ဘယ်လိုကင် Plum မှ

အဆိုပါကင်ထဲကနေအပူတစ်နည်းနည်းအံ့ဩဘွယ်သော yummy အကျိုးသက်ရောက်မှုဖို့ဖြတ်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာကြား caramelizing, Plum အတွက် embedded ပုပြီးသားချိုမြိန်သဘာဝထွက်တတ်၏။ နှင့်အညီ, ကြောင့်ဤ luscious နွေကာလနှင့်အစောပိုင်းကျဆုံးခြင်းပျော်မွေ့ထူးထူးခြားခြားကြိုဆိုဖြစ်ပါတယ်သူတို့ကိုအမှုဆောငျဖို့ဝတ္ထုနည်းလမ်းတွေရှာဖွေတာ, အားလုံးမှာတခါရာသီသို့ရောက်လာပြီလေ့ရှိပါတယ်။

ကင် Plum ကင်ဝက်သားသို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအံ့သြစရာ, ဒါပေမယ့်ပင်ပိုကောင်းနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်အခါများမှာ ရေခဲမုန့် အချိုပွဲအတွက်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 မှ 2
• Plum (လူတစ်ဦးနှုန်း)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါကင်ပေါ်ချက်ပြုတ်ဆန်ခါသန့်ရှင်းသော scrubbed နှင့်ကောင်းစွာတော၌ထားသောဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ, ထို့နောက်အလတ်စားပူအပူတစ်မီးသွေးသို့မဟုတ်ဓာတ်ငွေ့ကင်များကို ပြင်ဆင်. : သင့်လက် 3 မှ 4 စက္ကန့်များအတွက်ချက်ပြုတ်ဆန်ခါကျော် 1 ဦးခန့်လက်မကိုင်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။
2. အဆိုပါကင်အပူနေစဉ်, စင်ကြယ်သောထို Plum သုတ်ခြင်း, သူတို့ရဲ့တွင်းန်းကျင်တစ်ဝက်၌သူတို့ကိုဖြတ်ခြောက်သွေ့သူတို့ကို Pat နှင့်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်တွင်း discard လုပ်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်သင်, ပထမဦးဆုံးသူတို့အားလက်သည်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာမလိုအပ်ပါဘူးပါပဲ။ အားလုံးကပြောသည်နှင့်ပြုမိသောအခါငါသည်သူတို့၏အရေခွံပေါ်နှင့်အတူသူတို့အများကြီး prettier ကိုကြည့် (နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကိုင်) စဉ်းစားပါ။

1. တစ်ဗန်းသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် Plum ထားပါ။ ကို cut နှစ်ဖက်မှအထူးသတိထားရမှာ, ဆီနှင့်သူတို့ကိုတိုက်။
2. ပူပြင်းကင်ပေါ်ဖြတ်-side ချခြင်း, Plum ထားပါ။ အဖုံးဖုံးနှင့်သူတို့အကြောင်းကို 5 မိနစ်, မှတစ်ဆင့်ကင်-မှတ်သားခြင်းနှင့်အပူင်သည်အထိချက်ပြုတ်။

တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်သို့မဟုတ်အချိုပွဲအတွက်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူပူပြင်းသို့မဟုတ်နွေးသည့်ကင် Plum အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ တစ်ဦး savory ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်လိုလျှင်, ဆား, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းတစ်ကြိတ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုတစ်ဦးဖျန်းကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲမုန့်ထည့်သွင်းသို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်တဲ့အခါမှာ, သကြားသို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်း ကြာပွတ်မုန့် မကောင်းတဲ့စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။

ချိုမြိန်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• သူတို့ဖြတ်ဘက်မှာချက်ပြုတ်င့်ပြီးနောက် Plum ကျော် Turn ခန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအညိုရောင်သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူအသီးအသီးထက်ဝက်ဖြန်း; ပူဖောင်းဖို့သကြားအရည်ပျော်စတင်, 3 မှ 5 မိနစ်သည်အထိအဖုံးခြင်းနှင့်ကင်။
• granules သကြားနှင့်အတူငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ဖြည့်ပါနှင့်ကင်ပေါ်သူတို့ကို setting မတိုင်မီအင်္ကျီကသူတို့ကိုရန်သကြားအတွက် Plum လှိမ့်။
• အဆိုပါကင်ပေါ်သူတို့ကို setting ရှေ့တော်၌ထိုဖြတ်ဘက်မှာအကြောင်းကို 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (စုစုပေါင်းမဟုတ်ဘဲဇီးသီးနှုန်း!) မြေပြင် cardamom အတူ Plum ဖြန်း။

Savory အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• သင်ကင်ကိုချွတ်သူတို့ကိုယူသကဲ့သို့သင်တို့ဆီနှင့်သူတို့ကိုတိုက်ပြီးနောက် Plum အပေါ် minced Rosemary ဖြန်း။
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေးဟာ Plum ပေါ်မှာနိန်ရှေ့တော်၌ထိုရေနံသို့လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းပြီးလျှင်။
• ငရုတ်သီးမှုန့်သို့မဟုတ်အနီရောင်ချီလီအလွှာတစ်နည်းနည်းပု Plum '' ချိုနှင့်အတူတော်တော်လေးအရသာရဲ့စပ်တစ်ဦးထိခိုက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	38
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	0 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	9 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )