သက်သတ်လွတ်သံလွင် Tapenade ကြော်

သက်သတ်လွတ်သံလွင် tapenade လွယ်ကူသောအဘို့အ crackers နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေတဲ့ကြီးမြတ်ပြန့်ပွားဖြစ်ပါတယ် အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက် appetizer သင်သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်ဧည့်သည်များမျှော်လင့်နေတဲ့အဘယ်မှာမဆိုပါတီများအတွက်သို့မဟုတ်စစ်ပွဲတွင်ဒဏ်ရာရရှိ d'oeurves (သို့မဟုတ်ကောင်းသောအစားအစာကြိုက်နှစ်သက်သူကိုဖွင့်ဧည့်သည်များ!) ။ ဤသည်ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်အိမ်လုပ်သံလွင် tapenade စာရွက်အဆိုပါပန်းကန်တစ်ဦးနှစ်သက်အရောင်ပေါင်းစပ်ပေးရသံလွင်နှစ်မျိုးအသုံးပြုသည်။

သံလွင် tapenade သင်အကြိုက်ဆုံး crackers, flatbread သို့မဟုတ် baguette ၏ toasted ချပ်နှင့်အတူငယ်လေးတစ်ပန်းကန်များတွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်, ဒါမှမဟုတ်အဆင်းလှသောတင်ဆက်မှုနှင့်အတူတစ်အလွှာသို့ကျဆင်းလာတချို့အိမ်လုပ် hummus ချွတ် top အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဟင်းလင်းပြင်သို့မဟုတ် poolside အပေါ်တစ်ဦးနွေရာသီနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော starter ပါပဲ။ သင်တို့သည်လည်းမျြးစိမျ့စိမျ့ဝိုင်ဖြူတစ်ခွက်နှင့်အတူကခံစားနိုင်။

အိမ်လုပ် tapenade တက်အသုံးပြုတချို့ကပိုပြီးစိတ်ကူးများ? ပေါင်မုန့်ပေါ်သံလွင် tapenade ချပြီးတစ်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ Zing ထပ်ပြောသည် သက်သတ်လွတ်အသားညှပ်ပေါင် , သို့မဟုတ်သင်လည်းပူသို့မဟုတ်မျြးစိမျ့စိမျ့ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများများအတွက်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူကဆမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဒီစာရွက်သက်သတ်လွတ်နှင့်နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ် သက်သတ်လွတ် နှင့်အစားအစာ Processor ကိုသို့မဟုတ်ထိပ်ပိုင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ mince တစ်ဦးဓါးကို အသုံးပြု. ရုံမိနစ်အနည်းငယ်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကိုအနက်ရောင်သံလွင်
• 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်သံလွင်
• 1 tbsp ။ (optional) capers
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ
• 2 tbsp ။ သံလွင်ဆီ
• 1 Tsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို
• 1/4 Tsp ။ ငရုတ်ကောင်း, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သင်တစ်ဦးအစားအစာ Processor ကိုရရှိပါသည်လျှင်, သင်ရိုးရှင်းစွာစက္ကန့်အနည်းငယ်အားလုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများကို process နိုင်ပါတယ်။ tapenade လုံးဝချောမွေ့ပေမယ့်တစ်ဦးအထူ chunky ငါးပိပိုပြီးမဖြစ်သင့်ကတည်းကလွန်းထုကို process မထားပါနဲ့။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအစပဲသငျသညျပိုနှစ်သက်သမျှကို texture က process နိုငျပါသညျ!
2. သင်တစ်ဦးအစားအစာ Processor ကိုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, ထိပ်ပိုင်းသံလွင်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ mince, ထို့နောက်ကောင်းစွာရောနှော, ရှိသမျှအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်။

crackers, flatbread, baguette တစ်ခုသို့မဟုတ် toasted မှုပညာရှငျနှငျ့မုန့်ချပ်နှင့်အတူ tapenade အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဧည့်သည်များအတွက်မုန့်သို့မဟုတ် crackers ထိပ်ဆုံးမှတစ်ဦးထောပတ်ဓါးနှင့်အတူငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာချထားပါ။ ဒါ့အပြင် hummus ထိပ်ဆုံးနှင့်အရသာတစ်အလွှာ add, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသို့ကျဆင်းလာများအတွက် hummus နှင့်အတူအထဲတွင်ရောမွှေဖို့ကသုံးပြီးစဉ်းစားပါ။

သံလွင် tapenade ်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီအအေးခန်းခံရဖို့ရှိသည်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကမည်သည့်စားကြွင်းစားကျန်ရေခဲသေတ္တာသင့်ပါတယ်။ သငျသညျခမျြးအေးစောင့်ရှောက်လျှင်သင်ပြင်ဆင်မှုအပြီးရက်အနည်းငယ်ကကိုသုံးနိုင်သည်။

သံလွင် Tapenade အပြောင်းအလဲတွေဟာ

အဘို့ဤစာရွက်ကြိုးစားပါ နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသံလွင် tapenade လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းပါဝင်သော။ ဒါဟာနှင့်အတူသို့မဟုတ် Parmesan ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ် Parmesan မပါဘဲဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။

သငျသညျစပ်အစားအစာကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ဤရိုးရှင်းသောသံလွင် tapenades များထဲမှအောင်နှင့်လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးပူငံပြာရည်အနည်းငယ်အတွင်းထည့်သွင်းကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်, သင်လက်အပေါ်အချို့သောလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိပါက, သင်အမြဲအချို့အတွက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ် လတ်ဆတ်တဲ့အိမ်လုပ် tapenade မှ parsley နှင့်ပင်စိမ်းကုန်တယ်။ အခွားသောအပွောငျးအလဲ? အချို့သော minced pimiento ငရုတ်ကောင်း, လှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဒါမှမဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာထည့်ပါ။ တစ်ခုတည်းသောအရေးပါပါဝင်ပစ္စည်းများသံလွင် capers နှင့်သံလွင်ဆီများမှာ - ကြွင်းသောအရာကိုသင်မှတက်ဖြစ်တယ်, ဒါဖန်တီးမှုရ!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	37
စုစုပေါင်းအဆီ	3 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	75 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	3 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )