ထမင်းကအမြဲအစာစားခြိ, ကလေးတွေနဲ့အရွယ်ရောက်သူနှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံးမှာရေပန်းစားရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ကြော်ဆန်အများဆုံးအိမ်လုပ်ဗားရှင်းစားသောက်ဆိုင်အတွက်လုပ်သူတွေကိုအဖြစ်နီးပါးအဖြစ်ကောင်းသောအရသာပါဘူး။ သင်ဤကိစ္စတွင်ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်လြှငျ, သင်သည်အဘယ်သို့ချို့တဲ့စေခြင်းငှါ (ဒီစာရွက်တွင်ထည့်သွင်း) အနည်းငယ်ကြော်ဆန်အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျ (ကသင်တို့ကိုလည်းကလေးတွေကိုအစာကျွေးနေတဲ့အထူးသဖြင့်လျှင်, ချန်လှပ်နိုင်ပါသည်) add ချင်ဘယ်လောက်ငရုတ်သီးအညီ, သင်ကြိုက်သလောက်ဒီပန်းကန်အဖြစ်စပ်သို့မဟုတ်ပျော့စေပါ။
06 ၏ 03
ထိုင်းပုစွန်ကြော်ဆန်whitewish / Getty Images ဒီလွယ်ကူသောကြော်ဆန်စာရွက်, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ပုစွန်များတွင်လျင်မြန်စွာနှိုးဆော်-ကြော်နေကြသည်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ။ ချက်ပြုတ်ဆန်, ကြက်ဥစုံတွဲတစ်တွဲ, အေးစက်နေတဲ့ပဲစေ့တွေဟာအပေါင်းငါ့ကိုယ်ပိုင်အထူးထိုင်းငံပြာရည် Add, နှင့်သင်လူတိုင်းနှစ်သက်သောရန်သေချာကြောင်းတစ်ကြော်ဆန်စာရွက်ရှိသည်, တောင်မှသင့်ရဲ့လေးတွေ။ တစ်ဦးကကျန်ဆန်သုံးစွဲဖို့အလွန်ကြီးစွာသောလမ်း - သငျအခြို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအာကာသကိုတက်ယူပြီးလျှင်နှင့်ကျန်လှော်ကြက်သားကိုလည်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်ကစပ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ငရုတ်သီး (သို့မဟုတ်ငရုတ်သီးဆော့စ်) ထည့်ပါ။
06 ၏ 04
Basil & Lime အရွက်တွေနဲ့မွှေးကြိုင်ကြက်သား Fried Rice ကpedphoto36pm / Getty Images ကြက်သား Fried Rice ကပေါ်မှာဤထိုင်းယူ SO ကောင်းမကောင်းဒါလွယ်ကူပါတယ်။ အလွန်မွှေးကြိုင်, ဒီကြော်ဆန်စာရွက်သာမန်အထက်ကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းကြောင်းတစ်ခုလက်ရာမြောက်သောထိုင်းအရသာအဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းနဲ့ထုံးရွက် features!
06 ၏ 05
ထိုင်းအဝါရောင် Fried Rice ကPinghung ချန် / EyeEm / Getty Images ဒါကထိုင်းအဝါရောင် Fried Rice ကအတူတူထားရန်ရောင်စုံများနှင့်လွယ်ကူသည်။ လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ပုစွန်နဲ့အတူလုပ်, ဒီစာရွက်လည်းထိုကဲ့သို့သောနွေဦးကြက်သွန်အဖြစ်အစိမ်းရောင်, လတ်ဆတ်တဲ့နံနံနှင့်ပဲစေ့တွေဟာပါရှိပါတယ်။ နနွင်းဟာကြော်ဆန်အဝါရောင်စေသည်အထူးပစ္စည်းဖြစ်တယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ, ဒီအမွှေးအကြိုင်များ၏ထို့အပြင်ကောင်းတစ်ဦး-for-သင်ပြုမူဆက်ဆံဒီစာရွက်စေသည်။ ကျန်တဲ့ဆန်တက်သုံးစွဲဖို့တစ်ဦးကအကြီးလမ်း - ရက်ပေါင်းများစွာအဟောင်းကြောင်းဆန်ဒီရိုးရှင်းတဲ့ပေမယ့်အလွန်အရသာရှိတဲ့စာရွက်အဘို့စုံလင်သည်။ ခံစားကြည့်ပါ!
06 ၏ 06
လွယ်ကူသောထိုင်းနာနတ်သီးထမင်းကြော်, အဆင့်အားဖြင့်အဆင့်!leungchopan / Getty Images နာနတ်သီးဆန်ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးထွင်းထုထွက်နာနတ်သီးထဲမှာတာဝန်ထမ်းဆောင်ထိုင်း၏လက်မှတ်ပန်းကန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်တောင်ဖြောင့် wok ထဲကထမ်းဆောင်ခဲ့သည်, ငါသည်ဤအစဉ်အမြဲငါကြိုးစားခဲ့ဖူးတဲ့ tastiest ကြော်ဆန်ချက်ပြုတ်နည်းများတဦးဖြစ်ရှာပါ။ ထိုသို့လုပ်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ် - ဤလွယ်ကူသောထိုင်းစာရွက်သင်ချက်ပြုတ်နှင့်မျှမတို့အချိန်အတွက်ဤကောငျးကငျအားရစရာခံစားရပါလိမ့်မယ်။