မြေပြင်အမဲသား, ဆန်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ stuffing ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်း

ဤရွေ့ကားကျပ်ငရုတ်ကောင်း, အစိမ်းအဝါရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ဖွဲ့နှင့်တစ်အရသာဝါရင့်မြေပြင်အမဲသားနှင့်ဆန်အဆာနေကြသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အချို့သောအခြောက်ပင်စိမ်းရိုးရှင်းသောခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်မှအရသာထည့်ပါ။ အဆိုပါကျပ်ငရုတ်ကောင်းထိပ်ဆုံးမှ cheddar ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲတစ်ပီဇာရောစပ်အသုံးပြုပါ။

အဆိုပါအဆာကိုလည်းမြေပြင်ကြက်ဆင်အစားမြေပြင်အမဲသားနှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။

ဆက်စပ်
မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူကျပ်ငရုတ်ကောင်း
22 မိသားစု- ကျေးဇူးပြု. မြေပြင်အမဲသား casserole

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ခေါင်းလောင်း, အနီရောင်အဝါရောင်, ဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဒါမှမဟုတ်ပေါင်းစပ်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• *** ဖြည့်စွက် Sauce ***
• 2 ဇွန်း
• အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ဆလရီ
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (14.5 အောင်စ) အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး
• 3 ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
• 1/3 ခွက်ကိုရေ
• 1 လေးညှင်းပွင့
• ကြက်သွန်ဖြူ, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက်ပင်စိမ်း
• အပိုင်းပိုင်းခွဲ 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား,
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း, ပိုင်းခြား
• 1
• ကြက်ဥ, ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား (သို့မဟုတ်မြေပြင်ကြက်ဆင်)
• 1 ခွက်ချက်ပြုတ်ရှည်စပါးကိုဆန်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. cut ငရုတ်ကောင်းချွတ်ထိပ်ဆုံးမှ; မျိုးစပါးနှင့်အမြှေးပါးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ထိပ်၏စားသုံးဆီတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခုတ်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ရေအေးအောက်မှာငရုတ်ကောင်းဆေး။ ကြီးမားသောအိုး၌ငရုတ်ကောင်းထားပါ; အတူအဖုံးကို ဆားရေ ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြနှင့်, , အပူကိုလျော့ချဖုံးလွှမ်းနှင့် 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ငရုတ်ကောင်းတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. ကြီးမားတဲ့အတွက်သံလွင်ဆီအပူ skillet ပူသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်သို့မဟုတ်sautéဒယ်အိုး။ Sauté, (ထိပ်မှ) အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်ကြက်သွန်ကုန်တယ်နှင့် 5 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အထိဆလရီကုန်တယ်နူးညံ့ဖြစ်ကြသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ရေ, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကြက်သွန်ဖြူ, ပင်စိမ်း, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။

1. ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားနဲ့ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်းနှင့် Worcestershire ငံပြာရည်ကျန်ရှိသောအတူရိုက်နှက်ကြက်ဥပေါင်းစပ်။ ညင်ညင်သာသာရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်; မြေပြင်အမဲသား, ချက်ပြုတ်ဆန်, နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောများ 1 ခွက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
2. 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာအသားအရောအနှောများနှင့်အရပ်ဌာနနှင့်အတူ Stuff ငရုတ်ကောင်း။ အဆိုပါကျပ်ငရုတ်ကောင်းကျော်ကျန်ရှိခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောကိုလောင်း။
3. 45 မိနစ် 350 °မှာမုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်အမဲသားကိုအရောအနှောအပြည့်အဝချက်ပြုတ်နေသည်အထိပါပဲ။ အမဲသားကိုအရောအနှော၏အပူချိန် 160 ဒီဂရီအက်ဖ်၏နိမ့်ဆုံးမှချက်ပြုတ်ရပါမည်
4. ထိပ်တန်းသူတို့ပြုသောအမှုဖွင့်ရှေ့တော်၌အနညျးငယျဖျက်စီး cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းကျပ်; ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိဖုတ်ရမည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	417
စုစုပေါင်းအဆီ	21 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	123 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,646 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	27 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	31 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )