ဟောငျးဖက်ရှင်တောင်ပိုင်း Meatloaf ကြော်

အလွန်စိုထိုင်းသော, အရသာရလဒ်များအတွက်ဝက်သားနဲ့အမဲသားတစ်ခုကိုတစ်ဦးကအကြီးအဟောင်းများကိုဖက်ရှင်တောင်ပိုင်းစတိုင် meatloaf စာရွက်။ အဆိုပါရည်နှင့် ketchup glaze ဒီ meatloaf လှပသော, တောက်ပ finish ကိုပေးသည်။ သူတို့အား buttermilk အဆင်သင့်အာလူး mashed Get!

ဟောငျးဖက်ရှင်တောင်ပိုင်း Meatloaf ၏ 8 အဘို့ကိုမှန်ကန်စေသည်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ဇွန်း unsalted ထောပတ်
• 1 ကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
• 1 နံရိုးဆလရီ (ထုကုန်တယ်)
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1/2 ခွက်ကို scallions (အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, ထုကုန်တယ်)
• 1/3 ခွက်ကိုနို့
• 1/3 ခွက်ကို ketchup
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပူဆော့စ်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• မြေပြင် Chuck 1 1/2 ပေါင်
• 1 ပေါင်မြေပြင်ဝက်သား
• 2 ကြက်ဥ (ရိုက်နှက်)
• 1 ခွက်လွင်ပြင်မုန့်အစအန
• အဆိုပါ glaze များအတွက်:
• 1 ဇွန်းမှောင်မိုက်
• ရည်
• 1 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
• 2 ဇွန်း ketchup

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

350 ဒီဂရီအက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို

1. ကြက်သွန်နီပျော့ပြောင်းခင်အထိကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာခန့် 5 မိနစ်အဘို့, အလတ်စားအပူကျော်, အထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆလရီနှင့် scallions ချက်ပြုတ်။ , အပူမှဖယ်ရှားရန်ဆားထဲမှာရောမွှေ, ငရုတ်ကောင်း, ပူငံပြာရည်, Worcestershire ငံပြာရည်, ketchup နှင့်နို့နှင့်အခန်းအပူချိန်မှအေးမြပါစေ။
   
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှာတော့အသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှော, ကြက်ဥနှင့် breadcrumbs နှင့်ပေါင်းစပ်။ မြင့်မားတဲ့အကြောင်းကို 4-လက်မတစ်မုန့ပုံသဏ္ဍာန်သို့ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲသို့သွင်းထား။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးအတွက်ရည်, အညိုရောင်သကြား, ketchup ရောထွေးနှင့် meatloaf ကျော်အညီအမျှပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ 1 နာရီများအတွက်မီးဖိုအတွက် meatloaf ဖုတ်, သို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေးအပူချိန်အက်ဖ် 170 ဒီဂရီရောက်ရှိသည်အထိ

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 15 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြပါစို့။

ပိုများသော Meatloaf ချက်ပြုတ်နည်း:
Smoky ဘာဘီကျူး Meatloaf
ကျွဲ Meatloaf
"အားလုံး-" အမေရိကန်တို့၏ Meatloaf
တူရကီနှင့် Cheddar Meatloaf
Nonna ရဲ့ Meatloaf
Quaker Oats Meatloaf

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	521
စုစုပေါင်းအဆီ	25 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	185 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	391 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	28 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	44 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )