အခြောက်လှန်းအမဲသားတစ်ဦးလွယ်ကူသော cheesy ဆော့စ်အတွက်မှိုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသည်။ Pimientos အဆိုပါပန်းကန်မှအရောင်ရှိသောသငျသညျပိုနှစ်သက်လျှင်သင်သည်ထိုသူတို့အထဲကစွန့်ခွာလိမ့်မည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင်, မှိုနှင့်အတူ skillet အချို့ shallots သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
နူးညံ့သောအမဲသားများကျဲပါးလိုက်သည်ကို strips တွေ၏ 12 16 အောင်စကိုအသုံးဖို့အခမဲ့ခံစားရသို့မဟုတ်ကျန်တဲ့အိုးကင်သို့မဟုတ်အစားအခြောက်အမဲသား၏ဖျက်စီးရမဲ့အမဲသားကိုခွဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 အောင်စမှို (လိုက်သည်ကို)
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 2 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 1/2 ခွက်နို့
- (ချွန်ထက်ပြီးလျှင်) 1/2 ခွက်ကို Cheddar ဒိန်ခဲ
- optional: 1 သေးငယ်တဲ့အိုး pimientos (ကုန်တယ်, ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2 အောင်စ)
- 9 အောင်စအမဲသားအခြောက်
- 8 အောင်စခေါက်ဆွဲ (ချက်ပြုတ်နှင့်ညှစ်)
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 ခွက်ကိုပေါင်မုန့်အစအန (ဒဏ်ငွေခွောကျသှေ့)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ 5 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်နူးညံ့သောအထိထောပတ်အတွက်ကွတ်မှို။ အဆိုပါမှိုနဲ့ထောပတ်ထဲကိုမုန့်ညက်ရောနှောနေခြင်းနှင့် 2 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ထူသည်တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, နို့နှင့်ထမင်းချက်ပေါင်းထည့်ပါ။ ဒိန်ခဲ Add; ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိမွှေပေးပါ, ထို့နောက် pimientos, အခြောက်လှန်းအမဲသားနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ညှစ်ခေါက်ဆွဲထည့်ပါ။
အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ buttered မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ် casserole ဖို့ခေါက်ဆွဲအရောအနှောကိုလွှဲပြောင်း; ဒဏ်ငွေပေါင်မုန့်အစအနတွေနဲ့ဖြန်း။
မိနစ် 30 များအတွက် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
ဖျက်စီးသို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုကျန်အမဲသားကင်သို့မဟုတ်အိုးကင်၏အကြောင်းကို 12 16 အောင်စကိုသုံးပါသို့မဟုတ်အညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားကိုသုံးပါ။
လှော်မွှေးသောအနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ pimientos အစားထိုးပါ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ခေါကျဆှဲအတူလျင်မြန်စွာနှင့်လြယ္ကူအမဲသား Stroganoff
လွယ်ကူသော Potluck အမဲသားနှင့်ခေါက်ဆွဲဖုတ်
မြေပြင်အမဲသားနှင့်ခေါကျဆှဲအတူတစ်ခုမှာပန်အမဲသား Stroganoff
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 713 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 33 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 15 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 12 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 112 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,394 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 66 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 38 ဂရမ် |