အခြေခံပညာ Fried ပေါင်မုန်ကြော်

ရိုးရာအိန္ဒိယစတိုင်လုပ်, ဒီလွယ်ကူသော ကြော်ပေါင်မုန့်စာရွက် အမှန်တကယ်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာငါးဘုံပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပြီးသင်ကပျော်မွေ့နိုင်သောနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်တဲ့အလွန်အခြေခံစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်အကြိုက်ဆုံးဂျယ်လီသို့မဟုတ်ယိုအတွက် smothered သောအခါအကြော်မုန့်နံနက်စာအစားအစာများနှင့်အတူအကြီးတတ်၏။ ရေစာအချိန်အဘို့, အမှုန့်သကြားနှင့်အတူနွေးထွေးသောမုန့်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်သူတို့လိုပဲအရသာ အိမ်လုပ်ဒိုးနက် ။ အဲဒီမှာဒီစာရွက်မသကြားဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်လည်း savory အစားအစာများဖို့အလွန်ကြီးစွာသောထို့အပြင်စေသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 2 ခွက်
• All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 3/4 ခွက်ကိုရေ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်များတွင်အတူတကွဆား, ရောမွှေ မုန့်ဖုတ်အမှုန့် နှင့်မုန့်ညက်။
2. ရေနံနှင့်ရေထဲမှာရောမွှေပါ။
3. ဘောလုံးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းကာပေါ့ပေါ့ floured ဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်ထားကြ၏။
4. ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်ဆယ် golfball-size-bits ချွတ် Pull ။ ဘောလုံးသို့သူတို့ကိုငါပုံဖော်နှင့်တစ်ဦး pancake သို့တစ်ခုချင်းစီပြားစေ။ တစ်ဦးချင်းစီပြားစက်ဝိုင်း၏အလယ်ဗဟိုတွင်အပေါက်တစ်ပေါက် Poke ။
5. ကြီးမားတဲ့ဖြည့်ပါ ကြော် အတိုကောက်သို့မဟုတ်ဝက်ဆီ၏အကြောင်းကို 3/4 လက်မအရွယ်နှင့်အတူဒယ်အိုးနှင့်ရေနံအပူ။
6. ကြော်သူတို့ရွှေအညိုရောင်အထိတစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာစက္ကန့်အနည်းငယ်မုန့်။

1. ပိုလျှံရေနံဖယ်ရှားပစ်ရန်စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်ပေါင်မုန့်သတ်မှတ်မည်။

ဘယ်အချိန်မှာနွေး, မုန့်တစ်ဦးအမှုန့်ဒိုးနတ်ကဲ့သို့အမှုန့်သကြားဓာတ်တွေဖုံးလွှမ်းစေနိုင်သည်။ တစ် 1/2 ခွက်ကိုနှငျ့ပွညျ့စုံတစ်အိတ်အတွက်ကြော်ပေါင်မုန့်ထားခြင်းအားဖြင့်ဤအမှုကို အမှုန့်သကြား ။ အိတ်သကြားနှင့်အတူမုန့်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်အမြန်တုန်လှုပ် Give နှင့်ပေါင်မုန့်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

အေးခဲဖို့, မုန့်အေးမြပါစေနှင့်ရေခဲသေတ္တာအိတ်ထဲမှာထားပါ။ သူတို့ဟာအထိတစ်လများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ကြင်စောင့်ရှောက်မည်။ ဘယ်အချိန်မှာစားရန်အဆင်သင့်, မုန့်ကိုထုတ်ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်နှင့်သူတို့တက်ကျောအပူတစ်နွေးမီးဖိုတဖို၌သူတို့ကိုထားပါ။

ပိုများသော Fried ပေါင်မုန်ချက်ပြုတ်နည်း

အထက်ပါစာရွက်အိန္ဒိယစတိုင်အတွက်ကြော်ပေါင်မုန့်စေသည်။ များစွာသောအခြားယဉ်ကျေးမှုများအဖြစ်ကောင်းစွာဒီမှာကြော်စားပေါင်မုန့်ကိုခံစားကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများတချို့ရှိနေပါတယ်။

• ဟနျဂရေီ Lango Fried ခွန်အား - ဤစာရွက်ချိုမြိန်သို့မဟုတ် savory ခံစားနိုင်မယ့်ကြော်ပေါင်မုန့်ကိုဖန်တီးရန်တစ်အာလူးနှင့် instant တဆေးကိုအသုံးပြုသည်။
• အဘိဓါန် Moroccan Harcha Fried ခွန်အား - semolina တစ်ခုကိုတစ်ဦးကအကြိုက်ဆုံးဒယ်အိုး-ကြော်ပေါင်မုန့်, ဒီစာရွက်အင်္ဂလိပ် muffins နှင့် cornbread အကြားတစ်ဦးလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရသာနှင့်ကြွယ်ဝသော, လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နံနက်စာများအတွက်စုံလင်သောပါပဲ။
• native အမေရိကန် Fry ခွန်အား - တစ်ဦးကအလွန်အခြေခံစာရွက်, ဒီတစျခုဖွင့်လေးခုပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပြီးထိုသို့ကြော်ပေါင်မုန့် Taco အောင်ဘို့စုံလင်သည်။
• အာဂျင်တီးနားနှင့်ဥရုဂွေး မှစ. Tortas Fritas - သင်ကဒီစာရွက်ကပိုနေတဲ့ကိတ်မုန့်နှင့်တူသောကြော်ပေါင်မုန့်ထုတ်လုပ်ကြောင်းတွေ့လိမ့်မည်။ (ပိုအဆီရှိမသော်လည်း) ဒါဟာအထူနှင့်အရသာဖြစ်ပြီးထိုသို့ နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည်အဘို့စိတ်ကူး ။
• Trini မုန့်ဖုတ် (ခေါ် Guyanese Float) - လမျးဖွောငျ့ကာရစ်ဘီယံကနေ, ဒီငါးဟင်းလျာများနှင့်အတူတွဲမယ့်ပျော်စရာကြော်ပေါင်မုန့်စာရွက်နှင့်မကြာခဏငါးမန်းနှင့်အတူတွဲဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	54
စုစုပေါင်းအဆီ	3 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	239 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	7 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )