Bacon နှင့်အတူ 5 ပါဝင်ပစ္စည်းများနှေး Cooker ပဲ

သင်တစ်ဦးကင်သို့မဟုတ်ပါတီများအတွက်အရသာရှိတဲ့ bean ကိုပန်းကန်ရှာနေလျှင်, ဤဟာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးကိုအဓိကဟင်းပါစေနှင့်အလွနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာ cornbread အတူပဲမျိုးစုံဝတ်ပြုကြလော့။ နှင့်စားကြွင်းစားကျန်တစ်ဦးကြီးတွေနံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာများအတွက်အလွဘက်ပန်းကန်ပါစေ။

ဤသည်သင်တစ်ဦးရပ်ကွက်အတွင်းကင်သို့မဟုတ်ဂိမ်းနေ့ကပါတီများအတွက်လိုအပ်မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံများအတွက်သာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ tailgating အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောနေပါပြီ! coleslaw နှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်သို့မဟုတ်ပူခွေးဆွဲဝက်သား Add နှင့်သင်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာလူအစုအဝေး-နှမုန့်ညက်ရှိသည်။

သင်ကစာရွက်၏ရိုးရှင်းခစျြလိမျ့မညျ; ကနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာအရာအားလုံးရောနှောဖို့ပဲမိနစ်ကြာ, သင်နာရီအနည်းငယ်အတွင်းအရသာမရှိ-ပျော့သွားတာကိုပန်းကန်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ရှေ့တော်၌ထိုညဉ့်ဘေကွန်ချက်ပြုတ်နှင့်ဤဟင်းပြင်ဆင်ထားရန်အကြောင်းကို 5 မိနစ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါပုံပဲကြက်သွန်နီနှင့်အန်စာတုံး Multi-အရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၏ထို့အပြင်နှင့်ဖွဲ့ခဲ့ကြသည်။ သငျသညျ meatier ပဲမျိုးစုံကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်အပိုဘေကွန်ဒါမှမဟုတ်တချို့ sauteed ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်မြေပြင်အမဲသားထည့်ပါ။ ပိုပြီးစိတ်ကူးများများအတွက်စာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 လက်မအရွယ်အပိုငျးပိုငျးမှ 1 / 2- အတွက်ဖြတ် 6 မှ 8 strips တွေဘေကွန်,
• 3 ဗူး (16 အောင်စစီ) ကိုဖုတ်ဝက်သားနှင့်ပဲမျိုးစုံ
• လူမှုအဖွဲ့ 1/4 ခွက်ကိုအလင်းအညိုရောင်သကြား,
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1/2 ခွက်ကို ketchup, ဒါမှမဟုတ်အသုံးပြုမှုကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကင်ငံပြာရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြော်အဆိုပါဘေကွန်သို့မဟုတ်ဖုတ် ပြတ်သားတိုင်အောင်; စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
2. နှေး cooker ထဲမှာကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နှင့်ညှစ်ဘေကွန်ပေါင်းစပ်။ ရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။
3. အဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 2 နာရီ 4 မှ 5 နာရီသို့မဟုတ် HIGH အပေါ် LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ: အဟင်းမှ diced ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်နီနှင့် ပတ်သက်. 1/2 1 ခွက်ကိုထည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကြောင်းကို 1 ဇွန်းတစ် skillet အတွက်ကြက်သွန် saute ။ ပဲမှကြက်သွန်နီထည့်ပါ။

• ငရုတ်ကောင်းမှုနှင့်အတူ: အပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးကိုပေါင်းစပ်ဖို့အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၏အကြောင်းကို 1/2 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
• ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ: အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင်မြေပြင်အမြောက်အများဝက်အူချောင်း၏အညိုရောင် 1/2 1 ပေါင်; ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက်ပဲမျိုးစုံမှထည့်ပါ။
• မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူ: အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင် မြေပြင်အမဲသား၏ saute 1 ပေါင် အညိုရောင်အထိပါပဲ။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ပဲမျိုးစုံမှထည့်ပါ။
• ဟာမနှင့်အတူ: အပဲမျိုးစုံမှ diced ချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက် 1 မှ 2 ခွက်ထည့်ပါ။
• အပိုစပ်: minced jalapeno ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့် 1 ဇွန်း Add, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. ) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ၏။
• နာနတ်သီးနှင့်အတူ: ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၏ 1/2 ခွက်နှင့်ကြက်သွန်နီ 1 ခွက်နှင့်အတူလျှောက်ပဲမျိုးစုံမှနာနတ်သီးအချက်ကတော့တာ (ညှစ်) ၏နှစ်ခု 8-အောင်စဗူးထည့်ပါ။ ကင်ငံပြာရည်အစားကိုသုံးပါ ခရမ်းချဉ်သီး ketchup ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	645
စုစုပေါင်းအဆီ	3 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	2 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	242 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	120 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	32 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	38 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )