Broad ပဲအသုံးပြုခြင်းချက်ပြုတ်နည်း
မော်ရိုကိုနှင့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းတလျှောက်လုံး, fava ပဲမျိုးစုံ ful, သူတို့ရဲ့ Arabic အဘိဓါန်နာမဖြင့်သမုတ်သောနေကြသည်။ အင်္ဂလိပ်စကားပြောကမ္ဘာ၏အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်, သူတို့ကလည်းကျယ်ပြန့်ပဲ, မြင်းပဲ, ဝင်ဆာပဲမျိုးစုံနှင့်အင်္ဂလိပ်ပဲမျိုးစုံအဖြစ်လူသိများပါတယ်။ သင်သည်ထိုသူတို့မခေါ်မည်သို့ပင်, fava ပဲမျိုးစုံအရသာနှင့်အာဟာရဖြစ်ကြသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအဘိဓါန် Moroccan ချက်ပြုတ်နည်းများ၌သူတို့ကြိုးစားပါ။
08 ၏ 01
Fava ပဲအတူသိုးသငယ်၏ Tagineထိန်းသိမ်းထားသံပုရာနှင့်သံလွင်နှင့်အတူအဘိဓါန် Moroccan Fava Bean ကို Tagine ။ ခရစ္စ Benlafquih ဤသည်အရသာ tagine features တွေလောလောလတ်လတ်ဂျင်းနှင့်အတူအနံ့တစ်ခု tangy ငံပြာရည်အတွက် fava ပဲမျိုးစုံလက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာ ။ တစ်ဦးချင်းစီ Diner အဖြစ်ရှေ့ဆက်အချိန် fava ပဲမျိုးစုံလက်သည်းရန်မလိုအပ်စားပွဲ၌အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ အမဲသားသို့မဟုတ်ဆိတ်သငယ်ကိုအသားသိုးသငယ်အဘို့အအစားထိုးနိုင်ပါသည်။
08 ၏ 02
အဘိဓါန် Moroccan meatballs နှင့် Fava Bean ကို Tagine
Fava ပဲနှင့်အာလူးနှင့်အတူအဘိဓါန် Moroccan meatballs Tagine ။ ခရစ္စ Benlafquih အလွန်သေးငယ်သော kefta meatballs ပေါ့ပေါ့ဂျင်းနှင့်ရွှေဝါရောင်အတူ seasoned တစ်ငံပြာရည်အတွက် peeled လတ်ဆတ် fava ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ရှေ့ဆက်သွားနှင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်တစ်ဦးလမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူတူးပေမယ့်အစဉ်အလာ khobz (အဘိဓါန် Moroccan မုန့်) တစ်အသုံးအဆောင်နေရာမှာအသုံးပြုသည်။
08 ၏ 03
Chermoula အတူ Fava Bean ကိုသုပ်
သံလွင်ရေနံနှင့်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့အဘိဓါန် Moroccan Fava Bean ကိုသုပ်။ ဓာတ်ပုံ©ခရစ္စ Benlafquih ဤသည်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ် Fava Bean ကိုသုပ်များသောအားဖြင့်တစ်ဘက်အဖြစ်ပူဇော်သောဒါပေမယ့်လည်းသက်သတ်လွတ်အဓိကဟင်းအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ Moroccan ပုံမှန်အားဖြင့်အတူကျဆင်းလာအဖြစ်စား အဘိဓါန် Moroccan မုန့် တစ်ခုသို့မဟုတ်လက်ညှိုးကိုအစားအစာအဖြစ်။ အဆိုပါ fava bean ကိုအရေခွံကိုဖယ်ရှားခြင်းရှိမရှိသို့မဟုတ်မ Diner ၏ preference ကိုမှထွက်ခွာသွားသည်။
08 ၏ 04
ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက် Fava ပဲ
ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက်အဘိဓါန် Moroccan Fava ပဲ။ ခရစ္စ Benlafquih ဒီအစဉ်အလာရိုးရာအဘိဓါန် Moroccan ပန်းကန်တစ် zesty ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက် fava ပဲမျိုးစုံပါရှိပါတယ်။ များသောအားဖြင့်တစ်ဘက်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်သော်လည်းအဖြစ်ကောင်းစွာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သက်သတ်လွတ်အဓိကပန်းကန်ကိုလုပ်လိမ့်မယ်။
08 ၏ 05
ဆားနှင့်ဇီနှင့်အတူ Fava ပဲ
ဆားနှင့်ဇီနှင့်အတူလတ်ဆတ် Fava ပဲ။ ခရစ္စ Benlafquih Fava ပဲမျိုးစုံကောင်းသောအရသာနှင့်အတူတင်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်, သံနဲ့အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားဖြစ်ကြ၏။ ဘက်ခြမ်းမှာဆားနဲ့ဇီနှင့်အတူဒီစာရွက်အားလုံးလတ်ဆတ်သော, ပြုတ် fava ပဲမျိုးစုံ။ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့, ဒါပေမယ့်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အရသာ။
08 ၏ 06
Bessara - Fava Bean ကို DipFava Bean ကို Dip, Flickr CC 2.0 ရာသီရှိနေစဉ်လတ်ဆတ် fava ပဲမျိုးစုံအပေါငျးတို့သဒေါသဖြစ်ကြပေမယ့်, အဘိဓါန် Moroccan အစားအစာအဖြစ်ကောင်းစွာအခြောက်ပဲကိုကောငျးစှာအသုံးစေသည်။ ဤတွင်, အခြောက်လှန်း fava ပဲမျိုးစုံ, ကြက်သွန်ဖြူ, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီဟင်းချိုကိုက်ညီမှုမှမှုန်းခံရနိုငျသော zesty အဘိဓါန် Moroccan သို့ကျဆင်းလာစေရန်အသုံးပြုကြသည်။ တစ်ဇွန်းနှင့်ထဲမှာနှစ်တချို့ crusty မုန့်နှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
08 ၏ 07
ခုနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ Couscousခရစ္စ Benlafquih Fava ပဲမျိုးစုံအမြဲတမ်းကြယ်ပွင့်ပါဝင်ပစ္စည်းမဟုတ်, ဒီနေရာမှာဥပမာ, သူတို့ခုနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ဂန္ Couscous တစ်ခုရွေးချယ်နိုင်ပေမယ့်လူကြိုက်များတဲ့ထို့အပြင်အဖြစ်ဖွင့်ပြပါ။ သငျသညျကိုကြိုက်သကဲ့သို့အများအပြား Add; လက်တဆုပ်စာသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုများသောအားဖြင့်လုံလောက်ပါသည်။
08 ၏ 08
Fava ပဲနှင့် artichoke ၏အဘိဓါန် Moroccan TagineFava Bean နှင့် artichoke Tagine ။ ခရစ္စ Benlafquih အဘယ်အရာကိုတဦးတည်းပန်းကန်နှစ်ခုရာသီအလိုက်အကြိုက်ဆုံးပေါင်းစပ်ပြီးထက်ပိုကောင်းမယ့် ?! ဤသည် tagine နှင့်အတူ fava ပဲမျိုးစုံ၏လူကြိုက်များတွဲဖက်မှု features artichoke ခွ ။ ကျနော်တို့ကအမြဲလတ်ဆတ် artichokes နှင့်အတူစတင်သော်လည်း, သငျသညျအချိန်ကုန်သက်သာစေရန်အေးစက်နေတဲ့ artichoke ခွကိုသုံးနိုင်သည်။