ဤလွယ်ကူသောအုံနွေးနွေးအာလူးဟင်းချိုအန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်၏ထို့အပြင်နှင့်ဖွဲ့နှင့် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အရသာနှင့်သင့်မိသားစုခစျြလိမျ့မညျတစ်အရသာရှိတဲ့နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာစေသည်ဖြစ်ပါတယ်။
ဤသည်ကိုလည်းကျန်တဲ့ဝက်ပေါင်ခြောက်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ crackers, cornbread, Add ဘီစကွတ် , ဒါမှမဟုတ် crusty ပေါင်မုန့် တစ်အရသာဟင်းချိုညစာစားသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာသည်။ ပြောင်းဖူး Add သို့မဟုတ်အညိုရောင်ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်အချို့သောဘေကွန်နှင့်အတူဝက်ပေါင်ခြောက်အစားထိုးလိုက်ပါ။ စာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချို့သောအခြားအစားထိုးနှင့်အကြံပြုချက်များကိုကြည့်ပါ။
အဆိုပါဟင်းချိုပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ဖို့သာ 40 မှ 45 မိနစ်ခန့်ကြာ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအလုပ်များနေ့အဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုပါပဲ။ အဆိုပါစာရွက်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးလူအစုအဝေးသို့မဟုတ် tailgating ပွဲအတွက်နှစ်ဆဖြစ်ပါသည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့အနွေးစောင့်ရှောက်ရန်နှေးကွေးနေ cooker ဖို့ပူဟင်းချိုလွှဲပြောင်းပါ။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 အလတ်စား
- အနီရောင်အာလူး (သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ် peeled)
- 2 ခွက်ကိုရေ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/4 ခွက်ကိုကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
- 3 ဇွန်းထောပတ်
- 3 ဇွန်း
- မုန့်ညက် (
- All-ရည်ရွယ်ချက် )
- 3 ခွက်နို့
- 1 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီး)
- 1 ခွက်
- ချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက် (
- Cube )
- optional: kosher ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း (မြည်းစမ်းဖို့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်,)
- optional: 2 ဇွန်း parsley (လတ်ဆတ်ခုတ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြီးဆူအောင်တည်ရေနှင့် 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားယူခဲ့; အာလူး add နုသည်အထိချက်ပြုတ်။
- စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်; အရည်ချက်ပြုတ်၏အရံ 1 ခွက် (လိုအပ်ပါက 1 ခွက်တိုင်းတာရန်ရေ add) ။ ဘေးဖယ်အာလူးနှင့်ချက်ပြုတ်အရည်သတ်မှတ်မည်။
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။
- Sautéနူးညံ့သောအထိပူပြင်းတဲ့ထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်ကုန်တယ်။
- ထောပတ်နှင့်ကြက်သွန်အရောအနှောမှမုန့်ညက် Add; အချောသည်အထိမွှေပေးပါ။
- အနည်းငယ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ; ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် 1 မိနစ်အဘို့နှိုးဆော်မှဆက်လက်။
- တဖြည်းဖြည်းနဲ့အရည်, နို့နှင့်အာလူးကိုချက်ပြုတ်၏ reserved 1 ခွက်ထည့်ပါ။
- ကောင်းစွာနှိုးဆော်; ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ထည့်ပါ။
- အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့, မကြာခဏနှိုးဆော်, အနိမ့်အပူကျော်ဟင်းချိုမျှတည်ထားပါ။
8 6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- အညိုရောင်နံနက်စာဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ် Italian ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူဝက်ပေါင်ခြောက်အစားထိုးလိုက်ပါ။
- အဆိုပါဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူဟင်းချိုအရောအနှောဖို့ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
- သင်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲ add အခါဟင်းချိုအရောအနှောဖို့ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏ 1 ခွက်ထည့်ပါ။
- သင်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲ add အခါဟင်းချိုမှပြောင်းဖူးစေ့ 1 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 310 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 19 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 11 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 53 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 535 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 22 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |