အကြိုက်ဆုံးအခြေခံပညာ Crock Pot ငရုတ်သီး

ဤသည်လွယ်ကူသော crock အိုးငရုတ်သီးစာရွက်ကြမ်းမြေပြင်အမဲသားနှင့်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံအဘို့ဟုခေါ်ကြသည်, ဒါပေမယ့်သင်ဤငရုတ်သီးထဲမှာသေးငယ်တဲ့အနီပဲအသုံးပြုနိုင်တယ်။ သင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီရန်အခြေခံစာရွက်ပြုပြင်မွမ်းမံဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ပိုနံ့သာမျိုးကို Add အစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်ပိန်မြေပြင်ဝက်သားနှင့်အတူအမဲသားအချို့အစားထိုးလိုက်ပါ။

ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူကအစေခံနှင့်အတူငရုတ်သီး၏ထိပ်တန်းစားသုံးခြင်း Tex-Mex cornbread နှင့် coleslaw ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင်မြေပြင်အမဲသားပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ် Chuck coarsely
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 2 (15 အောင်စ။ ) သံဗူးအနီရောင်ကျောက်ကပ်ပဲ, ညှစ်
• 2 (14 1/2 အောင်စ) ။ သံဗူးခရမ်းချဉ်သီး, ညှစ်
• အမျိုးအနွယ်နှင့်ကြမ်းကုန်တယ် 1 အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း,
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, peeled ကြေမွ
• 2 မှ 3 tbsp ။
• ငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ
• အရသာအတွက်ဆား,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသော skillet အတွက် အညိုရောင်မြေပြင်အမဲသား ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်အတူ။
2. 3 1/2 မှ 5-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာမြေပြင်အမဲသား, ကြက်သွန်နီနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါ။ ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 8 မှ 10 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။ 8 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• (ထိုကဲ့သို့သော Ro-TEL ကဲ့သို့) အစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုပ်နိုင်တဲ့နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး၏တဦးတည်းလုပ်နိုင်တဲ့အစားထိုးပါ။
• အဆိုပါငရုတ်သီးမှထုကုန်တယ် jalapeno ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။
• Cayenne ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ၏ 1/4 1/2 မှလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူကတက် Kick ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Pinto ပဲအတူ Beefy ငရုတ်သီး

Peggy ရဲ့ငရုတ်သီး

Karla ရဲ့လြယ္ကူ Crockpot ငရုတ်သီးကြော်

မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူရိုးရှင်းသောငရုတ်သီး

ပိုများသော ငရုတ်သီးချက်ပြုတ်နည်း

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	683
စုစုပေါင်းအဆီ	15 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	101 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	231 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	80 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	23 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	58 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )