White က borscht ဟင်းချို - ပိုလနျbiały barszcz သို့မဟုတ်żurek wielkanocny - ပုံမှန်အားဖြင့်အီစတာတနင်္ဂနွေနံနက်တွင်စားသည်နှင့်သန့်ရှင်းသောဘုရားစနေနေ့ကမင်္ဂလာရှိswięconkaခြင်းတောင်းကနေအစားအစာများအများစုနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါဟင်းချိုပါဝင်ပစ္စည်းများမိသားစုနှင့်ဒေသအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနား။ ငါအချဉ်မုန့်နှင့်အသောက်သည်နှင့်လတ်ဆတ်သောအဖြူရောင်ပိုလန်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူကပါစေ။ အခြားသူများက buttermilk နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုသုံးပါ, ငါ့အစ်မ-In-ဥပဒေဝက်အူချောင်း skips နှင့်ဘေကွန်, sauteed ကြက်သွန်နီ, ရှာလကာရည်နှင့်သကြားထပ်ပြောသည်။ အဘယ်အရာကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်နေဆဲအတွက်ဝက်အူချောင်းရေအခြေစိုက်စခန်းနှင့်ဤအစဉ်အလာထဲမှာရှိသကဲ့သို့အဇုရသို့မဟုတ် kwas အဖြစ်လူသိများချဉ်အချို့ကိုအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် żurekစာရွက် ပိုလန်ကနေ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 ခွက်ကိုအဆီဖယ်ရှား, ချက်ပြုတ်ရေ sausage
- 1 လေးညှင်းပွင့ minced ကြက်သွန်ဖြူ
- 2 ခွက်ချဉ်မုန့်
- 1/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 link ကို
- အဖြူပိုလန်kiełbasaဝက်အူချောင်း 1/4 "ထူလိုက်သည်ကို, ထည်ဖယ်ရှား,
- 1 link ကို 1/4 "ထူလိုက်သည်ကိုပိုလန်kiełbasaဝက်အူချောင်း, ထည်ဖယ်ရှား, သောက်သည်
- တုံးနှင့်အနာစိမ်းသို့ဖြတ် peeled 6 အလတ်စားအာလူး,
- 6 Hard-ချက်ပြုတ်လိုက်သည်ကိုကြက်ဥ
- 6 ချပ်အလင်းသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်ကောက်မုန့်
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားသောအိုးသို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုတဖို၌, ဝက်အူချောင်းရေနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မျှတည်ထားပါ, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဖုံးအုပျ, 5 မိနစ်။
- မုန့်ညက်နှင့်အချဉ်မုန့်လမ်းဆုံလမ်းခွ-ရောနှောနေခြင်း။ ဒေါသ ဟာ အချဉ်မုန့် ထူသည်အထိမွှေ, အိုးမှပြန်လာပြီးတော့တစ်နည်းနည်းပူဝက်အူချောင်းရေနှင့်အတူ။ မှတဆင့်နွေးသည်အထိအိုးနှင့်အပူမှဝက်အူချောင်း, အာလူးနှင့်ကြက်ဥထည့်ပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။ ဤအချက်မှာ, လူအခြို့သကြားတစ်ဦးဖြစ်တော့သို့မဟုတ်တစ်ဇွန်းထပ်ထည့် ရှာလကာရည်၏ ။ အဆိုပါဟင်းချိုတစ်ပီတိအချဉ်အရသာရှိသင့်ပါတယ်။
- 6 အပူဖလား, မျက်ရည်ယိုသို့ ကောက်မုန့် ကိုက်အရွယ်အပိုင်းပိုင်းသို့။ Ladle ပူဟင်းချို မုန့်ကိုကျော်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 623 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 37 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 16 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 13 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 328 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 643 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 37 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 35 ဂရမ် |