တစ်ဦးကလတ်ဆတ်တဲ့မှိုအဆာပိုလနျများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံး stuffing တစ်ခုဖြစ်သည် pierogi နှင့် naleśniki အဆုံးစွန်သောအင်္ဂလိပ် blintzes သို့မဟုတ် crepes အဖြစ်လူသိများသည်။
ဤအသက်သတ်လွတ်များမှာကတည်းကသူတို့ meatless Lenten အစားအစာများအတွက်သို့မဟုတ်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောလိမ့်မယ် wigilia လည်းခရစ္စမတ်အကြိုညစာစားအဖြစ်လူသိများ။
ဒီနေရာမှာထည့်သွင်း pierogi မုန့်စိမ်းများအတွက်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- မှိုဖြ:
- 3 ခွက်မှို (လတ်ဆတ်သော, ထုကုန်တယ်)
- 2 ကြီးမားသောကြက်သွန်နီ (ထုကုန်တယ်)
- 4 ဇွန်းထောပတ် (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. )
- 4 ဇွန်း breadcrumbs နှင့် (ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို)
- optional: အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- အဆိုပါ Pierogi မုန့်စိမ်းများအတွက်:
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 5 ဇွန်းအချဉ်မုန့်
- 3 ဇွန်းရေနံ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 3/4 ခွက်ကိုဟင်းရည် (ကြက်သား)
- 4 ခွက်မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အဆိုပါဖြ Make
- နူးညံ့သောသည်အထိထောပတ်အတွက်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, sautéမှိုနှင့်ကြက်သွန်နီ။
- အပူကနေ Remove နှင့်အေးမြ။
- ကောင်းစွာရောနှော, breadcrumbs နှင့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ချက်ချင်းသုံးပါ။
အဆိုပါ Pierogi မုန့်စိမ်း Make
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ကောင်းစွာရောနှောသည်အထိ 5 ဇွန်း, ချဉ်မုန့်, ဆီ, ဆား, နှင့်ကြက်သားဟင်းရည်ကြက်ဥပေါင်းစပ်။
- မုန့်စိမ်းချောမွေ့သည်အထိမုန့်ညက် Add နှင့်လက်ဖြင့်သို့မဟုတ်တစ်ရပ်တည်ချက်ရောနှောအတွက်သော့ပွငျ။ ပလပ်စတစ်နှင့်အတူခြုံနဲ့အနည်းဆုံး 10 မိနစ်လောက်ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြကုန်အံ့။
ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ကွတ်
- တစ်ဦး 1 1/2 လက်မ cookie ကိုကျုံးအသုံးပြုခြင်း, , လှိမ့်ခုတ်ဖြည့်ပါနှင့် pierogi ချက်ပြုတ်ဤအဆင့်များအတိုင်းဆောင်ရွက် ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 261 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 16 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 177 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 638 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 21 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 10 ဂရမ် |