ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဤရိုးရှင်းသောပေါင်းစပ်ပေါင်မုန့် pudding, ရေခဲမုန့်, သို့မဟုတ်အခြားအချိုပွဲများအတွက်အရသာဆော့စ်စေသည်။ grade B ကိုမေပယ်ရည်သင်တစ်ဦးချမ်းသာမေပယ်အရသာငါပေးမည်, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်မှောင်မိုက်ပယင်းအဖြစ်ကောင်းစွာကြီးမြတ်ရလိမ့်မည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုသကြား (အလင်းအညိုရောင်, ထုပ်ပိုး)
- 2 ဇွန်းမေပယ်ရည်
- 1/2 ခွက်ကိုကြာပွတ်မုန့်
- 4 ဇွန်းထောပတ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အညိုရောင်သကြား, မေပယ်ရည်, ကြာပွတ်မုန့်နှင့်ထောပတ်ပေါင်းစပ်။
- မကြာခဏနှိုးဆော်တစ်ပွက်ဖို့အရောအနှောကိုယူခဲ့။ အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောဆက်လက် 5 မိနစ်အဘို့, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။
- အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့် vanilla အတွက်နှိုးဆော်။
- ဒါကြောင့်နည်းနည်းအေးအဖြစ်ငံပြာရည်ပိုပြီးထူပါလိမ့်မယ်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 498 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 25 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 16 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 61 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 19 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 68 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |