ပူနွေးတဲ့ရာသီဥတုစဉ်အတွင်းဤသခွားသီး-ပူစီနံကြိုးစားကြ လက်ဖက်ရည်အသားညှပ်ပေါင် တစ်ဦးနှင့်အတူ iced ပူစီနံလက်ဖက်ရည် ။ ငါသည်ဤ iced ပူစီနံအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စာရွက်သို့မဟုတ်ဤအကြံပြု ပူစီနံအာနိုး Palmer ကစာရွက် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (ထိုကဲ့သို့သော buttermilk မုန့်ကဲ့သို့) 1 မုနျ့အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်
- 1
- အင်္ဂလိပ်သခွားသီး (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို, Peeling optional ကိုဖြစ်ပါတယ်)
- 2 ကြီးမားသော sprig
- လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ (အရွက်သာ, ကုန်တယ်သို့မဟုတ်မြေတပြင်လုံး)
- 4 tbsp ။ ထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
- optional: သံပုရာဖျော်ရည်အရသာမှ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပေါင်မုန့်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှနှစ်ခုချပ်ဘို့, ထောပတ်နှင့်အတူအညီအမျှနဲ့ကျဲပါးနှစ်ဦးစလုံးအချပ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- အလွှာနှစ်ခုမှတဦးတည်းအတွက်ကိုခွဲသခွားသီးနှင့်အတူသားညှပ်ပေါင်မု၏တစ်ဖက်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ၏ပါးလွှာသောအလွှာကိုထည့်ပါ။
- အတူရာသီ သံပုရာဖျော်ရည်ကို , ဆားနှင့် / သို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်း။
- , အတူတကွချပ်ဝတ်ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်လေးတြိဂံလက်ချောင်းအသားညှပ်ပေါင်ကိုဖန်တီးရန်ထောင့်ဖြတ်နှစ်ခုကြိမ်သားညှပ်ပေါင်မုချလိုက်တယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 55 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 14 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 13 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |