လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာ Cranberry Sauce ကြော်

ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့ cranberry ငံပြာရည်မြန်ဆန်ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ dash နှင့်အတူငံပြာရည်နံ့သာမျိုးသို့မဟုတ်အပိုအရသာတချို့လောလောလတ်လတ်ပြီးလျှင်လိမ္မော်ရောင် zest ထည့်ပါ။

တစ်ဦးကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ညစာ, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ဒါမှမဟုတ်ဝက်သားနှင့်အတူဤအရသာငံပြာရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့) 1 အထုပ် / 12 အောင်စ cranberries
• 1/3 ခွက်ကိုသကြား (အညို, ထုပ်ပိုး)
• 2/3 ခွက်ကိုသကြား (granulated)
• 1 ခွက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်
• optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း zest (လိမ္မော်ရောင်)
• optional: 1 dash သစ်ကြံပိုး

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဆေးနှင့် cranberries ကျော်ကောက်, ပျက်စီးသီးပယ်; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. မြင့်မားသောအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်တစ်ပွက်ဖို့ကြားနှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်ကိုဆောင်ကြဉ်းနှင့်ချက်ပြုတ်, သကြားဖျက်သိမ်းမှီတိုင်အောင်, နှိုးဆော်။
3. အဆိုပါ cranberries နှင့်လိမ္မော်ရောင် zest သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုး Add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ပြန်။
4. အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 10 ဦးမှ 12 မိနစ်, သို့မဟုတ် cranberries လျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်သည်အထိမျှတည်ထားပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Cranberry-Orange မှမြိန်ရေရှက်ရေ

Cooker Cranberry မြိန်ရေရှက်ရေနှေး

Cranberry Apple ကမြိန်ရေရှက်ရေ

Cranberry သုပ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	66
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	17 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )