Pinto ပဲအတူ Beefy ငရုတ်သီး

ဒါကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာငရုတ်သီး jalapeno ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကနေအပိုအပူနှင့်အရသာရရှိသွားတဲ့။ ထိပ်တန်းဒီအနည်းငယ်ဖျက်စီး Cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူငရုတ်သီးသို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံး cornbread နှင့်အတူပြုလုပ်ဝတ်ပြုကြလော့။

ဤသည်မှာငရုတ်သီးနှေး cooker ထဲမှာဒါမှမဟုတ် stovetop အပေါ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးလူအစုအဝေးအဘို့နှစ်ဆတိုးဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား, 85% ပိန်, ဒါမှမဟုတ်အစိတ်အပိုင်းကိုမြေပြင်ဝက်သားကိုသုံးပါ
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (4 အောင်စ) ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း
• 3 minced ဇွန်း jalapeno ငရုတ်ကောင်း
• 1 ကြီးမားသောလုပ်နိုင်တဲ့များ (28 အောင်စ) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခရမ်းချဉ်သီး
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (14.5 အောင်စ) အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး
• 3 ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, 6-အောင်လုပ်နိုင်တဲ့၏ထက်ဝက်ခန့်
• ညှစ် 1 တတ်နိုင်သမျှ (15 အောင်စ) Pinto ပဲ,
• 3 ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• optional ကို 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း granules သကြား,
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ
• dash Cayenne ငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ကြီးမားသော skillet, ကြက်သွန်နှင့်အတူအညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားများတွင်မရှိတော့ပန်းရောင်နှင့်ကြက်သွန်နူးညံ့သောအထိ။ အဆိုပါခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Add နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်, 2 မိနစ်, နှိုးဆော်။ အဆိုပါစည်သွတ်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းနှင့် jalapeno ငရုတ်ကောင်း Add နှင့်ပိုပြီး 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။

* နှေး cooker မှလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခရမ်းချဉ်သီး, အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, Pinto ပဲ, ငရုတ်သီးမှုန့်, သကြား, ဇီ, Cayenne နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်း, မြည်းစမ်းဖို့။

အဖုံးနှင့် 2 မှ 4 နာရီ 5 မှ 6 နာရီသို့မဟုတ် HIGH အပေါ် LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။

လတ်ဆတ်တဲ့မီးဖုတ်ထားသောအတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် buttermilk cornbread သို့မဟုတ် Tex-Mex cornbread ။

* ဤသည်ကိုလည်း stovetop အပေါ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အထက်အဖြစ်အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအညိုရောင်တစ်ဒတ်ခ်ျမီးဖိုကိုသုံးပါ။ အဆိုပါကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Add ဖုံးလွှမ်းနှင့် ပတ်သက်. 1 1/2 နာရီအနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ။

8 6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

မြေပြင်အမဲသားနှင့် Black က Bean ကိုငရုတ်သီး

cornbread သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူး waffles နှင့်အတူဤအရသာမြေပြင်အမဲသားနှင့်အနက်ရောင် bean ကိုငရုတ်သီးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဤသည်မှာငရုတ်သီးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နေ့စဉ်မိသားစုမုန့်ညက်စေသည်, ဒါမှမဟုတ်ဂိမ်းနေ့ကစုရုံးမှုအတွက်ကြီးမားတဲ့အသုတ်ပါစေ။

ကြက်သား, ဝက်အူချောင်းနှင့်အဖြူရောင် Bean ကိုငရုတ်သီး

ဤသည်နှေးကွေးနေ cooker ငရုတ်သီးအဖြူရောင်ပဲ, ပြောင်း, နှင့်ရာသီနှင့်အတူ, ကြက်သားနှင့်ကြက်သားဝက်အူချောင်းနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်မခင်ပွန်းရဲ့ငရုတ်သီး

Ness ရဲ့ငရုတ်သီးစာရွက်ခရမ်းချဉ်သီး, ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံနှင့်ရာသီနှင့်အတူမြေပြင်အမဲသားနှင့်စွပ်ပြုတ်အမဲသားတုံးနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

Chunky တူရကီငရုတ်သီး

ဤသည်မြေပြင်ကြက်ဆင် (သို့မဟုတ်မြေပြင်အမဲသား) ငရုတ်သီးဆဲလ်ဆာနှင့်ဂန္ငရုတ်သီးရာသီနှင့်အတူအနံ့သည်။ Pinto ပဲမျိုးစုံဒီငရုတ်သီးထည့်သွင်းထားပါသည်။ အဆိုပါငရုတ်သီးနှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်သည်အနည်းငယ်ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်လိုက်သည်ကိုမှည့်သောသံလွင်သီးနှင့်အတူပဲရှိတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	544
စုစုပေါင်းအဆီ	17 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	98 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	494 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	54 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	15 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	46 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )